Sgioba Chiropractic Leòn Pearsanta Clinic Cùl. Faodaidh dochann bho thubaist chan e a-mhàin cron corporra adhbhrachadh dhut fhèin no do neach gaoil, gu tric faodaidh a bhith an sàs ann an cùis leòn pearsanta a bhith na shuidheachadh toinnte agus trom airson làimhseachadh. Gu mì-fhortanach tha an seòrsa suidheachadh seo gu math cumanta agus nuair a tha pian agus mì-chofhurtachd aig an neach mar thoradh air trauma bho thubaist no suidheachadh bunaiteach a tha air a dhèanamh nas miosa leis an dochann, faodaidh e bhith na dhùbhlan eile a bhith a’ lorg an làimhseachadh cheart airson a’ chùis shònraichte aca. leis fhèin.
Tha cruinneachadh an Dotair Ailig Jimenez de dh 'artaigilean leòn pearsanta a' nochdadh caochladh chùisean leòn pearsanta, a 'gabhail a-steach tubaistean càr a tha ag adhbhrachadh whiplash, agus cuideachd a' toirt geàrr-chunntas air diofar leigheasan èifeachdach, leithid cùram leigheas. Airson tuilleadh fiosrachaidh, faodaidh tu fios a chuir thugainn aig (915) 850-0900 no teacs gus fios a chuir chun Dr. Jimenez gu pearsanta aig (915) 540-8444.
Faodaidh an fheadhainn a tha a’ fulang le pian amhaich, stiffness, ceann goirt, pian gualainn is cùil fulang le leòn whiplash. An urrainn fios a bhith agad air comharran agus comharraidhean whiplash daoine fa-leth aithneachadh an dochann agus solaraichean cùram slàinte a chuideachadh gus plana làimhseachaidh èifeachdach a leasachadh?
Comharraidhean agus comharraidhean whiplash
Is e leòn amhach a th’ ann an Whiplash a bhios mar as trice a’ tachairt às deidh tubaist charbadan motair no tubaist ach faodaidh e tachairt le dochann sam bith a bhios gu luath a’ cuir an amhaich air adhart agus air ais. Is e dochann meadhanach gu meadhanach a th’ ann air fèithean an amhaich. Am measg shoidhnichean agus comharraidhean whiplash cumanta tha:
Faodaidh cuid de dhaoine pian leantainneach agus ceann goirt a leasachadh.
Tha na comharraidhean agus an làimhseachadh an urra ri cho dona sa tha an dochann. Faodaidh làimhseachadh a bhith a’ toirt a-steach cungaidhean pian thar-chunntair, leigheas deigh is teas, chiropractic, leigheas corporra, agus eacarsaichean sìnte.
Comharraidhean agus comharraidhean tric
Faodaidh gluasad obann a 'chinn buaidh a thoirt air grunn structaran taobh a-staigh an amhaich. Am measg nan structaran sin tha:
fèithean
Bones
altan
Tendons
Ceangalaichean
Dioscan intervertebral
Soithichean fuil
Nèamhan.
Faodaidh dochann whiplash buaidh a thoirt air gin dhiubh sin no a h-uile gin dhiubh. (MedlinePlus, 2017)
staitistig
Is e sprain amhach a th ’ann an Whiplash a tha a’ nochdadh bho ghluasad luath a tha a ’leum amhach. Tha leòn Whiplash a’ dèanamh suas còrr air leth nan leòntan ann an tubaist charbadan. (Michel Sterling, 2014) Eadhon le leòn beag, tha na comharraidhean as trice a’ toirt a-steach: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
amhaich pian
An ath stiffness
Tinneas amhach
Raon cuingealaichte de ghluasad an amhaich
Faodaidh daoine fa leth mì-chofhurtachd amhach agus pian a leasachadh goirid às deidh dochann; ge-tà, mar as trice cha bhith am pian agus an stiffness nas dian a’ tachairt dìreach às deidh an dochann. Bidh comharran buailteach a dhol nas miosa an ath latha no 24 uairean às deidh sin. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Comharraidhean tòiseachaidh
Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil timcheall air leth de dhaoine fa leth le whiplash a’ faighinn comharraidhean taobh a-staigh sia uairean a-thìde às deidh an dochann. Bidh timcheall air 90% a’ leasachadh comharraidhean taobh a-staigh 24 uairean, agus bidh 100% a’ leasachadh comharraidhean taobh a-staigh 72 uairean. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs Leòn Traumatic Cervical Spine
Tha Whiplash a’ toirt cunntas air leòn amhach meadhanach gu meadhanach às aonais comharraidhean cnàimhneach no eanchainn. Faodaidh leòn mòr amhach leantainn gu briseadh agus gluasad an droma a bheir buaidh air an nerves agus cnàimh-droma. Cho luath ‘s a leasaicheas neach duilgheadasan eanchainn co-cheangailte ri leòn amhach, bidh am breithneachadh ag atharrachadh bho whiplash gu leòn traumatach spine cervical. Faodaidh na h-eadar-dhealachaidhean sin a bhith troimh-chèile leis gu bheil iad air an aon speactram. Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air cho dona ‘s a tha sprain amhach, bidh siostam seòrsachaidh Quebec a’ roinn leòn amhach gu na h-ìrean a leanas (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Ìre 0
Tha seo a’ ciallachadh nach eil comharran amhach no comharran sgrùdaidh corporra ann.
Ìre 1
Tha pian amhaich agus stiffness.
Is e glè bheag de thoraidhean bhon sgrùdadh corporra.
Ìre 2
A 'nochdadh pian amhaich agus stiffness
Tinneas amhach
Lùghdachadh gluasaid no raon gluasad amhach air sgrùdadh corporra.
Ìre 3
A’ toirt a-steach pian fèithe agus stiffness.
Am measg nan comharran neurologic tha:
Numbness
A 'bualadh
Laigse anns na gàirdeanan
Lùghdachadh reflexes
Ìre 4
A’ toirt a-steach briseadh no gluasad cnàmhan a’ cholbh droma.
Symptoms eile
Am measg shoidhnichean agus comharran whiplash eile a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ris an dochann ach nach eil cho cumanta no a thachras ach le droch leòn tha (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Ceann goirt teannachaidh
Pian meala
Duilgheadasan cadail
Tinneas cinn migraine
Duilgheadas ag amas air
Duilgheadasan leughaidh
Sealladh mì-chinnteach
Mealladh
Duilgheadasan dràibhidh
Comharraidhean annasach
Faodaidh daoine le droch leòn comharraidhean tearc a leasachadh a bhios gu tric a’ nochdadh leòn droma cervical traumatach agus a’ toirt a-steach: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Amnesia
Tremor
Atharraichidh atharrachadh guth
Torticollis - spasmain fèithe pianail a chumas an ceann air a thionndadh gu aon taobh.
Bleeding san eanchainn
Co-dhùnaidhean
Mar as trice bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air na comharran aca taobh a-staigh beagan sheachdainean gu beagan mhìosan. (Michel Sterling, 2014) Ach, faodaidh duilgheadasan whiplash tachairt, gu sònraichte le droch leòn ìre 3 no ìre 4. Am measg nan duilgheadasan as cumanta a thaobh leòn whiplash tha pian leantainneach / fad-ùine agus ceann goirt. (Michel Sterling, 2014) Faodaidh leòn droma cervical traumatach buaidh a thoirt air cnàimh-droma agus a bhith co-cheangailte ri duilgheadasan eanchainn cronail, a’ toirt a-steach iomadachd, laigse, agus duilgheadas coiseachd. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
Làimhseachadh
Mar as trice bidh am pian nas dorra an ath latha na às deidh an dochann. Tha làimhseachadh leòn musculoskeletal Whiplash an urra ri co-dhiù a tha e na dhroch leòn no a bheil an neach air pian amhaich leantainneach agus stiffness a leasachadh.
Faodar pian gruamach a làimhseachadh le cungaidhean thar-chunntair leithid Tylenol agus Advil, a bhios gu h-èifeachdach a’ làimhseachadh a’ phian.
Is e anti-inflammatory neo-steroidal a th’ ann an Advil a ghabhas a thoirt leis an Tylenol faochadh pian, a bhios ag obair ann an diofar dhòighean.
Is e prìomh dhòigh làimhseachaidh gnìomhachd cunbhalach a bhrosnachadh le sìneadh agus eacarsaich. (Michel Sterling, 2014)
Bidh leigheas corporra a’ cleachdadh diofar eacarsaichean gluasad gus fèithean amhach a neartachadh agus faochadh a thoirt don phian.
Faodaidh atharrachaidhean chiropractic agus dì-bhriseadh neo-lannsa cuideachadh gus an spine ath-thaobhadh agus a bheathachadh.
snàthaid faodaidh e toirt air a’ bhodhaig hormonaichean nàdarra a leigeil ma sgaoil a bheir faochadh pian, a chuidicheas le bhith a’ toirt fois do na maothran bog, ag àrdachadh cuairteachadh, agus a’ lughdachadh sèid. Faodaidh an spine cervical tilleadh gu co-thaobhadh nuair nach eil na stuthan bog a-nis air an lasadh agus a’ spasadh. (Tae-Woong Moon et al., 2014)
Sterling M. (2014). Riaghladh fiseadh-leigheis air eas-òrdughan co-cheangailte ri whiplash (WAD). Journal of physiotherapy, 60(1), 5-12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Pathology agus Làimhseachadh Syndrome Spine Cervical Traumatic: Leòn Whiplash. Adhartasan ann an orthopedics, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Trauma droma agus Leòn cnàimh-droma (SCI). Ann an: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, luchd-deasachaidh. Tinneasan an eanchainn, ceann is amhach, cnàimh-droma 2020-2023: Ìomhaigh breithneachaidh [Eadar-lìon]. Cham (CH): Springer; 2020. Caibideil 19. Ri fhaotainn bho: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Gealach, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Acupuncture airson a bhith a’ làimhseachadh eas-òrdugh co-cheangailte ri whiplash: ath-sgrùdadh eagarach air deuchainnean clionaigeach air thuaiream. Leigheas co-phàirteach agus eile stèidhichte air fianais: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Dha daoine fa leth a tha a’ fulang le pian nas ìsle air ais an urrainn tuigse fhaighinn air anatomy agus gnìomh na fèithean multifidus cuideachadh ann a bhith a’ casg dochann agus ann a bhith a’ leasachadh plana làimhseachaidh fìor èifeachdach?
Muscle Multifidus
Tha na fèithean multifidus fada agus cumhang air gach taobh den cholbh droma, a tha a 'cuideachadh le bhith a' bunailteachadh na h-earrainn as ìsle den spine no an spine lumbar. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) A’ suidhe cus, a’ cleachdadh postures mì-fhallain, agus faodaidh dìth gluasaid gluasad air adhart gu lagachadh fèithean multifidus no atrophy, a dh’ fhaodadh leantainn gu neo-sheasmhachd cnàimh-droma, teannachadh vertebral, agus pian cùil. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomy
Air aithneachadh mar an ìre dhomhainn, is e an sreath as fhaide a-staigh de na trì sreathan fèithe den chùl agus a 'cumail smachd air gluasad an droma. Tha an dà shreath eile, ris an canar an gnè gnèitheach agus uachdarach, an urra ri cèidse thoracach/cèidse rib agus gluasad gualainn. (Anouk Agten et al., 2020) Tha puingean ceangail aig an multifidus aig:
Spàin thoracic a' chùil mheadhain.
Spàin lumbar a 'chùl ìseal.
An spine iliac - bonn cnàimh iliac ann an cumadh sgiathan na pelvis.
Sacrum - sreath de chnàmhan aig bonn an droma ceangailte ri cnàimh an earbaill.
Nuair a bhios tu a’ seasamh no a’ gluasad, bidh am fèus multifidus ag obair leis na fèithean transversus abdominus agus làr pelvic gus an spine lumbar a dhèanamh seasmhach. (Christine Lynders 2019)
Gnìomh fèithe
Is e am prìomh dhleastanas an cùl ìseal a dhèanamh seasmhach, ach bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leudachadh an spine ìseal nuair a ruigeas e no a shìneas e. (Jennifer Padwal et al., 2020) Leis gu bheil grunn phuingean ceangail aig na fèithean agus gu bheil e air a fhrithealadh le meur sònraichte de nerves ris an canar an rami posterior, leigidh e le gach vertebra obrachadh leotha fhèin agus nas èifeachdaiche.
Bidh am fèus multifidus ag obair le dà bhuidheann fèithean domhainn eile gus an spine a dhèanamh seasmhach agus a ghluasad. (Jeffrey J Hebert et al., 2015)
Tha am fèithean rotatores a 'comasachadh cuairteachadh aon-thaobhach, a' tionndadh bho thaobh gu taobh, agus leudachadh dà-thaobhach no a 'lùbadh air ais is air adhart.
Tha am fèus semispinalis os cionn an multifidus a 'ceadachadh leudachadh agus cuairteachadh a' chinn, amhach, agus àrd-chùl.
Bidh am fèithean multifidus a 'dèanamh cinnteach à neart cnàimh-droma oir tha barrachd phuingean ceangail aige ris a' chnoc-dhroma na na sreathan eile, a tha a 'lùghdachadh sùbailteachd droma agus cuairteachadh ach a' meudachadh neart agus seasmhachd. (Anouk Agten et al., 2020)
Pean air a 'chùl ìseal
Bidh fèithean lag multifidus a 'dèanamh mì-chothromachadh air an spine agus a' toirt nas lugha de thaic don vertebra. Tha seo a 'cur cuideam air fèithean agus innealan ceangail eadar agus ri taobh a' cholbh droma, a 'meudachadh chunnart comharraidhean pian ìseal air ais. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) Faodaidh call neart fèithe agus seasmhachd adhbhrachadh no sgudal air falbh. Faodaidh seo adhbhrachadh teannachadh agus duilgheadasan droma eile. (Paul W. Hodges et al., 2015) Am measg dhuilgheadasan cùil co-cheangailte ri crìonadh fèithean multifidus tha (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Diosg le herniated - cuideachd diosgan bulging no sleamhnachadh.
Bhris grèim nerve no teannachadh nerve.
Sciatica
Pian air a thoirt seachad - pian neònach a thàinig bhon spine a 'faireachdainn ann an raointean eile.
Osteoarthritis - airtritis caitheamh is deòir
osteophytes cnàimh-droma - spurs cnàimh
Faodaidh fèithean lag bhoilg no làr pelvic cron a dhèanamh air cridhe, ag àrdachadh cunnart pian leantainneach air ais agus leòn.
Thathas a’ moladh do dhaoine fa-leth co-chomhairle a chumail ri leasaiche corporra agus ceiropractor a chuidicheas le bhith a’ leasachadh na tha iomchaidh leigheas, ath-ghnàthachadh, agus plana neartachaidh stèidhichte air aois, leòn, suidheachadh bunaiteach, agus comasan corporra.
Am faod Eacarsaichean Bunaiteach cuideachadh le pian cùil?
iomraidhean
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Buidheann fèithean multifidus agus paraspinal raointean tar-roinneil de dh 'euslaintich le pian ìseal air ais agus smachd air euslaintich: ath-sgrùdadh eagarach le fòcas air sèididh. Leigheas corporra, 93(7), 873-888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Atharrachaidhean ann an structar agus gnìomh nam fèithean cùil ann am pian ìseal air ais: diofar phuingean ùine, beachdan agus innealan. The Journal of orthopedic and sports physical therapy, 49 (6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Tha an multifidus lumbar air a chomharrachadh le snàithleach fèithe seòrsa I nas motha an taca ris an erector spinae. Anatomy & bith-eòlas cealla, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Dleastanas deatamach leasachadh an abdominis transversus ann an casg agus làimhseachadh pian ìseal air ais. Iris HSS: an iris musculoskeletal aig Hospital for Special Surgery, 15(3), 214–220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). Eadar-dhealachaidhean roinneil eadar multifidus lumbar uachdarach agus domhainn ann an euslaintich le pathology spine lumbar cronach. Eas-òrdughan musculoskeletal BMC, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). Measadh air gnìomh fèithe lumbar multifidus tro palpation: earbsachd agus dligheachd deuchainn clionaigeach ùr. Iris an spine: iris oifigeil Comann Spine Ameireagadh a Tuath, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, Seumas, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Beag, C., & Melrose, J. (2015). Tha Atharrachaidhean Muscle Multifidus às deidh Leòn Cùil air an comharrachadh le Ath-dhealbhadh Structarail air Fèithean, Adipose agus Meineag Ceangailteach, ach chan e Atrophy Muscle: Fianais Molecular agus Morphological. Spàin, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Nuair a thuiteas iad bidh daoine fa leth buailteach a bhith a’ sìneadh a-mach an làmhan gu fèin-ghluasadach gus cuideachadh le bhith a’ briseadh tuiteam, a dh’ fhaodadh slam air an talamh ag adhbhrachadh tuiteam air làmh sìnte no leòn FOOSH. Am bu chòir do dhaoine fa-leth sgrùdadh a dhèanamh le solaraiche cùram slàinte ma tha iad den bheachd nach eil dochann sam bith ann?
Leòntan FOOSH
Mar as trice bidh tuiteam sìos mar thoradh air leòntan beaga. Bidh leòn FOOSH a’ tachairt nuair a thuiteas tu sìos agus a’ feuchainn ris an tuiteam a bhriseadh le bhith a’ ruighinn a-mach leis na làmh / na làmhan. Faodaidh seo leantainn gu gort àrd mar sprain no bristeadh. Ach uaireannan, faodaidh tuiteam air do làmhan leantainn gu droch leòn agus/no cùisean musculoskeletal a chruthachadh san àm ri teachd. Bu chòir do dhaoine fa leth a thuit no a dh ’fhuiling leòn FOOSH bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte aca agus an uairsin leasaiche corporra no ceiropractor gus plana làimhseachaidh a leasachadh gu sàbhailte gus ath-ghnàthachadh, neartachadh agus ath-bheothachadh luath.
Às dèidh An Leòn
Do dhaoine fa leth a thuit sìos agus a thàinig air tìr air an làimh, caol-dùirn no gàirdean, seo beagan rudan gus dèanamh cinnteach gu bheil cùram ceart ann airson an dochann, nam measg:
Lean protocol RICE airson droch leòn
Tadhail air solaraiche cùram slàinte no clionaig èiginn ionadail
Cuir fios gu neach-leigheis corporra
Dh’ fhaodadh dochann FOOSH a bhith no a bhith trom, mar sin gus nach bi cùisean beaga nan duilgheadasan mòra, faigh sgrùdadh le eòlaiche musculoskeletal. Gheibh an solaraiche cùram slàinte sgan ìomhaighean den fheadhainn a chaidh a ghoirteachadh agus na sgìrean mun cuairt. Nì iad sgrùdadh corporra gus faighinn a-mach dè an seòrsa dochann, leithid sprain no teannachadh fèithe. Mura faigh thu leigheas meidigeach iomchaidh às deidh tuiteam faodaidh sin pian leantainneach agus call gnìomh adhbhrachadh. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Leòintean Coitcheann
Faodaidh leòn FOOSH diofar raointean a ghoirteachadh. Mar as trice bidh iad sin a’ toirt a-steach an caol-dùirn is an làmh, ach faodar an uilinn no an gualainn a ghoirteachadh cuideachd. Am measg nan leòintean cumanta tha:
Briseadh Colles
Briseadh caol-dùirn far a bheil ceann cnàimh a’ ghàirdean air a ghluasad air ais.
Briseadh Smith
Is e briseadh caol-dùirn, coltach ri bristeadh Colles, far a bheil ceann cnàimh a’ ghàirdean air a ghluasad a dh’ ionnsaigh aghaidh an dùirn.
Briseadh a' bhocsair
Briseadh de chnàmhan beaga na làimh.
Mar as trice, bidh e a’ tachairt às deidh rudeigin a phutadh, ach faodaidh e tachairt bho bhith a’ tuiteam air dòrn fada.
Briseadh no briseadh uilinn
Faodaidh an uilinn a thighinn a-mach às a’ cho-phàirt no faodaidh e cnàimh a bhriseadh san uilinn.
Briseadh cnàimh-choille
Faodaidh an fhorsa bho bhith a 'tuiteam leis na làmhan agus na gàirdeanan air an sìneadh a-mach siubhal suas chun a' chnàimh-choille, ag adhbhrachadh briseadh.
Briseadh humeral faisg air làimh
Le bhith a’ tuiteam air leòn làimhe sìnte a-mach faodaidh cnàimh na gàirdean a dhol a-steach don ghualainn, ag adhbhrachadh briseadh humeral faisg air làimh.
Dislocation ghualainn
Faodaidh an gualainn tuiteam a-mach às a’ cho-bhanntachd.
Faodaidh seo adhbhrachadh le deòir rotator cuff no leòn labrum.
A dh'aindeoin an dochann, bu chòir do dhaoine fa-leth tadhal air solaraiche cùram slàinte gus am milleadh a mheasadh. Ma tha an dochann dona, faodaidh an neach-dreuchd breithneachadh neo-mhearachdach no eadar-dhealaichte a dhèanamh agus plana làimhseachaidh a leasachadh. (Uilleam R. VanWye et al., 2016)
Teagasg Corporra
Faodaidh daoine buannachd fhaighinn bho leigheas corporra gus cuideachadh le faighinn seachad air agus tilleadh chun ìre gnìomh a bh’ aca roimhe. Bidh leigheas corporra ag atharrachadh a rèir an dochann sònraichte, ach san fharsaingeachd, faodaidh neach-leigheis corporra daoine a chuideachadh gus tilleadh gu obair às deidh dhaibh tuiteam air làmh sìnte. (Uilleam R. VanWye et al., 2016) Faodaidh làimhseachadh cumanta a bhith a’ toirt a-steach:
Làimhseachadh agus modhan gus pian, sèid agus sèid a lughdachadh.
Stiùireadh air mar a chleachdas tu sling gàirdean gu ceart.
Eacarsaichean agus sìneadh gus an raon gluasad, neart, agus gluasad gluasadach a leasachadh.
Eacarsaichean cothromachaidh.
Riaghladh clò scar nam biodh feum air lannsaireachd.
Nì an sgioba leigheis cinnteach gum bi an làimhseachadh ceart air a chleachdadh gus tilleadh gu gnìomhachd àbhaisteach gu sgiobalta agus gu sàbhailte.
Cùram chiropractic airson slànachadh às deidh trauma
iomraidhean
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Ro-innse air feachdan buaidh ceann shuas nuair a thuiteas e air an làmh sìnte a-mach. Journal of biomechanics, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Sgrionadh leasaiche corporra agus breithneachadh eadar-dhealaichte airson pian uilinn air tòiseachadh le trauma: aithisg cùise. Teòiridh agus cleachdadh fiseadh-leigheis, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
Is dòcha nach tuig daoine gu bheil rib sgiobalta aca gus an tòisich comharran mar pian nuair a bhios iad a’ gabhail anail domhainn a’ nochdadh. An urrainn eòlas fhaighinn air comharran agus adhbharan aibhnichean sgàinte no briste cuideachadh le breithneachadh agus làimhseachadh?
Rib briste
Tha rib briste/briste ag innse mu bhriseadh sam bith sa chnàimh. Is e seòrsa de bhriseadh rib a th’ ann an rib sgàinte agus tha e nas cunntas na bhith a’ breithneachadh meidigeach air rib a chaidh a bhriseadh gu ìre. Faodaidh droch bhuaidh sam bith air a’ bhroilleach no air ais rib sgàinte adhbhrachadh, a’ toirt a-steach:
A ’tuiteam
Bualadh càr
Leòn spòrs
Casadaich fòirneartach
Is e am prìomh chomharra pian nuair a thèid anail a ghabhail.
Mar as trice bidh an dochann a’ slànachadh taobh a-staigh sia seachdainean.
comharraidhean
Mar as trice bidh riban briste air adhbhrachadh le tuiteam, trauma don bhroilleach, no casadaich làidir fòirneartach. Am measg nan comharran tha:
Sèid no tairgse timcheall an àite a chaidh a ghoirteachadh.
Pian ciste nuair a bhios tu a’ tarraing anail/anail, a’ sreothartaich, a’ gàireachdainn no a’ casadaich.
Pian ciste le gluasad no nuair a tha thu a 'laighe sìos ann an cuid de dhreuchdan.
Bruthadh a dh'fhaodadh a bhith ann.
Ged a tha e tearc, faodaidh rib sgàinte duilgheadasan adhbhrachadh mar neumonia.
Faic solaraiche cùram slàinte sa bhad ma tha duilgheadas agad le anail, fìor phian broilleach, no casadaich leantainneach le mucus, fiabhras àrd, agus / no fuachd.
seòrsachan
Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, mar as trice bidh rib air a bhriseadh ann an aon raon, ag adhbhrachadh bristeadh neo-iomlan, a tha a' ciallachadh sgàineadh no briseadh nach eil a 'dol tron chnàimh. Am measg seòrsaichean eile de bhriseadh rib tha:
Briseadh às-àite agus neo-sgaraichte
Faodaidh no nach tèid riban briste a-mach à àite.
Ma ghluaiseas an rib, canar a bristeadh rib air a ghluasad agus tha e nas buailtiche na sgamhanan a bhualadh no milleadh a dhèanamh air stuthan is buill-bodhaig eile. (Leigheas Yale. 2024)
Mar as trice bidh rib a dh'fhuiricheas na àite a 'ciallachadh nach eil an rib air a bhriseadh gu tur ann an leth agus canar a bristeadh rib neo-sgaraichte.
Ciste Flail
Faodaidh earrann den ribcage briseadh air falbh bhon chnàimh agus na fèithean mun cuairt, ged a tha seo tearc.
Ma thachras seo, caillidh an ribcage seasmhachd, agus gluaisidh an cnàimh gu saor nuair a bhios an neach fa leth a 'toirt anail no exhales.
Canar earrann flail ris an earrann ribcage briste seo.
Tha seo cunnartach oir faodaidh e na sgamhanan a phutadh agus droch dhuilgheadasan adhbhrachadh, leithid neumonia.
Adhbharan
Am measg nan adhbharan cumanta airson riban briste tha:
Tubaistean charbadan
Tubaistean luchd-coiseachd
Eas
Leònan buaidh bho spòrs
Cleachdadh cus/Strus ath-aithris mar thoradh air obair no spòrs
Casadaich throm
Faodaidh daoine nas sine eòlas fhaighinn air briseadh bho dhroch leòn mar thoradh air call mean air mhean de mhèinnirean cnàimh. (Christian Liebsch et al., 2019)
Co-ionnanachd Briseadh Rib
Is e briseadh rib an seòrsa briseadh cnàimh as cumanta.
Tha iad a’ dèanamh suas 10% gu 20% de na leòntan trom a chithear ann an seòmraichean èiginn.
Ann an cùisean far a bheil neach a’ sireadh cùram airson droch leòn don bhroilleach, tha 60% gu 80% a’ toirt a-steach rib briste. (Christian Liebsch et al., 2019)
breithneachadh
Thathas a’ dearbhadh rib sgàinte le deuchainn corporra agus deuchainnean ìomhaighean. Rè an sgrùdaidh, èistidh solaraiche cùram slàinte ris na sgamhanan, brùth gu socair air na h-asnaichean, agus coimhead mar a bhios an cèidse rib a’ gluasad. Am measg nan roghainnean deuchainn ìomhaigh tha: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
X-ghathan - Tha iad sin airson a bhith a’ lorg riban a chaidh sgàineadh no briste o chionn ghoirid.
CT Scan - Tha an deuchainn ìomhaigheachd seo a’ toirt a-steach grunn X-ghathan agus lorgaidh e sgàinidhean nas lugha.
MRI - Tha an deuchainn ìomhaigheachd seo airson clò bog agus gu tric lorgaidh e briseadh nas lugha no milleadh cartilage.
Sgan cnàimh - Bidh an deuchainn ìomhaigheachd seo a’ cleachdadh lorgaire rèidio-beò gus structar chnàmhan fhaicinn agus is urrainn dha briseadh cuideam nas lugha a nochdadh.
Làimhseachadh
San àm a dh’ fhalbh, b’ àbhaist làimhseachadh a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ pasgadh a’ chiste le còmhlan ris an canar crios rib. Is ann ainneamh a thathas gan cleachdadh an-diugh oir is urrainn dhaibh casg a chuir air anail, a’ meudachadh cunnart neumonia no eadhon tuiteam ann am pàirt den sgamhan. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Is e briseadh sìmplidh a th 'ann an rib sgàinte a dh' fheumas na leanas:
Rest
Faodaidh cungaidhean thar-chunntair no cungaidh-leigheis cuideachadh le bhith a 'stiùireadh comharraidhean pian.
Drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory - thathar a 'moladh NSAIDs mar ibuprofen no naproxen.
Ma tha am briseadh farsaing, faodaidh daoine fa leth cungaidh pian nas làidire òrdachadh a rèir dè cho dona agus a tha na suidheachaidhean bunaiteach.
Faodaidh leigheas corporra am pròiseas slànachaidh a luathachadh agus cuideachadh le bhith a 'cumail suas raon gluasad balla a' chiste.
Airson euslaintich a tha lag agus seann daoine, faodaidh leigheas corporra an t-euslainteach a chuideachadh le bhith a 'coiseachd agus a' gnàthachadh cuid de ghnìomhan.
Faodaidh leasaiche corporra an neach a thrèanadh gus gluasad eadar leabaidh is cathraichean gu sàbhailte fhad ‘s a chumas e mothachadh air gluasadan no suidheachadh sam bith a nì am pian nas miosa.
Òrdaichidh leasaiche corporra eacarsaichean gus an corp a chumail cho làidir agus cho lom sa ghabhas.
Mar eisimpleir, faodaidh toinneamh taobhach cuideachadh le bhith a’ leasachadh an raon gluasad anns a’ chnoc thoracach.
Anns na tràth ìrean de ath-bheothachadh thathar a 'moladh a' cadal ann an suidheachadh dìreach.
Faodaidh laighe sìos cuideam a chuir ris, pian adhbhrachadh agus is dòcha an dochann a dhèanamh nas miosa.
Cleachd cluasagan agus bolstairean gus taic a thoirt do bhith a’ suidhe suas san leabaidh.
Is dòcha gur e suidheachadh coltach ris a tha coltach ri rib sgàinte, agus is e sin as coireach gu bheil e cudromach sgrùdadh a dhèanamh. Faodaidh adhbharan comharran eile a bhith a 'gabhail a-steach:
Riban bruite - Bidh seo a’ tachairt nuair nach eil na h-asnagan air an sgàineadh, ach bidh na soithichean fala nas lugha timcheall na sgìre a’ spreadhadh agus a’ leigeil a-steach do fhigheagan mun cuairt. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Ribs popped - Seo nuair a bhios an cartilage rib a’ reubadh agus a’ briseadh, a’ toirt air sleamhnachadh a-mach à suidheachadh. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Fèithean air a tharraing - Bidh cuideam fèithe, no fèith air a tharraing, a’ tachairt nuair a thèid cus cuideam air fèith, a dh’ fhaodadh deòir adhbhrachadh. Chan eil buaidh aig na h-aibhnichean, ach faodaidh e a bhith a 'faireachdainn mar a tha iad. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Èiginneach
Is e an duilgheadas as cumanta a bhith comasach air anail domhainn a ghabhail air sgàth a’ phian. Nuair nach urrainn dha na sgamhanan anail a tharraing domhainn gu leòr, faodaidh mucous agus taiseachd togail agus leantainn gu galar leithid neumonia. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Faodaidh briseadh rib a bhith air a ghluasad cuideachd milleadh a dhèanamh air stuthan no buill-bodhaig eile, a’ meudachadh chunnart gun tuit sgamhan/pneumothorax no sileadh a-staigh. Thathas a 'moladh aire mheidigeach a shireadh sa bhad ma nochdas comharraidhean mar:
Giorrachadh an anail
Duilgheadas air an anail
Dath bluish den chraiceann air adhbhrachadh le dìth ocsaidean
Casadaich leantainneach le mucus
Pian ciste nuair a thèid anail a-steach is a-mach
Fiabhras, fallas, agus fuachd
Ìre luath cridhe
Cumhachd Cùram Chiropractic ann an Ath-ghnàthachadh Leòn
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). Pàtranan de bhriseadh rib sreathach às deidh dochann broilleach: Mion-sgrùdadh air 380 cùis. PloS a h-aon, 14(12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
May L, Hillermann C, Patil S. (2016). Riaghladh briseadh rib. Foghlam BJA. Leabhar 16, Iris 1. Duilleagan 26-32, ISSN 2058-5349. doi: 10.1093/bjaceaccp/mkv011
Majercik, S., & Pieracci, F. M. (2017). Trauma balla a' chiste. Clionaigean lannsaireachd thoracic, 27(2), 113-121. doi.org/10.1016/j.thorsurg.2017.01.004
Dha daoine fa-leth a-steach do spòrs, luchd-dealasach fallaineachd, agus an fheadhainn a tha an sàs ann an gnìomhachd chorporra, tha leòn musculoskeletal cumanta. An urrainn le bhith a’ cleachdadh teip-deighe cuideachadh anns a’ chiad ìre no an ìre de dhochann a lughdaicheas sèid agus sèid gus faighinn seachad air nas luaithe agus tilleadh gu gnìomhachdan nas luaithe?
Teip deigh
Às deidh leòn musculoskeletal, thathas a’ moladh do dhaoine fa leth an R.I.C.E. dòigh gus cuideachadh le lughdachadh sèid agus sèid. R.I.C.E. is e an acronaim airson Rest, Ice, Compression, and Elevation. (Leigheas Michigan. Oilthigh Michigan. 2023) Bidh fuachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian, a’ lughdachadh teòthachd maothraidh, agus a’ lughdachadh sèid timcheall làrach an dochann. Le bhith a’ cumail smachd air an t-sèid le deigh agus teannachadh tràth às deidh dochann, faodaidh daoine fa-leth an raon iomchaidh de ghluasad is gluasaid a chumail timcheall air a’ phàirt bodhaig leòinte. (Jon E. Bloc. 2010) Tha diofar dhòighean ann air deigh a chur an sàs ann an leòn.
Pocannan deigh agus pacaidean fuar a chaidh a cheannach le stòr.
A’ bogadh a’ chuirp leònte ann an uisge fuar no tuba.
A’ dèanamh pacaidean deigh ath-chleachdadh.
Faodar còmhlan teannachaidh a chleachdadh còmhla ris an deigh.
Teip deigh na chòmhlan teannachaidh a bheir seachad leigheas fuar uile aig an aon àm. Às deidh dochann, faodaidh cur a-steach e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus sèid anns an ìre slànachaidh dian. (Matthew J. Kraeutler et al., 2015)
Mar a tha an teip ag obair
Is e còmhlan sùbailte a th’ anns an teip a tha air a thoirt a-steach le gel fuarachaidh teirpeach. Nuair a thèid a chuir an sàs ann am pàirt bodhaig leòinte agus fosgailte don èadhar, bidh an gel a ’gnìomhachadh, a’ gineadh faireachdainn fuar timcheall na sgìre. Faodaidh a 'bhuaidh leigheis leigheis mairsinn eadar còig is sia uairean a thìde. Còmhla ri còmhlan sùbailte, bidh e a’ toirt seachad leigheas deigh agus teannachadh. Faodar an teip deighe a chleachdadh dìreach a-mach às a ’phacaid ach faodar cuideachd a stòradh san fhrigeradair gus a’ bhuaidh fhuar àrdachadh. A rèir stiùireadh an neach-dèanaidh, cha bu chòir an teip a stòradh san reothadair oir faodaidh seo a dhèanamh ro dhoirbh a bhith a’ cuairteachadh timcheall an àite leòinte.
buannachdan
Tha na buannachdan a’ toirt a-steach na leanas:
Furasta a chleachdadh
Tha an toradh furasta a chleachdadh.
Thoir a-mach an teip, agus tòisich ga phasgadh timcheall air a 'phàirt den chorp a chaidh a ghoirteachadh.
Fasteners Chan eil feum air
Bidh an còmhdach a 'cumail ris fhèin, agus mar sin bidh an teip a' fuireach na àite gun a bhith a 'cleachdadh chriomagan no luchd-ceangail.
Furasta a ghearradh
Tha an rolla àbhaisteach 48 òirleach a dh'fhaid agus 2 òirlich a leud.
Feumaidh a 'mhòr-chuid de leòntan gu leòr airson a bhith a' cuairteachadh timcheall an àite leòinte.
Bidh siosar a 'gearradh an dearbh mheud a tha a dhìth, agus a' stòradh an còrr anns a 'phoca resealable.
Reusable
Às deidh 15 gu 20 mionaidean de thagradh, faodar an toradh a thoirt air falbh gu furasta, a roiligeadh suas, a stòradh sa bhaga, agus a chleachdadh a-rithist.
Faodar an teip a chleachdadh grunn thursan.
Bidh an teip a ’tòiseachadh a’ call a càileachd fuarachaidh às deidh grunn chleachdaidhean.
So-ghiùlaineach
Chan fheumar an teip a chuir ann an inneal-fuarachaidh nuair a bhios tu a’ siubhal.
Tha e furasta a ghiùlain agus foirfe airson tagradh deigh is teannachaidh luath dìreach às deidh dochann.
Faodaidh e pian agus sèid a lughdachadh agus a chumail san àite-obrach.
Eas-bhuannachdan
Tha beagan eas-bhuannachdan a 'toirt a-steach na leanas:
Odor ceimigeach
Faodaidh fàileadh leigheis a bhith aig an gel air a’ chòmhdach sùbailte.
Chan eil fàileadh cho cumhachdach ri uachdaran pian, ach dh’ fhaodadh am fàileadh ceimigeach dragh a chuir air cuid de dhaoine.
Is dòcha nach bi e fuar gu leòr
Bidh an teip ag obair airson faochadh pian sa bhad agus sèid, ach is dòcha nach bi e fuar gu leòr airson an neach-cleachdaidh nuair a thèid a chuir dìreach bhon phacaid aig teòthachd an t-seòmair.
Ach, faodar a chuir ann an inneal-fuarachaidh gus am fuachd a mheudachadh agus faodaidh e buaidh fuarachaidh nas teirpeach a thoirt seachad, gu sònraichte dhaibhsan a tha a’ dèiligeadh ri tendinitis no bursitis.
Dh’ fhaodadh seasmhachd a bhith a’ tarraing aire
Dh’ fhaodadh an teip a bhith beagan steigeach dha cuid.
Faodaidh am bàillidh steigeach seo a bhith na bhuaireadh beag.
Ach, tha e dìreach a’ faireachdainn steigeach nuair a thathar ga chur an sàs.
Dh’ fhaodadh gun tèid dhà no dhà den gel fhàgail air chùl nuair a thèid a thoirt air falbh.
Faodaidh an teip deighe cumail ri aodach cuideachd.
Do dhaoine fa leth a tha a’ coimhead airson leigheas fuarachaidh luath, air-falbh airson pàirtean bodhaig a tha air an goirteachadh no air an goirteachadh, deigh teip is dòcha gur e roghainn a th’ ann. Dh’ fhaodadh e a bhith math a bhith ri làimh gus teannachadh fuarachaidh a thoirt seachad ma thachras dochann beag fhad ‘s a tha thu a’ gabhail pàirt ann an lùth-chleasachd no gnìomhachd corporra agus faochadh airson cus cleachdaidh no leòntan ath-aithris.
Block J. E. (2010). Fuar agus teannachadh ann an riaghladh leòntan musculoskeletal agus modhan obrachaidh orthopédic: ath-sgrùdadh aithriseach. Leabhar-latha ruigsinneachd fosgailte de leigheas spòrs, 1, 105-113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Long, C., & McCarty, E. C. (2015). Cryotherapy teannachaidh an aghaidh deigh - sgrùdadh air thuaiream a tha san amharc air pian postoperative ann an euslaintich a tha a’ faighinn càradh rotator arthroscopic cuff no dìth-bhriseadh subacromial. Iris de lannsa gualainn is uilinn, 24(6), 854–859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
Is e dochann cumanta ann an inbhich agus clann a th’ ann an uilinn neo-sgaraichte agus bidh e tric a’ tachairt an co-bhoinn ri briseadh cnàimh agus milleadh neoni is maothran. An urrainn leigheas corporra cuideachadh gus taic a thoirt do shlànachadh agus dèanamh cinnteach à raon gluasad?
Leòn Elbow air a ghluasad
Mar as trice bidh gluasadan uilinn air adhbhrachadh le trauma nuair nach eil cnàmhan na h-uilinn a’ ceangal tuilleadh. Is e daoine a tha a’ tuiteam air làmh sìnte an adhbhar as cumanta airson an dochann. (Seumas Layson, Ben J. Best 2023) Feuchaidh solaraichean cùram slàinte ris an uilinn a ghluasad a’ cleachdadh lùghdachadh dùinte. Dh’ fhaodadh gum bi feum aig daoine air obair-lannsa mura h-urrainn dhaibh an uilinn a ghluasad a’ cleachdadh lùghdachadh dùinte.
Tha gnìomh an lùdag a’ ceadachadh a’ ghàirdean a lùbadh agus a shìneadh.
Ceangal ball-is-socket
Leigidh gnìomh ball-is-socaid leat pailme do làmh a thionndadh gus aghaidh suas no aghaidh sìos.
Faodaidh dochann uilinn a tha air a ghluasad cron a dhèanamh air cnàmhan, fèithean, ligaments, agus figheagan. (Acadamaidh Ameireagaidh Lannsairean Ortaipéideach. 2021) Mar as fhaide a dh’ fhàgas an uilinn a-mach às a’ cho-phàirt, is ann as motha de mhilleadh a dh’ fhaodas tachairt. Is ann ainneamh a bhios dislocations uillt ag ath-shuidheachadh a-steach do na joints aca fhèin agus thathas a’ moladh gum bi iad air am measadh le solaraiche cùram slàinte teisteanasach gus casg a chuir air milleadh maireannach air nerves no gnìomh.
Chan eilear a’ moladh feuchainn ris an uilinn ath-shuidheachadh leat fhèin.
Bidh solaraiche cùram slàinte ag obair gus an co-fhilleadh a thoirt air ais agus dèanamh cinnteach à co-thaobhadh ceart.
Mus tèid an ath-shuidheachadh, nì iad sgrùdadh corporra gus cuairteachadh fala agus milleadh neoni sam bith a mheasadh.
A rèir an dochann, faodaidh an solaraiche scan CT no MRI òrdachadh gus dèanamh cinnteach nach deach milleadh sam bith a dhèanamh air nerves no ligaments. (Radiopaedia. 2023)
Tha lùghdachadh dùinte a ‘ciallachadh gum faodar an uilinn a ghluasad às aonais lannsaireachd.
Ron lùghdachadh dùinte, bheir solaraiche cùram slàinte cungaidhean-leigheis gus an neach fa leth a shocair agus dèiligeadh ris a’ phian. (Medline Plus. 2022)
Aon uair ‘s gu bheil e air a ghluasad a-steach don t-suidheachadh cheart, bidh solaraiche cùram slàinte a’ cur splint (mar as trice aig ceàrn sùbailte 90-ceum) gus an uilinn a chumail na àite. (Seumas Layson, Ben J. Best 2023)
Is e an t-amas casg a chuir air leudachadh uilinn, a dh’ fhaodadh ath-shuidheachadh adhbhrachadh.
Nì leasaiche corporra measadh air gluasad agus òrdaichidh e eacarsaichean gus casg a chuir air raon uillt de chall gluasad.
Làimhseachadh Le Lèigh-lann
A rèir dè cho dona ‘s a tha an gluasad agus cho soirbheachail sa tha an lùghdachadh dùinte, dh’ fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd fhathast. (Seumas Layson, Ben J. Best 2023)
Tha an uilinn fhathast neo-sheasmhach le leudachadh beag.
Chan eil na cnàmhan a 'co-thaobhadh ceart.
Feumaidh na ligaments tuilleadh càraidh às deidh lùghdachadh dùinte.
Faodaidh gluasad iom-fhillte uilinn a dhèanamh duilich co-thaobhadh a chumail suas.
Faodar inneal cuideachail, leithid lùdag bhon taobh a-muigh, a mholadh gus casg a chuir air ath-ghluasad na h-uilinn.
Molaidh an lannsair leigheas corporra às deidh obair-lannsa gus cuideachadh le eacarsaichean raon-gluasaid gus faighinn seachad air an ìre as fheàrr agus nas luaithe.
Le bhith a’ cuingealachadh dè cho fada ‘s a bhios an co-ghluasad air a ghluasad, cuiridh sin casg air stiffness, sgrìobadh, agus casg air gluasad.
Cha bhith solaraichean cùram slàinte a’ moladh gun gluais iad airson barrachd air beagan sheachdainean.
Gnìomhan àbhaisteach a luchdadh a-nuas
Bidh ath-thòiseachadh gnìomhachd cunbhalach gu tric an urra ris an t-seòrsa làimhseachaidh airson gluasad na h-uillt: (Ortho Bullets. 2023)
Lùghdachadh Dùinte
Tha an uilinn air a splintadh airson còig gu deich latha.
Faodaidh daoine a dhol an sàs ann an gnìomhachd gluasad tràth leigheas corporra gus cuideachadh le casg a chuir air call raon gluasad.
Thathas a’ moladh do dhaoine eacarsaichean aotrom a dhèanamh taobh a-staigh dà sheachdain às deidh an dochann.
Lùghdachadh Lèigheil
Faodar an uilinn a chuir ann am brace a leigeas le àrdachadh mean air mhean ann an gluasad.
Tha e riatanach gluasad fo smachd a chumail gus casg a chuir air call gluasad.
Faodaidh an uilinn leudachadh gu h-iomlan taobh a-staigh sia gu ochd seachdainean, ged a dh’ fhaodadh e suas ri còig mìosan a thoirt airson ath-nuadhachadh iomlan.
Co-dhùinidh an solaraiche cùram slàinte cuin a tha e sàbhailte gnìomhachd àbhaisteach ath-thòiseachadh.
An t-slighe gu leigheas leòn pearsanta
iomraidhean
Layson J, BJ as Fheàrr. Sgaoileadh uillt. [Air ùrachadh 2023 Iuchar 4]. Ann an: StatPearls [Eadar-lìon]. Eilean an Ionmhais (FL): StatPearls Publishing; 2023 Faoilleach-. Ri fhaighinn bho: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549817/
Faodaidh adhartas a bhith dùbhlanach do dhaoine fa leth ann an obair-lannsa ath-chuiridh iomlan an ankle. Ciamar a chuidicheas leigheas corporra ann a bhith a’ faighinn air ais agus ag ath-nuadhachadh gnìomh nan casan?
Leigheas corporra às deidh lannsaireachd ath-chuir ankle iomlan
Is e prìomh dhòigh-obrach ath-nuadhachadh ankle iomlan a bheir ùine airson faighinn seachad air. Faodaidh obair-lannsa iomlan an ankle no artroplasty a bhith buannachdail do dhaoine fa leth pian adhbrann leantainneach no ciorram. Faodaidh am modh-obrach seo leasachadh mòr a thoirt air pian agus gnìomh iomlan neach le ùine. Tha leigheas corporra deatamach gus gluasad air ais san adhbrann agus ath-nuadhachadh làn ghluasad. Obraichidh neach-leigheis corporra leis an neach gus smachd a chumail air pian agus sèid, ath-nuadhachadh raon gluasad an ankle, trèanadh air coiseachd agus cothromachadh, agus neart sa chas ath-thogail. Cuidichidh seo le bhith a’ meudachadh na cothroman air toradh soirbheachail às deidh obair-lannsa.
Ath-àiteachadh Ankle Iomlan
Is e co-dhruim an ankle am pàirt den chas ìseal far a bheil an cnàimh shin / tibia a 'coinneachadh ris a' chnàimh talus air mullach a 'chas. Is e an rud as urrainn tachairt gu bheil an uachdar sleamhainn / cartilage articular a tha a’ còmhdach cinn nan cnàmhan sin a’ tòiseachadh a’ caolachadh no a’ dol sìos. Mar a thèid an crìonadh air adhart, faodaidh e leantainn gu pian mòr, ciorram, agus duilgheadas coiseachd. (Clionaig Cleveland. 2021) Seo far am faod speisealaiche moladh ath-nuadhachadh iomlan an ankle airson na toraidhean as fheàrr. Faodar diofar shuidheachaidhean a chuideachadh leis a’ mhodh-obrach seo, nam measg:
Rè modh ath-nuadhachaidh an ankle, bidh lannsair orthopédic a 'toirt air falbh cinn millte an tibia agus cnàmhan talus agus cuiridh iad còmhdach fuadain nan àite. Tha co-phàirt polyethylene cuideachd air a cheangal eadar an dà structar gus taic a thoirt do ghluasad rèidh nan crìochnachaidhean ùra. (Ospadal Coitcheann Massachusetts. N.D.) Às deidh a’ mhodh-obrachaidh, mar as trice bidh daoine fa leth air an cur ann am bròg dìon no splint. Molaidh an solaraiche cùram slàinte fuireach far a’ chas airson 4 gu 8 seachdainean gus slànachadh a cheadachadh.
Teagasg Corporra
Mar as trice bidh leigheas corporra euslaintich a-muigh air a thòiseachadh grunn sheachdainean às deidh obrachadh an ankle. (Slàinte Orthopedics agus Ath-ghnàthachadh UW. 2018) Mairidh leigheas corporra airson còig mìosan no barrachd, a rèir dè cho dona sa tha an suidheachadh agus an dochann. Cuiridh an leasaiche corporra fòcas air diofar raointean gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn. (Cort D. Lawton et al., 2017)
Smachd pian agus sèid
Tha pian agus sèid post-obrachaidh àbhaisteach às deidh ath-chur ankle iomlan. Chan eil e neo-àbhaisteach do adhbrann a bhith air a ghluasad airson eadhon sia gu 12 mìosan an dèidh na h-obrachaidh. (Slàinte Orthopedics agus Ath-ghnàthachadh UW. 2018) Mar as trice òrdaichidh an lannsair cungaidh-leigheis gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh mì-chofhurtachd tràth, agus tha àite cudromach aig leigheas corporra cuideachd ann a bhith a’ dèiligeadh ris na comharran. Faodaidh làimhseachadh a bhithear a’ cleachdadh:
Spreagadh dealain - buillean dealain tlàth air an cur air na fèithean.
Ice
Bidh teannachadh vasopneumatic, far a bheil caol inflatable air a chleachdadh gus cuideam a chruthachadh timcheall na sgìre, air a chleachdadh gu cumanta aig toiseach leigheas corporra gus pian no sèid a lughdachadh.
Tha modhan eile, leithid sìneadh agus eacarsaichean cuimsichte, air an cur còmhla ri leigheasan eile.
Raon de ghluasad
Tràth às deidh a 'mhodh-obrachaidh, bidh an ankle gu math teann agus teann. Tha seo mar thoradh air grunn nithean, a’ gabhail a-steach sèid agus sèid às deidh obair-lannsa agus an ùine a thèid a chaitheamh gun ghluasad ann am bròg.
Cleachdaidh an leasaiche corporra diofar dhòighean gus raon gluasad an ankle a leasachadh gus gluasad agus gluasad.
Faodaidh an leasaiche corporra sìneadh fulangach a chleachdadh air a bhrosnachadh le feachd bhon taobh a-muigh leithid an leasaiche no còmhlan dìon) gus cuideachadh le gluasad nas fheàrr.
Leasaichidh an leasaiche prògram ath-ghnàthachaidh dachaigh anns a bheil dòighean fèin-sìneadh agus gluasadan socair.
Trèanadh Gait and Balance
Às deidh seachdainean de bhith a 'fuireach far an ankle air a bheil buaidh, cuiridh an lannsair an t-euslainteach air falbh gus tòiseachadh air trèanadh coiseachd.
Obraichidh an leasaiche corporra gus am pàtran cuairteachaidh iomlan a leasachadh agus gus bacaidh a lughdachadh.
Às deidh grunn sheachdainean de ghluasad nas lugha agus dìth cuideam sam bith air an adhbrann, bidh na fèithean a tha timcheall an adhbrann gu tric air atrophy / lagachadh, a bheir buaidh air cothromachadh.
Nuair as urrainn don neach tòiseachadh air cuideam a chuir air a’ chas, cuiridh an leasaiche an sàs trèanadh proprioceptive / mothachadh air suidheachadh bodhaig gus seasmhachd iomlan a leasachadh. (Slàinte Orthopedics agus Ath-ghnàthachadh UW. 2018)
Thèid eacarsaichean cothromachaidh a chur ris a’ phrògram dachaigh agus thèid iad air adhart bho sheachdain gu seachdain.
neart
Bidh na fèithean anns a 'chas, an ankle, agus a' chas a 'fàs lag bhon obair-lannsa agus an ùine a thathar a' caitheamh ann an splint no bròg. Tha àite cudromach aig na structaran sin ann an cothromachadh, an comas seasamh, coiseachd, agus a dhol suas no sìos an staidhre.
Tha a bhith a’ faighinn air ais neart agus cumhachd nam fèithean sin na amas deatamach airson ath-ghnàthachadh.
Anns na ciad sheachdainean, cuiridh an leasaiche corporra fòcas air eacarsaichean neartachaidh socair.
Bidh Isometrics a’ gnìomhachadh na fèithean gu h-aotrom ach seachain irioslachd air an làrach lannsaireachd.
Mar a bhios ùine a’ dol seachad agus caitheamh cuideam ceadaichte, thèid feadhainn nas dùbhlanaiche a chuir an àite nan gluasadan socair sin, leithid bannan strì agus eacarsaichean seasamh, gus buannachdan neart a luathachadh.
A 'làimhseachadh Sprains Ankle le Cùram Chiropractic
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2na, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). Arthroplasty iomlan an ankle an aghaidh arthrodesis ankle - coimeas de bhuilean thar nan deich bliadhna a chaidh seachad. Journal of orthopedic surgery and research, 12(1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
Is e inneal Find A Practitioner aig IFM an lìonra tar-chuir as motha ann an Leigheas Gnìomh, a chaidh a chruthachadh gus euslaintich a chuideachadh gus cleachdaichean Leigheas Gnìomh a lorg àite sam bith san t-saoghal. Tha Cleachdaichean Teisteanas IFM air an liostadh an toiseach anns na toraidhean rannsachaidh, leis an fhoghlam farsaing aca ann an Leigheas Gnìomh
Glèidheadh & Dreuchdan Air-loidhne 24/7*
Solaraiche Leigheis Gnìomh Dearbhte * Bidh a h-uile Solaraiche ag obair taobh a-staigh uachdranas laghail agus raon cleachdaidh clionaigeach stèidhichte.*
