An adhbhar as cumanta a th 'ann ceann goirt faodaidh e a bhith co-cheangailte ri duilgheadasan amhach. Le bhith a’ caitheamh cus ùine a’ coimhead sìos air laptop, deasg, iPad, agus eadhon bho theacsadh cunbhalach, faodaidh suidheachadh ceàrr airson amannan fada tòiseachadh air cuideam a chuir air amhach agus àrd-chùl, a’ leantainn gu duilgheadasan a dh’ fhaodadh ceann goirt adhbhrachadh. Tha a 'mhòr-chuid den t-seòrsa seo de chinn-cinn a' tachairt mar thoradh air teann eadar na lannan gualainn, a tha an uair sin ag adhbhrachadh gum bi na fèithean air mullach nan guailnean a 'teannachadh agus a' gluasad pian a-steach don cheann.

Ma tha stòr a 'chinn-cinn co-cheangailte ri duilgheadas den spine cervical no roinn eile den spine agus fèithean, faodaidh cùram leigheas, leithid atharrachaidhean chiropractic, làimhseachadh làimhe, agus leigheas corporra, a bhith na dheagh roghainn leigheis. Cuideachd, is dòcha gum bi ceiropractor gu tric a ’leantainn làimhseachadh chiropractic le sreath de eacarsaichean gus suidheachadh adhartachadh a bharrachd air a bhith a’ tabhann comhairle airson leasachaidhean dòigh-beatha san àm ri teachd gus tuilleadh dhuilgheadasan a sheachnadh.

Ceann goirt & seòrsaichean

Tha trì prìomh sheòrsaichean cinn-cinn teannachaidh ann, cruinneachadh agus migraine.

Bidh mòran structaran ag atharrachadh, agus mothaichidh iad pian, gu sònraichte teannachadh anns na fèithean. Ach, chan eil pian sam bith san eanchainn fhèin, agus cuideachd tha ceann goirt ort leis gu bheil na maothran mun cuairt ag aithris gu bheil iad mì-chofhurtail.

Cur cinn teannachadh mar thoradh air teannachadh fèithean a tha a’ còmhdach do chlaigeann no fèithean d’ aghaidh no amhach. Dh’ fhaodadh iad cuideachd tachairt nuair a bhios na soithichean fala a’ cuairteachadh nad inntinn, nad aghaidh, agus a’ fosgladh. Tha eacarsaich, cuideam, agus cungaidh-leigheis nam beagan rudan a dh’ fhaodadh na soithichean-fala agad fhosgladh agus ceann goirt teannachaidh geàrr-ùine a thoirt dhut.

 

Bidh pian cinn-cinn bho chinn-cinn teannachaidh a 'tighinn air adhart mean air mhean, agus às dèidh sin, a' glanadh ann an grunn uairean a thìde. Dìreach air eagal ‘s gu bheil do cheann-cinn teannachaidh dona no gun tachair e, bu chòir dhut do dhotair fhaicinn. Tha a’ mhòr-chuid de chinn-cinn dìreach mar phàirt de bheatha agus chan eil adhbhar dragh sam bith ann.

Ma dh’ aithnicheas tu ceann goirt, bidh am pian gu cinnteach a’ tachairt, agus tha sin na dhùsgadh geur air cùl aon sùla. Bidh eòlaichean ceann goirt a’ toirt buaidh air na cinn-cinn sin a tha gu h-obann agus duilgheadasan a’ cleachdadh pàirt den eanchainn ris an canar an hypothalamus.

Comharraidhean ceann goirt Migraine

 

Tha còrr air 60 millean inbheach Ameireaganach ag aithris gu bheil iad a 'faighinn eòlas air imrich, agus bidh iad a' toirt buaidh air boireannaich aig ìre 3 tursan nas àirde na fir.1 Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine le imrich a' faighinn eòlas air a 'chiad imrich aca mar inbheach, ach faodaidh clann agus deugairean fulang leotha cuideachd.

Is e smeòrach, domhainn no pulsating, ceann goirt, nausea, agus pian a tha a’ gluasad air adhart am prìomh fheart. comharraidhean ceann goirt migraine. Faodaidh comharran cumanta eile a bhith a’ toirt a-steach:

• Spotan dall aon-thaobhach agus lèirsinn neo-shoilleir
• Mothachadh air solas, fuaim no fàilidhean
• Tuirse agus troimh-chèile
• A’ faireachdainn fallas no fuar
• Amhach teann no tairgse
• Ceann aotrom

Bidh timcheall air 20% de dhaoine le migraines a’ faighinn eòlas air aura a mhaireas 15 gu 20 mionaid air thoiseach air toiseach an fhìor migraine.1,2 Tha an aura as cumanta lèirsinneach, far am bi daoine a’ faighinn eòlas air spotan dall, solais deàlrach, agus cruthan glòrmhor zigzagging. Tha auras a’ toirt a-steach mothachaidhean eile, leithid mar eisimpleir faireachdainn sàthadh no iomaguin. Bidh iad a 'cur an aghaidh neach-fulang migraine agus faodaidh iad buaidh a thoirt air cainnt.

Adhbharan Migraine

 

Chan eil eòlaichean meidigeach cinnteach dè na h-adhbharan migraines. Faodaidh gluasad ìrean serotonin còmhla ri ceimigean eile san eanchainn imrich a bhrosnachadh, ach tha luchd-saidheans eanchainn agus neurologists ag aideachadh gu bheil tòrr aig daoine ri ionnsachadh mus tuig sinn an adhbhar gu tur.

Tha an liosta gu h-ìosal a 'còmhdach taghadh de adhbharan migraine; ionnsaich tuilleadh mu na tha ag adhbhrachadh migraines anns an artaigil mhionaideach againn air migraine agus ceann goirt.

Lorgaidh tu grunn luchd-brosnachaidh migraine. Agus a’ ciallachadh gum bu chòir dhut beachdachadh air biadh a sheachnadh a bhrosnaicheas imrich gu tric:

• deoch làidir
• caffeine
• legumes, pods pea, leantailean, pònairean, cnothan, agus ìm cnò-bhainne
• biadhan picilte agus ferment leithid picil, sauce soy, sauerkraut, agus ollagan
• Bologna, hama, sgadan, coin teth, pepperoni, isbean, agus feòil aosda no air a leigheas
• tairgse feòil, salann ràitheil, ciùban bouillon, agus monosodium glutamate (MSG)
• blàthach, uachdar searbh, agus bainne-bainne cultarach eile
• seann càise
• an aspartame milisair fuadain
• avocados
• uinneanan
• measan dìoghras agus papaya
• cèic cofaidh, donuts, aran sourdough, agus rudan eile anns a bheil beirm grùdaidh no ùr
• seoclaid, cocoa, agus carob
• fìgean crann a tha dearg, agus reisins

Am measg adhbharan cumanta eile airson migraine tha:

• ceò agus fàilidhean làidir
• cuideim
• solais soilleir
• fuaimean àrda
• sgìths
• trom-inntinn
• tha an aimsir ag atharrachadh
• droch chadal
• briseadh, mar eisimpleir, a 'call biadh, nad dhaithead
• cuid de chungaidhean-leigheis
• atharrachaidhean hormonal
• smocadh
• eacarsaich, gnè, agus gnìomhan eile a tha dian

Ma tha thu a 'fuireach le ceann goirt migraine, faodaidh e bhith a' seachnadh luchd-brosnachaidh do chuideachadh le bhith a 'lùghdachadh na h-àireamh de thachartasan a dh' fheumas tu fhulang.

Mar neach fa leth a tha a’ fulang le ceann goirt agus migraines, chan eil thu nad aonar. Bidh àireamh mhòr sa cheud de dhaoine gu tric a’ toirt cunntas air comharraidhean faireachdainn co-cheangailte ri seòrsa air choreigin de phian cinn. Ged a dh’ fhaodadh cuid a bhith corra uair is dòrainneach agus cuid eile a dh’ fhaodadh a bhith nas trice agus a’ caoineadh, faodaidh ceann goirt no pian imrich a bhith lag, gu h-àraidh a rèir an seòrsa dochann no suidheachadh a dh’ adhbharaicheas na comharraidhean. Tha diofar dhòighean ann air pian cinn a làimhseachadh, ach faodaidh casg a bhith mar aon de na dòighean as fheàrr air casg a chuir air cinn cinn agus imrich.

Bacadh Chiropractic air Migraines

Faodar ceann goirt agus migraines a làimhseachadh ann an diofar dhòighean a rèir an seòrsa dochann no staid a dh’ adhbhraich am pian cinn. Faodaidh atharrachaidhean chiropractic comharraidhean pian cinn a leasachadh gu mòr, ach faodar cùram chiropractic a chleachdadh cuideachd gus casg a chuir air cinn cinn. Leis gu bheil a ’mhòr-chuid de chinn-cinn no imrich air adhbhrachadh le duilgheadasan cnàimh-droma no teannachadh fèithe, faodaidh làimhseachadh chiropractic cuideachadh gus na comharran a sheachnadh sa chiad àite.

Tinneas cinn cervicogenic

 

Bidh ceann goirt cervicogenic a’ tòiseachadh anns an spine cervical no amhach. Uaireannan bidh na cinn-cinn sin coltach ri comharran ceann goirt migraine. An toiseach, faodaidh mì-chofhurtachd tòiseachadh bho àm gu àm, sgaoileadh gu aon taobh (aon-thaobhach) den cheann fa leth, agus a bhith cha mhòr leantainneach. A bharrachd air an sin, faodaidh pian a bhith air a dhèanamh nas miosa le gluasadan amhaich no àite amhach sònraichte (me, sùilean stèidhichte air monitor pc).

Tha adhbhar ceann goirt gu tric co-cheangailte ri fìor theannachadh san amhaich. Dh’ fhaodadh an ceann goirt a bhith mar thoradh air osteoarthritis ceirbheacsach, diosc briste, no gluasadan seòrsa whiplash a bhios ag irioslachadh no a’ teannachadh nerve ceirbheacsach. Faodaidh structaran tòidheach an amhaich (me, joints taobh) agus na stuthan fìnealta aige (me, fèithean) a bhith ag adhbhrachadh leasachadh ceann goirt cervicogenic.

Comharraidhean tinneas cinn cervicogenic

 

Bidh ceann goirt cervicogenic a’ toirt seachad ann am bonn agus cùl a’ chlaigeann mar phian seasmhach, gun a bhith a’ slaodadh, uaireannan a’ sìneadh sìos dhan amhaich agus eadar na lannan gualainn. Dh’ fhaodadh pian a bhith air am faireachdainn air cùl a’ mhaoil ​​agus a mhala, ged a tha an duilgheadas a’ tighinn bhon spine cervical.

Mar as trice bidh am pian a’ tòiseachadh às deidh gluasad amhach gu h-obann, leithid sreothartaich. Còmhla ri mì-chofhurtachd ceann is amhaich, faodaidh comharran a bhith a’ toirt a-steach:

• Amhach stiff
• Nausea agus / no luachadh
• Mealladh
• lèirsinn
• Mothachadh air solas no fuaim
• Pian anns an dà ghàirdean no aon

Am measg nan cunnartan a bhios an sàs ann an ceann goirt a’ tòiseachadh no ceann goirt cervicogenic iriosal bidh:

• Sgìths
• Duilgheadasan cadail
• Duilgheadasan diosg
• Leòintean gnàthach no amhaich a tha air thoiseach
• Postachd truagh
• Strus fèithe

Diagnosis: Tinneas cinn cervicogenic

Bidh mion-sgrùdadh ceann goirt a’ tòiseachadh le bhith a’ cleachdadh cùl-fhiosrachadh meidigeach coileanta a’ cleachdadh measadh corporra is eanchainn. Faodaidh deuchainnean breithneachaidh a bhith a 'gabhail a-steach:

• X-ghathan
• Ìomhaigh-samhlachaidh magnetach (MRI)
• Sganan CT (glè ainneamh)
• In-stealladh bloc nerve gus am breithneachadh a dhearbhadh, adhbhar

Tinneas cinn cervicogenic agus làimhseachadh

An toiseach, faodaidh do dhotair comhairle a thoirt do dhroga anti-inflammatory nonsteroidal thar-chunntair (me, aspirin, Aleve). Mura h-eil seo èifeachdach, is dòcha gun tèid òrdugh an-aghaidh irioslachd agus faochadh pian òrdachadh. Am measg roghainnean làimhseachaidh eile, air am mìneachadh ann a bhith a’ ceannach bho neo-ionnsaigheach gu ionnsaigheach, tha:

• Làimhseachadh cnàimh-droma no leigheasan làimhe eile
• Dòighean giùlain (me, biofeedback)
• snàthaid
• In-stealladh ìre brosnachaidh
• Prolotherapy
• Blocaichean co-phàirteach facet (seòrsa de in-stealladh cnàimh-droma)
• Blocaichean nerve (mar as trice tha seo de mheuran meadhanach nan nerves a bheir dhut na joints facet)
• ganglionotomy pulse radiofrequency den freumh nerve (me, C 2, C-3)
• Lèigh-lann cnàimh-droma gus teannachadh neònach no falamh a lughdachadh (is ann ainneamh a tha seo riatanach)

Ceann goirt air adhbhrachadh le teannachadh

 

An t-adhbhar as cumanta airson tinneasan teannachaidh tha teannachadh fèithe agus teann. Faodar eòlas fhaighinn air cho teann ‘s a tha ceann goirt air feadh a’ chinn agus amhach, a’ faireachdainn cha mhòr mar gum biodh còmhlan rubair timcheall a’ chinn, a rèir aithisgean mòran dhaoine. Tha teannachadh agus teannachadh nam fèithean gu ìre mhòr mar thoradh air droch staid far a bheil na fèithean a 'feuchainn ri gabhail ris na cuingeadan a thathar a' cur orra. Bidh droch staid thar ùine a’ leantainn gu giorrachadh nam fèithean agus irioslachd nan structairean a tha timcheall an droma, gu sònraichte na diosgan droma. Is e an giorrachadh sònraichte seo de na figheagan a tha ag adhbhrachadh gum bi am bann rubair a’ faireachdainn air a ’cheann no ceann goirt. Mar as trice, thathas a 'faireachdainn an seòrsa pian agus mì-chofhurtachd seo aig bonn a' chlaigeann. Mar as fhaide a shuidheas an neach ann an suidheachadh neo-iomchaidh, is ann as fhaide a mhaireas teannachadh agus teannachadh nam fèithean, ag adhbhrachadh ceann goirt nas fhaide agus nas miosa.

Is e an duilgheadas le postures neo-iomchaidh gu bheil iad gu ìre mhòr neo-phàirteach nan gluasadan. Ma tha thu nad neach a tha a 'cur cuideam gu tric, chan eil e neo-àbhaisteach do na guailnean èirigh suas gu na cluasan aca. Is dòcha nach tuig an neach eadhon gu bheil iad a’ cleachdadh an t-suidheachaidh seo gus an gabh iad anail domhainn agus fois a ghabhail, gnìomh a bheir mòran nas fhaide ri thoirt gu buil. Is dòcha gu bheil na guailnean air a bhith suas airson a’ mhòr-chuid den latha, a’ ciallachadh gu robh cus obrach air na fèithean ann an suidheachadh neo-iomchaidh, agus tha teans nach bi an neach a’ ceartachadh an suidheachadh gus am bi an ceann goirt air tòiseachadh.

Nuair a bhios tu ag obair ann an oifis, tha mòran eucoirich ann a dh’ adhbhraicheas postures neo-iomchaidh. Is e aon ghnìomhachd cunbhalach a dh’ adhbhraicheas na guailnean èirigh a bhith a’ bruidhinn air a’ fòn, ge bith an ann tro fhòn cealla no fòn deasg. Bidh daoine eile dìreach a’ cumail am fòn le an guailnean. Faodaidh an gnìomh seo crìonadh eadhon nas làidire adhbhrachadh, a ’leantainn gu pian nas dian. Ann an suidheachaidhean eile, faodaidh àirde deasg agus àirde sgrùdaidh cuideachd cur ri pian agus mì-chofhurtachd neach. Bidh deasc a tha ro àrd gu tric a’ toirt air an neach an gàirdeanan a thogail suas, agus mar sin ag adhbhrachadh àrdachadh gualainn. Bidh monitor a tha ro ìosal, còmhla ri suidhe ann an cathair neo-thaiceil, ag adhartachadh suidheachadh cinn air adhart. Bidh eadhon a bhith a’ giùlan phocannan mòra ag adhbhrachadh gum bi an corp a’ tuiteam air adhart. Le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil an deasg agad air a stèidheachadh gu ceart, cuidichidh sin le bhith a’ lughdachadh do chunnart bho bhith a’ leasachadh an seòrsa seo de tinneasan teannachaidh.

Eacarsaichean posture ceart

Feumaidh fèithean sruthadh fala gus an obraich iad gu ceart agus gun a bhith a’ faighinn eòlas air teannachadh agus teannachadh. Le bhith nad sheasamh aig an deasg agad airson eadhon mionaid leigidh sin le sruth fala àrdachadh, a dh’ fhaodadh do shàbhaladh bho bhith a ’faireachdainn pian cinn. Is e aon dòigh as urrainn dhut a chleachdadh airson cuimhneachadh gus ùine a thoirt dhut fhèin airson do dhreuchd a shìneadh agus a cheartachadh, timer a chuir air dòigh air an fhòn no an coimpiutair agad. Airson a h-uile 15 no 30 mionaid bidh an timer a’ falbh, bu chòir don neach suidheachadh an guailnean a cheartachadh ma tha iad gan cumail suas gu na cluasan aca agus ma tha iad a’ slumadh air a’ chathair aca. Aig a 'cheann thall, a h-uile uair a thèid an inneal-rabhaidh dheth, bu chòir do dhaoine fa leth seo a chleachdadh mar chuimhneachan fallain gus seasamh suas agus leigeil leis na fèithean ath-shuidheachadh.

Ceann goirt Whiplash & tubaistean càr

Tha ceann goirt na chomharra air pian ann an roinn sam bith den cheann no amhach. Bho mhì-chofhurtachd tlàth agus iriosal gu pian trom agus sèididh, faodaidh grunn nithean adhbhrachadh le ceann goirt, agus faodaidh iad tachairt rè ùine, no mairidh iad fad an latha. Ann am mòr-chuid de chùisean, bidh daoine fa leth ag aithris ceann goirt agus comharran eile den aon seòrsa às deidh dhaibh a bhith an sàs ann an tubaist càr, mar as trice ma chaidh a dhearbhadh gun deach whiplash a lorg.

Faodaidh seòrsa sam bith de thubaist càr leantainn gu whiplash agus leòntan eile. Ach, bidh whiplash a’ tachairt nas trice nuair a bhios buaidh aig ceann-cùil ann an càr. Bidh Whiplash a 'tachairt nuair a ghluaiseas an ceann gu h-obann air ais is a-mach ann an stiùireadh sam bith mar thoradh air neart cumhachdach, a' leudachadh amhach nas fhaide na an raon gluasad àbhaisteach aige. Faodaidh an seòrsa seo de leòn cuideachd a bhith air adhbhrachadh le trauma bho leòn spòrs no seòrsa eile de thubaist. Tha an amhaich na structar iom-fhillte anns a bheil joints, fèithean, tendons, ligaments, nerves, soithichean fuil, agus stuthan eile. Nuair a tha structaran an amhaich fo fhìor fhorsa, leithid an fheadhainn bho thubaist càr, faodaidh na maothran taobh a-staigh an amhaich a bhith iriosal agus inflamed, ag adhbhrachadh leòntan a thig gu pian, ceann goirt whiplash, agus comharran eile.

Mar as trice bidh comharran whiplash a 'fàs dìreach às deidh an tubaist càr, ach uaireannan, faodaidh am pian agus mì-chofhurtachd suas ri grunn làithean, seachdainean, no eadhon mìosan nochdadh. Bidh am pian gu tric ann an cruth cinn cinn whiplash.

Ceann goirt air adhbhrachadh le Whiplash & Làimhseachadh

Ma dh’ fhuiling neach leòinte bho thubaist càr, ge bith an e lotan faicsinneach a bh’ annta no dìreach comharran pian is cinn-cinn, tha e deatamach don neach-fulang aire mheidigeach a shireadh cho luath ‘s a ghabhas gus faighinn a-mach cò às a thàinig na comharran aca. Faodaidh làimhseachadh whiplash cuideachadh le faochadh a thoirt do phian cinn. Bidh mòran dhaoine a tha an sàs ann an tubaist càr air an cur chun an t-seòmair èiginn, no ER, far an tèid dèiligeadh riutha airson dochann sam bith a tha a' bagairt air beatha bhon tachartas. Ach, gu tric chan eil an ER a 'làimhseachadh ach lotan fosgailte no briseadh cnàimh, a' coimhead thairis air amhach agus pian cinn an neach. Faodaidh iad luchd-marbhadh pian no faochadh fèithe òrdachadh airson na comharran ach, ged a dh’ fhaodadh iad sin cuideachadh le faochadh a thoirt don phian agus gnìomh ath-nuadhachadh, chan eil ann ach sealach agus chan eilear an dùil gum bi iad nan leigheas airson ceann goirt no whiplash.

Bu chòir ceann goirt agus whiplash a làimhseachadh aig an stòr agus, gu fortanach, tha iomadh seòrsa làimhseachaidh ann gus comharraidhean leòn càr a lughdachadh.

Tha cùram chiropractic na roghainn làimhseachaidh eile a tha mòr-chòrdte agus èifeachdach airson grunn leòintean bog. Bidh ceiropractic a 'cuimseachadh air a bhith ag ath-nuadhachadh obair àbhaisteach an spine agus na structaran mun cuairt air, a' cur às do chomharran, agus a 'leasachadh sùbailteachd agus gluasad na buidhne. Cho luath ‘s a chuireas an t-eòlaiche cùram slàinte crìoch air breithneachadh, bidh iad a’ cleachdadh grunn leigheasan agus leigheasan a rèir leòn no suidheachadh an neach. Bidh ceiropractors gu tric a 'cleachdadh atharrachaidhean cnàimh-droma agus làimhseachadh làimhe gus an spine ath-bheothachadh air ais gu co-thaobhadh nàdarra, a' lùghdachadh cuideam agus cuideam nan innealan timcheall air an roinn air a bheil buaidh agus a 'lùghdachadh irioslachd, sèid, a' cuideachadh le bhith a 'cur às do chinn-chinn whiplash agus comharran eile. A bharrachd air an sin, faodaidh ceiropractor sreath de eacarsaichean a mholadh gus am bodhaig a neartachadh agus am pròiseas ath-ghnàthachaidh a luathachadh.

Ceann goirt & Làimhseachadh Chiropractic

Faodaidh cùram chiropractic an dà chuid leigheas a chuideachadh agus casg a chuir air cinn cinn agus imrich. Tha a 'mhòr-chuid de chomharran pian cinn mar as trice a' tighinn bho dhroch-shìneadh cnàimh-droma, suidheachadh neo-iomchaidh, agus gluasad nas lugha de dhruim-droma mar thoradh air dochann dìreach no suidheachadh bunaiteach. Cuideachd, faodaidh na fèithean timcheall air an spine cervical uaireannan droch phàtranan giorrachadh no maothran scar a leasachadh eadar sreathan na fèithe a dh’ fhaodadh pian cinn adhbhrachadh cuideachd. Faodaidh mòran de na duilgheadasan sin leasachadh le leigheasan chiropractic air an spine, gu sònraichte ag amas air an amhaich agus an cùl àrd.

Mu dheireadh, faodar casg a chuir air cinn-cinn dìreach le bhith a ’fuireach gnìomhach. Ach, fhad ‘s a tha thu a’ tilleadh air ais gu gnìomhachd corporra sam bith, cumaibh cuimhne gun a bhith a ’gabhail pàirt ann an eacarsaichean a dh’ fhaodadh dochann no suidheachadh sam bith a dh ’adhbhraich ceann goirt no imrich a dhèanamh nas miosa sa chiad àite.