Sciatica: Torment of the Sciatic Nerve 

Tha an Dotair Ailig Jimenez air artaigilean a chuir ri chèile a’ beachdachadh air sciatica, sreath de chomharran cumanta agus air an aithris gu tric a bheir buaidh air mòr-chuid den t-sluagh. Faodaidh am pian atharrachadh gu farsaing. Bidh e a’ tachairt nuair a tha cuideam no milleadh air an nearbh sciatic, nearbh a lorgar anns a’ chùl ìseal a tha a’ ruith sìos cùl gach cas fhad ‘s a bhios e a’ cumail smachd air fèithean cùl a’ ghlùin agus a’ chas ìosal. Bidh e cuideachd a 'toirt mothachadh air cùl na sliasaid, pàirt den chas ìseal, agus bonn na cas. Tha an Dotair Jimenez a’ mìneachadh mar as urrainnear na comharran aige a lughdachadh tro bhith a’ cleachdadh làimhseachadh chiropractic.

Faodaidh cus eacarsaich, togail, lùbadh no toinneamh gu h-obann a-steach do shuidheachaidhean neònach, agus eadhon draibheadh ​​​​airson amannan fada cuideam a chuir air an nerve sciatic, a’ leantainn gu pian nas ìsle air ais a bhios a ’dol a-steach do chùl nan casan a bharrachd air grunn chomharran eile, aithnichte. mar sciatica.

Dè th' ann an Sciatica?

Bidh timcheall air 5 gu 10 sa cheud de dhaoine fa leth a’ faighinn eòlas air seòrsa air choreigin de phian ìosal air ais bho sciatica. Mar as trice a chithear ann an daoine bho 18 gu 35 bliadhna a dh'aois, tha tricead comharraidhean sciatic ag atharrachadh gu mòr bho 1.6 sa cheud air feadh an t-sluaigh san fharsaingeachd gu 43 sa cheud ann an àireamh-sluaigh obrach taghte. Gu mì-fhortanach, chan eil ach 30 sa cheud de dhaoine fa leth a tha a 'fulang le sciatica a' sireadh aire mheidigeach a-mhàin às deidh dhaibh na comharran pianail sin fhaighinn airson bliadhna no barrachd. Ann am mòr-chuid de chùisean, tha sciatica air adhbhrachadh le diosc herniated anns a bheil teannachadh freumh neoni.

Chan eil sciatica aig a h-uile duine le pian ìseal air ais. Dh'fhaodadh pian ìseal air ais a bhith mar thoradh air grunn nithean, a chithear mar as trice ann an luchd-obrach neo-fhastaichte a bhios nan suidhe air cùlaibh deasg airson ùine fhada le suidheachadh neo-iomchaidh fhad 's nach eil iad a' leantainn ergonomics.

Adhbharan Sciatica

Tha grunn adhbharan sciatica a’ toirt a-steach trauma bho leòn, spondylolisthesis, syndrome piriformis, tumors droma, agus reamhrachd. Faodaidh sciatica a bhith lag aig amannan nuair a tha am prògram gann. Aig an àm sin, tha e gu math duilich gnìomhan làitheil a dhèanamh. Thathas a’ comhairleachadh cuid de dh’ euslaintich a bhith a’ gabhail fois airson trì no ceithir seachdainean gus an tig piseach air an t-suidheachadh aca. Bidh a’ mhòr-chuid de na comharraidhean a’ socrachadh sìos le riaghladh neo-obrachail, a tha a’ toirt a-steach fois fharsaing, thuirt an Dr Sunil Dachepalli, àrd lannsair orthopédic agus co-àiteachaidh agus eòlaiche leigheas spòrs aig Ospadalan Yashoda.

Do dhraibhearan astar fada, tha iad ann an cunnart nas àirde a bhith a’ leasachadh sciatica mar thoradh air na gluasadan cunbhalach air rathaidean cnapach, a tha aithnichte gu bheil iad a’ lagachadh diosgan an droma. Faodaidh rathaidean rèidh casg a chuir air seo, ge-tà. Faodaidh àirde an neach cuideachd a bhith na phàirt de leasachadh sciatica leis gu bheil a’ mhòr-chuid de dhiosgain a’ briseadh air ais nuair a bhios an neach a’ lùbadh air adhart. Bidh daoine nas àirde buailteach a bhith a 'gluasad air adhart nas trice, agus cuideachd nuair a bhios iad a' lùbadh, bidh am meadhan cuideam a 'gluasad nas fhaide air falbh bhon spine. Tha an cuideam air an spine air iomadachadh le astar an fhorsa, a 'ciallachadh gu bheil barrachd cuideam air diosgan de dhaoine nas àirde nuair a bhios iad a' lùbadh air adhart.

Tha e riatanach a bhith a 'dèanamh breithneachadh ceart air làthaireachd sciatica agus faighinn a-mach cò às a tha a' phian agus comharran eile. Is dòcha gu feum Sciatica air adhbhrachadh le duilgheadas droma cumanta, leithid mì-rian cnàimh-droma, measgachadh de leigheasan gus faochadh a thoirt do chomharran neach a bharrachd air a bhith a’ làimhseachadh adhbhar bunaiteach sciatica. Thuirt an Dotair N. Somasekhar Reddy, àrd-lannsair orthopedic comhairleachaidh, Ann an 80 sa cheud de na cùisean far a bheil daoine a 'làimhseachadh an sciatica aca ann an tìde, lorgar gum faod na dòighean sìmplidh sin an cuideachadh a' fàs nas fheàrr le ùine.

Comharraidhean sciatica

Tha Sciatica air a chomharrachadh le pian geur còmhla ri iomadachd air a 'chas. Faodaidh a’ chas air a bheil buaidh cuideachd a bhith a’ faireachdainn lag agus a’ nochdadh nas taine na a’ chas eile. A bharrachd air an sin, bidh mòran dhaoine a’ faighinn eòlas air tingling tlàth, gort dòrainneach, no mothachadh losgaidh a dh’ fhaodadh a bhith air am faireachdainn air cùl an laoigh no air bonn a chas. Mar as trice bidh am pian agus mì-chofhurtachd a’ fàs nas miosa nuair a luidheas duine sìos agus gu tric bidh e duilich fois gu leòr fhaighinn. Uaireannan, faodaidh deargadh agus sèid nochdadh air a 'chùl. Dh ’fhaodadh tachartas de phian cùil a tha air mairsinn gu leantainneach airson còrr air ceithir seachdainean a bhith a’ nochdadh gu bheil sciatica ann.

Ma tha thu fhèin no cuideigin a tha dèidheil air a 'fulang le pian a tha a' gluasad bhon chùl no na cnapan fad na slighe sìos na casan, is dòcha gu bheil suidheachadh cumanta agad ris an canar sciatica. Tha mòran dhaoine ann an El Paso a’ fulang le pian sciatica agus cha bhith mòran a’ faighinn fuasgladh fad-ùine. Faodaidh suidheachadh sciatic gun làimhseachadh cumail a’ dol nas miosa agus toirt air gnìomhan beatha làitheil a dhol bho dhoirbh gu do-dhèanta. Tha an artaigil seo ag amas air do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn sciatica agus a’ mìneachadh mar as urrainn do làimhseachadh chiropractic do chuideachadh gus faighinn thairis air.

Sciatica ann an El Paso
Tha sciatica, ris an canar cuideachd sciatic neuralgia, na chumha a dh ’adhbhraicheas pian anns a’ chùl ìseal, sìos cùl na cas, agus a-steach don chas. Faodaidh e suidhe agus seasamh airson amannan fada a dhèanamh duilich agus faodaidh e leantainn gu laigse, tingling, agus numbness anns a’ chas agus a’ chas. Bidh e tric a 'tighinn agus a' falbh fad beatha neach, ag adhbhrachadh amannan de dhiofar ìrean pian agus mì-chofhurtachd. Ma thèid fhàgail gun sgrùdadh, mar as trice bidh pian sciatic a’ fàs nas miosa agus faodaidh an nearbh a bhith air a ghoirteachadh gu maireannach.

Is e an adhbhar gu bheil am pian a’ siubhal gu ruige seo, a rèir coltais a’ gluasad suas is sìos na casan is air ais, air sgàth gu bheil e air adhbhrachadh le teannachadh an nearbh sciatic, an nearbh as fhaide sa bhodhaig. Tha an nerve seo a 'tighinn bhon spine lumbar agus a' leudachadh a-steach do na cnapan mus tèid e sìos a 'chas chun an ankle agus a' chas. Nuair a tha na vertebrae anns a’ chùl ìseal air an teannachadh, faodaidh freumhaichean an nearbh sciatic a bhith air am pronnadh agus air an nàrachadh agus is e sin a dh’ adhbhraicheas am pian agus an dochann.

Ciamar a leasaicheas tu Sciatica?

Tha grunn nithean agus adhbharan ann a dh’ fhaodadh sciatica adhbhrachadh. Tha e mar as trice air adhbhrachadh le leòn diosc agus bulges. Anns an tachartas seo, bidh an diosc a ’brùthadh an-aghaidh a’ bhunait neoni a tha ag adhbhrachadh a ’chùis. Faodaidh dochann diosc tachairt air sgàth droch staid, leòn ath-chleachdadh, agus tubaistean. Sciatica cuideachd cumanta nuair a tha subluxations (mì-thaobhadh) anns a’ chnoc-dhroma mar thoradh air cùisean postural, torrachas, no trauma. Tha cuid de dh’ euslaintich ag ràdh gun do chrom iad a-null gus pìos pàipear a thogail agus gun deach am bualadh le fìor phian. Is e an fhìrinn gu robh coltas ann gu robh suidheachadh an droma a’ leasachadh airson ùine mhòr mus do thachair an tachartas brosnachaidh.

Làimhseachadh chiropractic airson Sciatica

Chiropractors ann an El Paso air an deagh thrèanadh gu neoni a-steach air tùs sciatica agus a bhith ag obair leis an euslainteach ann a bhith a’ dearbhadh an dòigh làimhseachaidh as freagarraiche. Às deidh measadh mionaideach a dhèanamh air cùis shònraichte an neach fa leth, thèid atharrachaidhean socair a dhèanamh a leigeas leis a’ bhodhaig a cho-thaobhadh nàdarra fhaighinn air ais.

Bidh cuid a’ freagairt gu math luath agus cuid eile a’ toirt barrachd ùine airson faighinn seachad air. Tha e gu mòr an urra ri suidheachadh an diosc no na joints a dh'fheumas an chiropractor a cheartachadh. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, mar as fhaide a mhaireas a' chùis, is ann as fhaide a bheir e gus ceartachadh a choileanadh. Is e an deagh naidheachd gu bheil e mar as trice a’ toirt nas lugha de ùine airson cùis mar seo a chàradh na thug e airson a chruthachadh. Aon uair ‘s gu bheil suidheachadh an droma agus na diosgan air an leasachadh, bidh euslaintich gu tric ag aithris leasachaidhean air an slàinte iomlan.

Leigheasan dachaigh Sciatica

Ma chaidh do dhearbhadh le sciatica, tha grunn leigheasan ann a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh pian. Nas cudromaiche, faodar leigheas-deighe a chleachdadh air an raon den chùl air a bheil buaidh gus an at a lughdachadh. Le bhith a’ gabhail pàirt ann an gnìomhachd chorporra agus eacarsaich gu cunbhalach faodaidh e na fèithean a neartachadh agus sùbailteachd a leasachadh gus casg a chuir air atharrachaidhean caitheamh is deòir co-cheangailte ri aois. A bharrachd air an sin, seachain suidhe no seasamh airson ùine fhada le bhith a 'gabhail grunn bhriseadh airson seasamh, sìneadh, agus coiseachd mun cuairt. Ma dh'fheumas tu a bhith air do chasan, gabh aon chois air stòl beag no bonn-coise agus an uairsin gluais do chasan fad an latha. Bu chòir do dhaoine le comharraidhean sciatica cuideachd sàilean àrda a sheachnadh. Bidh an seòrsa seo de bhrògan ag atharrachadh suidheachadh nàdarra na bodhaig, a’ cur cuideam air an spine a dh’ fhaodadh do sciatica a dhèanamh nas miosa. Agus mu dheireadh, thoir cuideam air do dhruim le bhith a 'cadal air do thaobh no air do dhruim le cluasag fo do ghlùinean.

Ged a dh’ fhaodas na leigheasan sin faochadh a thoirt do chomharran sciatica, is dòcha nach bi na buaidhean aca ach sealach, agus tha e fhathast deatamach aire mheidigeach fhaighinn sa bhad gus suidheachadh no leòn sam bith a dh’ fhaodadh a bhith air do dhuilgheadasan a leasachadh agus an leantainn le làimhseachadh ceart. Bidh cùram ceiropractic a 'cuimseachadh air a bhith ag ath-dhealbhadh an spine tro bhith a' cleachdadh atharrachaidhean cnàimh-droma agus làimhseachadh làimhe gus an cuideam air an spine a lùghdachadh a bharrachd air na structaran timcheall an vertebra a neartachadh agus slàinte nàdarra na buidhne a thoirt air ais.

Ma tha comharraidhean sciatica agad cuir fios chun sgioba Wellness & Leòn againn an-diugh.

By An Dotair Ailig Jimenez RN, DC, CST, MACP