Gluasad & sùbailteachd clionaig cùil: Bidh an corp daonna a 'gleidheadh ìre nàdarra gus dèanamh cinnteach gu bheil a structaran gu lèir ag obair gu ceart. Bidh na cnàmhan, na fèithean, na ligaments, na tendons agus na stuthan eile ag obair còmhla gus raon de ghluasadan a cheadachadh agus faodaidh cumail suas fallaineachd ceart agus beathachadh cothromach cuideachadh gus am bodhaig a chumail ag obair gu ceart. Tha gluasad mòr a’ ciallachadh a bhith a’ cur an gnìomh gluasadan gnìomh gun chuingealachaidhean sam bith anns an raon gluasad (ROM).
Cuimhnich gur e pàirt gluasaid a th’ ann an sùbailteachd, ach gu fìrinneach chan eil feum air sùbailteachd mòr gus gluasadan gnìomh a dhèanamh. Faodaidh neart bunaiteach, cothromachadh no co-òrdanachadh a bhith aig neach sùbailte ach chan urrainn dha na h-aon ghluasadan gnìomh a dhèanamh ri neach le gluasad mòr. A rèir an Dot.
Can individuals with Ehlers-Danlos syndrome find relief through various non-surgical treatments to reduce joint instability?
Ro-ràdh
The joints and ligaments surrounding the musculoskeletal system allow the upper and lower extremities to stabilize the body and be mobile. The various muscles and soft connective tissues that surround the joints help protect them from injuries. When environmental factors or disorders start to affect the body, many people develop issues that cause overlapping risk profiles, which then affect the stability of the joints. One of the disorders that affect the joints and connective tissue is EDS or Ehlers-Danlos syndrome. This connective tissue disorder can cause the joints in the body to be hypermobile. It can cause joint instability in the upper and lower extremities, thus leaving the individual to be in constant pain. Today’s article focuses on Ehlers-Danlos syndrome and its symptoms and how there are non-surgical ways to manage this connective tissue disorder. We discuss with certified medical providers who consolidate our patients’ information to assess how Ehlers-Danlos syndrome can correlate with other musculoskeletal disorders. We also inform and guide patients on how various non-surgical treatments can help reduce pain-like symptoms and manage Ehlers-Danlos syndrome. We also encourage our patients to ask their associated medical providers many intricate and important questions about incorporating various non-surgical therapies as part of their daily routine to manage the effects of Ehlers-Danlos syndrome. Dr. Jimenez, D.C., includes this information as an academic service. Àicheadh.
What Is Ehlers-Danlos Syndrome?
Do you often feel extremely tired throughout the day, even after a full night of sleep? Do you bruise easily and wonder where these bruises are coming from? Or have you noticed that you have an increased range in your joints? Many of these issues are often correlated with a disorder known as Ehlers-Danlos syndrome or EDS that affects their joints and connective tissue. EDS affects the connective tissues in the body. The connective tissues in the body help provide strength and elasticity to the skin, joints, as well as blood vessel walls, so when a person is dealing with EDS, it can cause a significant disruption to the musculoskeletal system. EDS is largely diagnosed clinically, and many doctors have identified that the gene coding of the collagen and proteins that interact in the body can help determine what type of EDS affects the individual. (Miklovic & Sieg, 2024)
Na Sùbharan
When understanding EDS, it is essential to know the complexities of this connective tissue disorder. EDS is classified into numerous types with distinct features and challenges that vary depending on the severity. One of the most common types of EDS is hypermobile Ehlers-Danlos syndrome. This type of EDS is characterized by general joint hypermobility, joint instability, and pain. Some of the symptoms that are associated with hypermobile EDS include subluxation, dislocations, and soft tissue injuries that are common and may occur spontaneously or with minimal trauma. (Hakim, 1993) This can often cause acute pain to the joints in the upper and lower extremities. With its broad range of symptoms and the personal nature of the condition itself, many often don’t realize that joint hypermobility is common in the general population and may present no complications that indicate that it is a connective tissue disorder. (Gensemer et al., 2021) Additionally, hypermobile EDS can lead to spinal deformity due to the hyperextensibility of the skin, joints, and various tissue fragility. The pathophysiology of spinal deformity associated with hypermobile EDS is primarily due to muscle hypotonia and ligament laxity. (Uehara et al., 2023) This causes many people to reduce their quality of life and daily living activities significantly. However, there are ways to manage EDS and its correlating symptoms to reduce joint instability.
Movement Medicine: Chiropractic Care-Video
Ways To Manage EDS
When it comes to looking for ways to manage EDS to reduce pain and joint instability, non-surgical treatments can help address the physical and emotional aspects of the condition. Non-surgical treatments for individuals with EDS commonly focus on optimizing the body’s physical function while improving muscular strength and joint stabilization. (Buryk-Iggers et al., 2022) Many individuals with EDS will try to incorporate pain management techniques and physical therapy anduse braces and assistive devices to reduce the effects of EDS and improve their quality of life.
Non-surgical Treatments For EDS
Various non-surgical treatments like MET (muscle energy technique), electrotherapy, light physical therapy, chiropractic care, and massages can help strengthen while toning the surrounding muscles around the joints, provide sufficient pain relief, and limit long-term dependence on medications. (Broida et al., 2021) Additionally, individuals dealing with EDS aim to strengthen the affected muscles, stabilize the joints, and improve proprioception. Non-surgical treatments allow the individual to have a customized treatment plan for the severity of EDS symptoms and help reduce the pain associated with the condition. Many individuals, when going through their treatment plan consecutively to manage their EDS and reduce the pain-like symptoms, will notice improvement in symptomatic discomfort. (Khokhar et al., 2023) This means that non-surgical treatments allow individuals to be more mindful of their bodies and reduce the pain-like effects of EDS, thus allowing many individuals with EDS to lead fuller, more comfortable lives without feeling pain and discomfort.
iomraidhean
Broida, S. E., Sweeney, A. P., Gottschalk, M. B., & Wagner, E. R. (2021). Management of shoulder instability in hypermobility-type Ehlers-Danlos syndrome. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, S. C., Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean, L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Exercise and Rehabilitation in People With Ehlers-Danlos Syndrome: A Systematic Review. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, D. P., Lavallee, M., & Norris, R. A. (2021). Hypermobile Ehlers-Danlos syndromes: Complex phenotypes, challenging diagnoses, and poorly understood causes. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome. In M. P. Adam, J. Feldman, G. M. Mirzaa, R. A. Pagon, S. E. Wallace, L. J. H. Bean, K. W. Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, M. A. (2023). The Benefits of Osteopathic Manipulative Treatment on a Patient With Ehlers-Danlos Syndrome. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Can understanding the body’s hinge joints and how they operate help with mobility and flexibility problems and manage conditions for individuals with difficulty fully bending or extending their fingers, toes, elbows, ankles, or knees?
Hinge Joints
A joint forms where one bone connects to another, allowing motion. Different types of joints differ in structure and movement depending on their location. These include hinge, ball and socket, planar, pivot, saddle, and ellipsoid joints. (Boundless. General Biology, N.D.) Hinge joints are synovial joints that move through one plane of motion: flexion and extension. Hinge joints are found in the fingers, elbows, knees, ankles, and toes and control movement for various functions. Injuries, osteoarthritis, and autoimmune conditions can affect hinge joints. Rest, medication, ice, and physical therapy can help alleviate pain, improve strength and range of motion, and help manage conditions.
Anatomy
A joint is formed by the joining of two or more bones. The human body has three main classifications of joints, categorized by the degree to which they can move. These include: (Boundless. General Biology, N.D.)
Synarthroses
These are fixed, immovable joints.
Formed by two or more bones.
Amphiarthroses
Also known as cartilaginous joints.
A fibrocartilage disc separates the bones that form the joints.
These movable joints allow for a slight degree of movement.
Diarthroses
Also known as synovial joints.
These are the most common freely mobile joints that allow movement in multiple directions.
The bones that form the joints are lined with articular cartilage and enclosed in a joint capsule filled with synovial fluid that allows for smooth motion.
Synovial joints are classified into different types depending on differences in structure and the number of motion planes they allow. A hinge joint is a synovial joint that allows movement in one plane of motion, similar to a door hinge that moves forward and backward. Within the joint, the end of one bone is typically convex/pointed outward, with the other concave/rounded inward to allow the ends to fit smoothly. Because hinge joints only move through one plane of movement, they tend to be more stable than other synovial joints. (Boundless. General Biology, N.D.) Hinge joints include:
The finger and toe joints – allow the fingers and toes to bend and extend.
The elbow joint – allows the elbow to bend and extend.
The knee joint – allows the knee to bend and extend.
The talocrural joint of the ankle – allows the ankle to move up/dorsiflexion and down/plantarflexion.
Hinge joints allow the limbs, fingers, and toes to extend away and bend toward the body. This movement is essential for activities of daily living, such as showering, getting dressed, eating, walking, standing up, and sitting down.
Cor na h-
Osteoarthritis and inflammatory forms of arthritis can affect any joint (Stèidheachd airtritis. ND) Autoimmune inflammatory forms of arthritis, including rheumatoid and psoriatic arthritis, can cause the body to attack its own joints. These commonly affect the knees and fingers, resulting in swelling, stiffness, and pain. (Kamata, M., Tada, Y. 2020) Gout is an inflammatory form of arthritis that develops from elevated levels of uric acid in the blood and most commonly affects the hinge joint of the big toe. Other conditions that affect hinge joints include:
Injuries to the cartilage within the joints or ligaments that stabilize the outside of the joints.
Ligament sprains or tears can result from jammed fingers or toes, rolled ankles, twisting injuries, and direct impact on the knee.
These injuries can also affect the meniscus, the tough cartilage within the knee joint that helps cushion and absorb shock.
Rehabilitation
Conditions that affect hinge joints often cause inflammation and swelling, resulting in pain and limited mobility.
After an injury or during an inflammatory condition flare-up, limiting active movement and resting the affected joint can reduce increased stress and pian.
Applying ice can decrease inflammation and swelling.
Once the pain and swelling start to subside, physical and/or occupational therapy can help rehabilitate the affected areas.
A therapist will provide stretches and exercises to help improve the joint range of motion and strengthen the supporting muscles.
For individuals experiencing hinge joint pain from an autoimmune condition, biologic medications to decrease the body’s autoimmune activity are administered through infusions delivered every several weeks or months. (Kamata, M., Tada, Y. 2020)
Cortisone injections may also be used to decrease inflammation.
At Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, we passionately focus on treating patients’ injuries and chronic pain syndromes and improving ability through flexibility, mobility, and agility programs tailored to the individual. Our providers use an integrated approach to create personalized care plans that include Functional Medicine, Acupuncture, Electro-Acupuncture, and Sports Medicine protocols. Our goal is to relieve pain naturally by restoring health and function to the body. If the individual needs other treatment, they will be referred to a clinic or physician best suited for them. Dr. Jimenez has teamed up with the top surgeons, clinical specialists, medical researchers, and premier rehabilitation providers to provide the most effective clinical treatments.
Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Efficacy and Safety of Biologics for Psoriasis and Psoriatic Arthritis and Their Impact on Comorbidities: A Literature Review. International journal of molecular sciences, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690
Dha daoine fa leth le pian gualainn is àrd air ais, am b’ urrainn bursitis periscapular a bhith na adhbhar?
Bursitis periscapular
Is e cnàimh a th’ anns an lann scapula / ghualainn a ghluaiseas suidheachadh le gluasad bodhaig is gualainn àrd. Tha an gluasad scapula deatamach airson obair àbhaisteach a 'ghualainn agus an spine. Nuair a thig gluasadan gualainn neo-àbhaisteach no gu h-obann, faodaidh comharran sèid agus pian a thighinn air adhart. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Gnìomh Scapula àbhaisteach
Is e cnàimh triantanach a th’ anns an scapula air a’ chùl àrd taobh a-muigh an cèidse rib. Tha an taobh a-muigh no taobh thall a 'toirt a-steach an t-socaid ghualainn / glenoid, agus tha an còrr den chnàimh mar phuingean ceangail airson na fèithean gualainn is cùil eadar-dhealaichte. Bidh an scapula a 'gluasad air a' chèidse rib nuair a ghluaiseas e a 'ghàirdean air adhart agus air ais. Canar an gluasad seo gluasad scapulothoracic agus tha e deatamach airson obair àbhaisteach a’ cheann shuas agus a’ ghualainn. Nuair nach bi an scapula a’ deàrrsadh ann an gluasad co-òrdanaichte, faodaidh obair an torso agus na joints gualainn a bhith stiff agus goirt. (JE Kuhn et al., 1998)
Bursa sgapular
Is e sac làn lionn a th’ ann am bursa a leigeas le gluasad rèidh, gleansach eadar structaran, figheagan bodhaig, cnàmhan agus tendons. Tha bursae rim faighinn air feadh a 'chorp, a' gabhail a-steach an fheadhainn air beulaibh a 'ghlùinean, taobh a-muigh a' chrom, agus aig a 'ghualainn. Nuair a dh’fhàsas bursa inflamed agus iriosal, faodaidh gluasadan àbhaisteach a bhith goirt. Tha bursae timcheall an scapula anns a 'chùl àrd. Tha dhà de na sacan bursa sin eadar na cnàmhan agus am fèus serratus anterior a bhios a’ cumail smachd air gluasad scapular air balla a’ chiste. Tha aon sac bursa suidhichte air oisean àrd an scapula, faisg air an spine aig bonn an amhaich, agus tha am fear eile aig oisean gu h-ìosal den scapula, faisg air a 'mheadhan-dhruim. Faodaidh bursitis periscapular buaidh a thoirt air an dàrna cuid no an dà chuid bursa. Tha bursae eile timcheall air an scapula agus na tendons mun cuairt, ach tha an dà sacan oisean buailteach a bhith nam prìomh bursae a bhios a’ leasachadh bursitis periscapular.
Sèid
Nuair a dh’ fhàsas na bursae sin air an lasadh agus air an irioslachadh, air an slugadh agus air an tiormachadh, thig an suidheachadh ris an canar bursitis. Nuair a tha bursitis a 'tachairt faisg air an scapula, faodaidh fèithean, agus gluasadan lann ghualainn adhbhrachadh gu mì-chofhurtachd agus pian. Am measg nan comharran as cumanta de bursitis periscapular tha:
Mothachadh agus gluasadan sgapular neo-àbhaisteach
Faodaidh sgrùdadh air an scapula gluasadan neo-àbhaisteach den lann ghualainn a nochdadh. Faodaidh seo leantainn gu sgiath, far nach eil an lann ghualainn air a chumail ceart gu cèidse na h-aibhne agus a 'dol a-mach gu neo-àbhaisteach. Mar as trice bidh innealan co-ghualainn neo-àbhaisteach aig daoine le sgiath an scapula oir tha suidheachadh a 'ghualainn air atharrachadh.
Adhbharan
Faodaidh adhbharan bursitis periscapular a bhith eadar-dhealaichte. Is e an syndrome overuse as cumanta, far a bheil gnìomhachd sònraichte ag adhbhrachadh irioslachd don bursa. Faodaidh iad seo a bhith a’ toirt a-steach:
Gnìomhan co-cheangailte ri spòrs a thig bho chleachdadh ath-aithris.
Gnìomhan co-cheangailte ri obair a thig bho chleachdadh ath-aithris.
Leòn traumatach a dh’ adhbhraicheas sèid no irioslachd don bursa.
Faodaidh cuid de shuidheachaidhean a bhith ag adhbhrachadh anatomy neo-àbhaisteach no cnàmhan cnàimh, a 'cur dragh air an bursa. Is e aon chumha fàs cnàimh neo-àbhaisteach ris an canar osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza agus Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Faodaidh na fàsan sin a dhol far an scapula, a’ leantainn gu irioslachd agus sèid.
Làimhseachadh
Bidh làimhseachadh bursitis periscapular a ‘tòiseachadh le glèidhteachas leigheasan. Is ann ainneamh a bhios feum air leigheasan ionnsaigheach gus an duilgheadas a cheartachadh. Faodaidh làimhseachadh a bhith a’ toirt a-steach:
Rest
Is e a’ chiad cheum am bursa irritated a ghabhail fois agus an sèid a rèiteach.
Faodaidh seo beagan sheachdainean a thoirt agus faodar a choileanadh le bhith ag atharrachadh gnìomhachd corporra, spòrs no co-cheangailte ri obair.
Ice
Tha deigh feumail airson sèid a lughdachadh agus smachd a chumail air pian.
Le bhith eòlach air mar a dhèiligeas tu leòn gu ceart faodaidh e cuideachadh le bhith a’ riaghladh a’ phian agus an at.
Teagasg Corporra
Faodaidh leigheas corporra comharraidhean sèid a lughdachadh tro dhiofar eacarsaichean agus sìneadh.
Faodaidh an leigheas meacanaig scapular a leasachadh gus nach bi an dochann a’ fàs leantainneach agus ath-chuairteach.
Chan urrainn gluasad neo-àbhaisteach den scapula air cèidse na h-aibhne leantainn gu leasachadh bursitis, ach mura tèid dèiligeadh ris na meacanaigean neo-àbhaisteach sin, faodaidh an duilgheadas èirigh a-rithist.
Cungaidhean-leigheis an-aghaidh Inflammatory
Bithear a’ cleachdadh cungaidhean neo-steroidal anti-inflammatory gus smachd a chumail air an t-sèid sa gheàrr-ùine. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Faodaidh na cungaidhean-leigheis cuideachadh le casg a chuir air freagairt sèid.
Mus gabh iad cungaidh-leigheis sam bith, bu chòir do dhaoine fa-leth dearbhadh leis an t-solaraiche cùram slàinte aca gu bheil e sàbhailte.
In-stealladh cortisone
Tha làimhseachadh soirbheachail le peilear cortisone na chomharra gum bi lannsaireachd nas èifeachdaiche do dhaoine fa leth a dh’ fhaodadh a bhith feumach air lannsaireachd.
Faodaidh in-stealladh cortisone a bhith gu math cuideachail ann a bhith a’ lìbhrigeadh dòs cumhachdach anti-inflammatory gu dìreach gu làrach sèid. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Bu chòir stealladh cortisone a bhith cuibhrichte a thaobh cia mheud in-stealladh a thathas a’ tabhann do neach fa-leth, ach ann an dòsan cuibhrichte faodaidh e a bhith gu math cuideachail.
Ach, cha bu chòir dealbhan cortisone a dhèanamh ach nuair a thèid am breithneachadh a dhearbhadh.
-lann
Is ann ainneamh a bhios feum air lannsaireachd ach faodaidh e a bhith èifeachdach ann an daoine fa leth nach urrainn faochadh fhaighinn le leigheasan glèidhteachais.
Bidh lannsaireachd gu tric air a chleachdadh airson daoine fa leth le anatomy scapular neo-àbhaisteach, leithid fàs cnàimh no tumors.
Aig Clinic Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine, bidh sinn a 'làimhseachadh leòntan agus sionndroman pian leantainneach le bhith a' leasachadh comas neach tro phrògraman sùbailteachd, gluasaid, agus sùbailteachd a tha freagarrach airson gach aois agus ciorram. Tha na planaichean cùraim chiropractor agus na seirbheisean clionaigeach againn speisealaichte agus a’ cuimseachadh air leòntan agus am pròiseas slànachaidh iomlan. Ma tha feum air làimhseachadh eile, thèid daoine fa leth a chuir gu clionaig no lighiche a tha nas freagarraiche airson an dochann, an staid agus / no an tinneas.
Sgiath scapular ann an doimhneachd
iomraidhean
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Riaghladh clionaigeach air bursitis scapulothoracic agus an scapula snapping. Slàinte spòrs, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). Crepitus scapulothoracic samhlachail agus bursitis. The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: leig seachad no rannsaich ?. Ath-sgrùdadh brasileira de ortaipéid, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
An urrainn do dhaoine fa leth le co-ghluasad mòr faochadh fhaighinn tro leigheasan neo-lannsa ann a bhith a’ lughdachadh pian agus ag ath-nuadhachadh gluasad bodhaig?
Ro-ràdh
Nuair a ghluaiseas duine am bodhaig, tha na fèithean mun cuairt, joints, agus ligaments air an toirt a-steach do dhiofar ghnìomhan a leigeas leotha sìneadh agus a bhith sùbailte gun phian no mì-chofhurtachd. Bidh mòran ghluasadan ath-aithris a 'toirt cothrom don neach cumail a' dol leis a 'chleachdadh aca. Ach, nuair a tha na h-altan, na fèithean, agus na ligaments air an sìneadh nas fhaide na an àbhaist anns na h-oirean àrda is ìosal gun phian, canar hypermobility co-phàirteach ris. Faodaidh an t-eas-òrdugh clò ceangail seo a bhith co-cheangailte ri comharran eile a bheir buaidh air a’ bhodhaig agus a bheir air mòran dhaoine làimhseachadh a shireadh gus comharran hypermobility co-phàirteach a riaghladh. Ann an artaigil an latha an-diugh, seallaidh sinn ri hypermobility co-phàirteach agus mar as urrainn do dhiofar leigheasan neo-lannsa cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian air adhbhrachadh le hypermobility còmhla agus gluasad bodhaig ath-nuadhachadh. Bidh sinn a’ bruidhinn ri solaraichean meidigeach dearbhte a bhios a’ daingneachadh fiosrachadh ar n-euslaintich gus measadh a dhèanamh air mar a dh’ fhaodadh am pian a bhith co-cheangailte ri hypermobility co-phàirteach. Bidh sinn cuideachd ag innse agus a’ stiùireadh euslaintich air mar as urrainn do aonachadh diofar leigheasan neo-lannsa cuideachadh le bhith ag adhartachadh co-obrachadh fhad ‘s a tha sinn a’ riaghladh nan comharran co-cheangailte riutha. Bidh sinn a’ brosnachadh ar n-euslaintich a bhith a’ faighneachd cheistean toinnte agus lèirsinneach do na solaraichean meidigeach co-cheangailte riutha mu bhith a’ toirt a-steach leigheasan neo-lannsa mar phàirt den àbhaist aca gus pian agus mì-chofhurtachd bho cho-ghluasad a lughdachadh. Tha an Dr Jimenez, DC, a’ toirt a-steach am fiosrachadh seo mar sheirbheis acadaimigeach. Àicheadh.
Dè a th’ ann an Hypermobility Co-phàirteach?
Am bi thu tric a’ faireachdainn gu bheil do joints glaiste suas nad làmhan, dùirn, glùinean, agus uilleanan? A bheil thu a’ faighinn pian agus sgìths anns na joints agad nuair a bhios do bhodhaig an-còmhnaidh sgìth? No nuair a shìneas tu na h-iomallaichean agad, an leudaich iad nas fhaide na an àbhaist gus faochadh fhaighinn? Bidh mòran de na diofar shuidheachaidhean sin gu tric co-cheangailte ri daoine fa leth aig a bheil co-ghluasad. Tha co-hypermobility na eas-òrdugh sealbhaichte le pàtrain smachd fèin-ghluasadach a tha a’ comharrachadh hyperlaxity co-phàirteach agus pian musculoskeletal taobh a-staigh crìochan na bodhaig. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Gu tric bidh an suidheachadh maothraidh ceangail seo co-cheangailte ri sùbailteachd nam figheagan ceangailte leithid ligaments agus tendons anns a’ bhodhaig. Is e eisimpleir eisimpleir ma tha òrdag neach a’ suathadh ris a’ bhogha a-staigh aca gun a bhith a’ faireachdainn pian no mì-chofhurtachd, tha hypermobility aca. A bharrachd air an sin, gu tric bidh breithneachadh duilich aig mòran dhaoine a tha a’ dèiligeadh ri hypermobility co-phàirteach oir leasaichidh iad cugallachd craiceann is maothran thar ùine, ag adhbhrachadh duilgheadasan musculoskeletal. (Tofts et al., 2023)
Nuair a bhios daoine fa leth a’ dèiligeadh ri hypermobility co-phàirteach thar ùine, bidh mòran gu tric a’ nochdadh hypermobility co-chomharran. Nochdaidh iad le comharran musculoskeletal agus siostamach a tha a’ leantainn gu bhith a’ nochdadh deformities cnàimhneach, cugallachd maothran is craiceann, agus eadar-dhealachaidhean structarail ann an siostam na bodhaig. (MacNeacail et al., 2022) Am measg cuid de na comharran a tha hypermobility co-phàirteach air an nochdadh ann am breithneachadh tha:
Pian fèithean agus stiffness co-phàirteach
A 'briogadh air joints
Sgìths
Cùisean a ’dol air adhart
Cùisean cothromachaidh
Gu fortanach, tha grunn leigheasan ann a dh’ fhaodas mòran dhaoine a chleachdadh gus cuideachadh le bhith ag ath-neartachadh na fèithean mun cuairt timcheall nan joints agus a’ lughdachadh nan comharran co-dhàimheach a dh’ adhbhraicheas hypermobility co-phàirteach.
Gluasad Mar Leigheas - Bhidio
Làimhseachadh neo-lannsa airson co-ghluasad
Nuair a bhios iad a’ dèiligeadh ri hypermobility co-phàirteach, feumaidh mòran dhaoine leigheasan a shireadh gus na comharran co-cheangailte ri pian co-cheangailte ri hypermobility a lughdachadh agus cuideachadh le faochadh a thoirt do chrìochan na bodhaig fhad ‘s a tha iad ag ath-nuadhachadh gluasad. Is e cuid de leigheasan sàr-mhath airson hypermobility co-phàirteach leigheasan neo-lannsa a tha neo-ionnsaigheach, socair air na joints agus na fèithean, agus cosg-èifeachdach. Faodar diofar leigheasan neo-lannsa a bhith air an gnàthachadh airson an neach a rèir dè cho dona ‘s a tha an trom-ghluasad agus an co-ghalar aca a’ toirt buaidh air corp an neach. Faodaidh leigheasan neo-lannsa faochadh a thoirt don bhodhaig bho cho-ghluasad le bhith a’ làimhseachadh adhbharan a’ phian tro lughdachadh agus a’ meudachadh comas gnìomh agus ag ath-nuadhachadh càileachd beatha neach. (Atwell et al., 2021) Gu h-ìosal tha na trì leigheasan neo-lèigheil a tha sàr-mhath airson pian a lughdachadh bho cho-ghluasad agus cuideachadh gus na fèithean mun cuairt a neartachadh.
Cùram Ceiltigeach
Bidh cùram chiropractic a’ cleachdadh làimhseachadh cnàimh-droma agus a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh gluasad co-phàirteach anns a’ bhodhaig gus buaidhean hypermobility co-phàirteach a lughdachadh le bhith a’ bunailteachadh na joints air a bheil buaidh bho na h-iomaill hypermobile. (Boudreau et al., 2020) Bidh ceiropractaran a’ toirt a-steach làimhseachadh meacanaigeach agus làimhe agus diofar dhòighean gus mòran dhaoine a chuideachadh gus an suidheachadh adhartachadh le bhith nas mothachail air na cuirp aca agus ag obair le grunn leigheasan eile gus cuideam a chuir air gluasadan fo smachd. Le comorbidities eile co-cheangailte ri hypermobility co-phàirteach, leithid pian air ais is amhach, faodaidh cùram chiropractic na comharran comorbidity sin a lughdachadh agus leigeil leis an neach càileachd beatha fhaighinn air ais.
snàthaid
Is e làimhseachadh neo-lannsa eile a dh’ fhaodas mòran dhaoine a thoirt a-steach gus hypermobility co-phàirteach agus na comorbidities aige a lughdachadh acupuncture. Bidh acupuncture a’ cleachdadh snàthadan beaga, tana, cruaidh a bhios acupuncturists a’ cleachdadh gus gabhadairean pian a bhacadh agus sruth lùth na bodhaig a thoirt air ais. Nuair a tha mòran dhaoine fa leth a’ dèiligeadh ri hypermobility co-phàirteach, tha na h-iomallaidhean aca anns na casan, na làmhan agus na casan ann am pian thar ùine, a dh’ fhaodadh gum bi am bodhaig neo-sheasmhach. Is e an rud a bhios acupuncture a’ dèanamh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ phian a dh’ adhbhraicheas hypermobility co-cheangailte ris na h-iomallaichean agus a’ toirt air ais cothromachadh agus comas-gnìomh don bhodhaig (Luan et al., 2023). Tha seo a’ ciallachadh ma tha neach a’ dèiligeadh ri stiffness agus pian fèithe bho hypermobility co-phàirteach, faodaidh acupuncture cuideachadh le bhith ag ath-fhilleadh a’ phian le bhith a’ cur na snàthadan ann an acupoints na bodhaig gus faochadh a thoirt seachad.
Teagasg Corporra
Is e leigheas corporra an làimhseachadh neo-lannsa mu dheireadh a dh'fhaodas mòran dhaoine a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil aca. Faodaidh leigheas corporra cuideachadh le bhith a’ riaghladh hypermobility co-phàirteach a tha air a dhealbhadh gus cuideachadh le neartachadh fèithean lag a tha timcheall air na joints air a bheil buaidh, ag adhartachadh seasmhachd neach agus a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart gluasad. A bharrachd air an sin, faodaidh mòran dhaoine eacarsaich le droch bhuaidh a chleachdadh gus dèanamh cinnteach à smachd motair as fheàrr nuair a bhios iad a’ dèanamh eacarsaichean cunbhalach gun a bhith a’ cur cus cuideam air na joints. (Russek et al., 2022)
Le bhith a’ toirt a-steach na trì leigheasan neo-lèigheil sin mar phàirt de làimhseachadh gnàthaichte airson hypermobility co-phàirteach, tòisichidh mòran dhaoine a’ faireachdainn eadar-dhealachadh anns a’ chothromachadh aca. Cha bhith iad a’ faighinn eòlas air pian co-phàirteach le bhith nas mothachail air a’ bhodhaig agus a’ toirt a-steach atharrachaidhean beaga nan cleachdadh. Eadhon ged a dh’ fhaodadh a bhith beò le hypermobility còmhla a bhith na dhùbhlan dha mòran dhaoine, le bhith ag aonachadh agus a’ cleachdadh a’ mheasgachadh ceart de leigheasan neo-lannsa, faodaidh mòran tòiseachadh air beatha ghnìomhach is sàsachail a leantainn.
iomraidhean
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnosis agus Riaghladh Eas-òrdughan Spectrum Hypermobility ann an Cùram Bun-sgoile. J Am Bòrd Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Riaghladh clionaigeach air syndrome hypermobility neo-àbhaisteach: sreath cùise. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Syndrome hypermobility co-phàirteach]. Ach tha Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Buaidhean acupuncture no leigheas feuman coltach ris air pian, proprioception, cothromachadh, agus gnìomh fèin-aithris ann an daoine fa leth le neo-sheasmhachd leantainneach an ankle: ath-sgrùdadh eagarach agus meat-anailis. A’ cur ri Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Beachdan Eadar-nàiseanta air Co-ghluasad: Synthesis de shaidheans gnàthach gus stiùireadh clionaigeach agus rannsachaidh a stiùireadh. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., MacNeacail, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Taisbeanadh agus riaghladh leigheas corporra air neo-sheasmhachd cervical àrd ann an euslaintich le co-ghluasad coitcheann coitcheann: Molaidhean co-aontachd eòlaiche eadar-nàiseanta. Aghaidh Med (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hypermobility co-phàirteach péidiatraiceach: frèam breithneachaidh agus ath-sgrùdadh aithris. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
An urrainn do dhaoine le pian droma nan amhaich agus air ais leigheas dì-dhùmhlachadh a chleachdadh gus àirde diosc droma ath-nuadhachadh agus faochadh a lorg?
Ro-ràdh
Tha mòran dhaoine nach eil a 'tuigsinn mar a bhios an corp a' fàs nas sine, mar a tha an spine. Tha an spine mar phàirt den t-siostam mhathan-spèisealachd a bheir taic structarail don bhodhaig le bhith ga chumail dìreach. Bidh na fèithean mun cuairt, na ligaments, agus na figheagan timcheall an droma a’ cuideachadh le seasmhachd agus gluasad, fhad ‘s a tha an diosc droma agus na joints a’ toirt seachad clisgeadh bhon chuideam dìreach dìreach. Nuair a tha neach a 'gluasad leis na gnìomhan làitheil aca, faodaidh an spine leigeil leis an neach a bhith gluasadach gun phian no mì-chofhurtachd. Ach, mar a bhios an ùine a’ dol seachad, bidh an spine a’ dol tro atharrachaidhean degenerative a dh’ fhaodadh pian agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh don bhodhaig, agus mar sin a’ fàgail an neach fa-leth gus dèiligeadh ri pròifilean cunnairt a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an amhaich agus air ais. Chun na h-ìre sin, bidh mòran dhaoine a 'sireadh leigheasan gus am pian a tha a' toirt buaidh air an spine aca a lùghdachadh agus àirde an diosg anns na cuirp aca a thoirt air ais. Tha artaigil an latha an-diugh a 'coimhead air mar a tha pian droma a' toirt buaidh air amhach agus cùl neach agus mar a dh'fhaodas leigheasan mar dhì-dhùmhlachadh cnàimh-droma pian droma a lùghdachadh agus àirde diosg a thoirt air ais. Bidh sinn a 'bruidhinn ri solaraichean meidigeach dearbhte a bhios a' daingneachadh fiosrachadh ar n-euslaintich gus measadh a dhèanamh air mar a bheir pian droma buaidh mhòr air mathas agus càileachd beatha neach anns na cuirp aca. Bidh sinn cuideachd ag innse agus a’ stiùireadh euslaintich air mar as urrainn do dh’ aonachadh dì-dhùmhlachadh cnàimh-droma cuideachadh le pian droma a lughdachadh agus àirde diosc droma a thoirt air ais. Bidh sinn a’ brosnachadh ar n-euslaintich a bhith a’ faighneachd cheistean toinnte agus cudromach do na solaraichean meidigeach co-cheangailte riutha mu bhith a’ toirt a-steach leigheasan neo-lannsa ann an dòigh-obrach slàinte is sunnd gus faochadh a thoirt do phian droma agus càileachd beatha fhaighinn air ais. Tha an Dr Jimenez, DC, a’ toirt a-steach am fiosrachadh seo mar sheirbheis acadaimigeach. Àicheadh.
Mar a tha pian droma a' toirt buaidh air amhaich agus cùl neach
A bheil thu a’ faireachdainn cràdh agus pianta fèithe seasmhach nad mhuineal agus air ais? A bheil thu air eòlas fhaighinn air stiffness agus gluasaid cuibhrichte nuair a tha thu a’ toinneamh agus a’ tionndadh? No a bheil nithean troma ag adhbhrachadh cuideam fèithe nuair a ghluaiseas iad bho aon àite gu àite eile? Bidh mòran dhaoine a 'gluasad agus bidh iad ann an suidheachaidhean neònach gun a bhith a' faireachdainn pian agus mì-chofhurtachd nuair a thig e chun an spine. Tha seo mar thoradh air na fèithean agus na maothran mun cuairt a bhith air an sìneadh agus na diosgan droma a 'toirt cuideam dìreach air an spine. Ach, nuair a thòisicheas factaran àrainneachd, leòn traumatach, no aois nàdarrach a’ toirt buaidh air an spine, faodaidh e leantainn gu leasachadh pian droma. Tha seo air sgàth gu bheil am pàirt a-muigh den diosc droma slàn, agus gu bheilear a’ toirt buaidh air a’ phàirt a-staigh den diosc. Nuair a thòisicheas cuideaman neo-àbhaisteach a’ lughdachadh na tha de dh’ uisge a-steach don diosc, faodaidh e na gabhadairean pian a bhrosnachadh a-staigh às aonais comharran freumhaich neoni taobh a-staigh an diosc. (Zhang et al., 2009) Tha seo ag adhbhrachadh gu bheil mòran dhaoine fa leth a 'dèiligeadh ri amhaich agus pian cùil anns na cuirp aca agus a' lùghdachadh an càileachd beatha.
Faodaidh pian cnàimh-droma leantainn gu pròifilean cunnairt a tha a ’dol thairis air a bheir air mòran dhaoine dèiligeadh ri fìor phian ìosal air ais agus pian amhach, a bheir an uairsin air na fèithean mun cuairt fàs lag, teann, agus cus cuideam. Aig an aon àm, thathas cuideachd a’ toirt buaidh air na freumhaichean nearbhach mun cuairt leis gu bheil na snàithleanan nearbhach a’ cuairteachadh pàirtean a-muigh agus a-staigh an diosc droma, a dh’ adhbhraicheas feartan pian nociceptive don amhach agus don sgìre chùil agus a dh’ adhbhraicheas pian mì-chinnteach. (Coppes et al., 1997) Nuair a tha mòran dhaoine fa leth a 'dèiligeadh ri pian fèithe co-cheangailte ris na diosgan droma, bidh e ag adhbhrachadh cearcall pian-spasm a dh' fhaodadh buaidh a thoirt air na cuirp aca air sgàth 's nach eil iad a' gluasad gu leòr agus ag adhbhrachadh gnìomhan fèitheach pianail nuair a tha iad a 'feuchainn ri bhith gluasadach. (Roland, 1986) Nuair a tha gluasad cuibhrichte aig neach ag adhbhrachadh gu bheil iad a’ fulang pian droma, bidh an àirde diosc nàdarra aca a ’crìonadh gu slaodach, ag adhbhrachadh barrachd chùisean dha na cuirp aca agus uallaichean sòisio-eaconamach. Gu fortanach, nuair a tha mòran dhaoine a 'dèiligeadh ri pian droma, faodaidh grunn leigheasan pian cnàimh-droma a lùghdachadh agus àirde an diosg a thoirt air ais.
Leigheas Gluasad - Bhidio
Mar a tha Decompression Spinal a’ Lùghdachadh Pian Spàin
Nuair a bhios daoine a’ sireadh leigheasan airson am pian droma, bidh mòran a’ sireadh leigheasan lannsaireachd gus am pian a lughdachadh, ach bidh e rud beag daor. Ach, roghnaichidh mòran dhaoine leigheasan neo-lannsa air sgàth cho ruigsinneach sa tha iad. Tha leigheasan neo-lèigh-lann èifeachdach a thaobh cosgais agus faodar an dèanamh freagarrach airson pian agus mì-chofhurtachd neach. Bho chùram chiropractic gu acupuncture, a rèir dè cho dona ‘s a tha pian an neach, gheibh mòran am faochadh a tha iad a’ sireadh. Is e aon de na leigheasan as ùr-ghnàthach airson pian cnàimh-droma a lughdachadh dì-bhriseadh cnàimh-droma. Tha dì-dhùmhlachadh cnàimh-droma a’ leigeil leis an neach a bhith ceangailte ri clàr tarraing. Tha seo air sgàth gu bheil e gu socair a’ tarraing air a’ chnoc-droma gus an diosc droma ath-thaobhadh le bhith a’ lughdachadh a’ chuideam air a’ chnoc-droma gus pròiseas slànachaidh nàdarra na bodhaig a chleachdadh gus faochadh a thoirt do phian. (Ramos & Martin, 1994) A bharrachd air an sin, nuair a tha mòran dhaoine fa leth a’ cleachdadh dìth-dhùmhlachadh cnàimh-droma, tha an tarraing socair a’ toirt aire motair don spine a dh’ fhaodadh atharrachaidhean corporra a thoirt air diosc an droma agus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh raon gluasad, sùbailteachd agus gluasaid neach. (Amjad et al., 2022)
Dì-dhùmhlachadh cnàimh-droma ag ath-nuadhachadh àirde diosc droma
Nuair a tha neach ga cheangal a-steach don inneal dì-dhùmhlachadh cnàimh-droma, bidh an tarraing socair a’ cuideachadh leis an diosc droma tilleadh chun spine, a’ leigeil leis na lionntan agus na beathachadh an cnàimh-droma ath-hydradachadh, ag àrdachadh àirde diosc an droma. Tha seo air sgàth gu bheil dì-dhùmhlachadh cnàimh-droma a’ cruthachadh cuideam àicheil air an spine, a’ leigeil leis an diosc droma tilleadh chun àirde tùsail agus a’ toirt faochadh. A bharrachd air an sin, is e an rud iongantach a tha dì-dhùmhlachadh cnàimh-droma a ’dèanamh gum faodar a chur còmhla ri leigheas corporra gus cuideachadh le bhith a’ sìneadh agus a ’neartachadh na fèithean mun cuairt faisg air an spine gus barrachd seasmhachd agus sùbailteachd a thoirt seachad. (Vanti et al., 2023) Tha seo a 'leigeil leis an neach fa leth a bhith nas mothachail air na cuirp aca agus tòiseachadh a' toirt a-steach atharrachaidhean beaga cleachdaidhean gus am pian a lùghdachadh bho bhith a 'tilleadh. Nuair a thòisicheas mòran dhaoine a 'smaoineachadh air an slàinte agus an sunnd le bhith a' dol gu leigheas, gheibh iad air ais an càileachd beatha agus gheibh iad air ais chun obair làitheil aca gun na cùisean a tha a 'toirt buaidh air an spine.
iomraidhean
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Buaidhean leigheas dì-bhriseadh neo-lannsa a bharrachd air leigheas corporra àbhaisteach air pian, raon gluasad, seasmhachd, ciorram gnìomh agus càileachd beatha an aghaidh leigheas corporra àbhaisteach a-mhàin ann an euslaintich le radiculopathy lumbar; deuchainn fo smachd air thuaiream. Mì-rian Musculoskelet BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). A 'toirt a-steach diosgan lumbar "pianmhor". Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; deasbaireachd 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Buaidh dì-dhùmhlachadh axial vertebral air cuideam intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Lèirmheas breithneachail air an fhianais airson cearcall pian-spasm-pian ann an eas-òrdughan droma. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). A' bhuaidh a th' aig tarraing meacanaigeach a chur ri leigheas corporra air pian ìseal air ais? Ath-sgrùdadh eagarach le meta-anailis. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). Diagnosis clionaigeach airson pian ìosal air ais. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
An urrainn do dhaoine fa leth a tha a’ dèiligeadh ri pian co-phàirteach a bhith a’ toirt a-steach acupuncture therapy gus comharraidhean lupus a riaghladh agus gluasad bodhaig a thoirt air ais?
Ro-ràdh
Tha an siostam dìon air leth cudromach don bhodhaig oir is e a phrìomh obair structaran deatamach a dhìon bho luchd-ionnsaigh cèin a dh’ fhaodadh cùisean coltach ri pian agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh. Tha dàimh fhallain aig an t-siostam dìon leis na diofar shiostaman bodhaig, a’ toirt a-steach an siostam musculoskeletal, leis gu bheil na cytokines inflammatory a’ cuideachadh le bhith a’ slànachadh milleadh fèithean is maothran nuair a tha an corp air a ghoirteachadh. Thar ùine, ge-tà, nuair a thòisicheas factaran àrainneachdail is ginteil àbhaisteach a’ leasachadh anns a’ bhodhaig, tòisichidh an siostam dìon a’ cur a-mach na cytokines sin gu ceallan fallain, àbhaisteach. Chun na h-ìre sin, bidh am bodhaig a ‘tòiseachadh ann an cunnart bho bhith a’ leasachadh ghalaran fèin-dìon. A-nis, faodaidh galairean fèin-dìon anns a’ bhodhaig milleadh adhbhrachadh thar ùine nuair nach eil iad air an riaghladh, a’ leantainn gu eas-òrdughan broilleach a dh’ fhaodadh comharraidhean a tha a’ dol thairis air an t-siostam mhathan-spèisealachd adhbhrachadh. Is e aon de na galairean fèin-dìon as cumanta lupus erythematosus siostamach no lupus, agus faodaidh e adhbhrachadh gu bheil neach ann am pian cunbhalach agus mì-chofhurtachd fhad ‘s a tha e co-cheangailte ri pian fèithe agus co-phàirteach. Tha artaigil an latha an-diugh a 'coimhead air feartan agus buaidhean lupus, an t-uallach a th' aig pian co-phàirteach ann an lupus, agus mar as urrainn do dhòighean-obrach coileanta leithid acupuncture cuideachadh le bhith a 'stiùireadh lupus fhad' sa tha iad ag ath-nuadhachadh gluasad bodhaig. Bidh sinn a’ bruidhinn ri solaraichean meidigeach dearbhte a bhios a’ daingneachadh fiosrachadh ar n-euslaintich gus measadh a dhèanamh air mar a lùghdaicheas iad na buaidhean pian a dh’ adhbharaicheas lupus air na joints. Bidh sinn cuideachd ag innse agus a’ stiùireadh euslaintich air mar as urrainn do acupuncture cuideachadh le bhith a’ riaghladh lupus agus leigheasan eile a chur còmhla gus na comharraidhean pianail aige a tha a’ toirt buaidh air an t-siostam mhathan-spèisealachd a lùghdachadh. Bidh sinn a’ brosnachadh ar n-euslaintich a bhith a’ faighneachd cheistean toinnte agus cudromach do na solaraichean meidigeach co-cheangailte riutha mu bhith a’ toirt a-steach acupuncture therapy gus faochadh a thoirt do bhuaidhean sèid lupus fhad ‘s a tha sinn a’ lorg dhòighean nàdarra air gluasad air ais. Tha an Dr Jimenez, DC, a’ toirt a-steach am fiosrachadh seo mar sheirbheis acadaimigeach. Àicheadh.
Factaran & Buaidhean Lupus
A bheil thu air a bhith a’ faighinn pian co-phàirteach anns na h-oirean àrda no ìosal agad, ga dhèanamh duilich a bhith ag obair tron latha? A bheil thu air a bhith a’ faireachdainn buaidhean seasmhach sgìths? Dh'fhaodadh mòran dhaoine a tha a 'fulang leis na cùisean pian seo cunnart a bhith a' leasachadh lupus erythematosus siostamach. Anns a 'ghalar fèin-fhìn seo, bidh siostam dìon na bodhaig fhèin a' tòiseachadh a 'toirt ionnsaigh air na stuthan aige, agus mar sin a' leantainn gu sèid agus raon de chomharran coltach ri pian. Tha Lupis duilich a dhearbhadh air sgàth an dì-riaghladh dìonachd iom-fhillte a dh ’fhaodadh leantainn gu cus cinneasachadh de cytokines a bheir buaidh air a’ bhodhaig. (Lazar & Kahlenberg, 2023) Aig an aon àm, faodaidh lupus buaidh a thoirt air sluagh eadar-mheasgte, le comharran agus doimhneachd ag atharrachadh a rèir dè cho tlàth no cho dona ‘s a tha na factaran a’ toirt buaidh air a ’bhodhaig. Faodaidh lupus buaidh a thoirt air diofar phàirtean bodhaig, a’ toirt a-steach na h-altan, craiceann, dubhagan, ceallan fala, agus pàirtean bodhaig is buill-bodhaig deatamach eile, oir faodaidh factaran àrainneachd agus hormonail buaidh a thoirt air leasachadh. (Tsang & Bulink, 2021) A bharrachd air an sin, faodaidh lupus a bhith ceangailte gu dlùth ri comorbidities eile a tha ag adhbhrachadh pròifilean cunnairt a tha a’ dol thairis air le sèid a bheir buaidh air na joints anns an t-siostam mhathan-spèisealachd.
Uallach Pian Co-phàirteach ann an Lupus
Tha Lupus duilich a dhearbhadh leis gu bheil e gu tric ag atharrais air tinneasan eile; Is e an comharra pian as cumanta a bheir lupus buaidh air na joints. Bidh daoine fa leth le lupus a’ faighinn pian co-phàirteach, a dh’ fhaodadh buaidhean sèid agus milleadh structarail adhbhrachadh air na joints, tendons, fèithean agus cnàmhan, ag adhbhrachadh ana-cainnt pathological. (Di Matteo et al., 2021) Leis gu bheil lupus ag adhbhrachadh buaidhean sèid anns na joints, bidh mòran dhaoine a’ smaoineachadh gu bheil iad a ’faighinn eòlas air airtritis inflammatory, agus faodaidh e pròifilean cunnairt a tha a’ dol thairis air leis gu bheil lupus an cois, agus mar sin ag adhbhrachadh pian ionadail anns na joints ge bith cò às a thàinig e. (Senthelal et al., 2024) Faodaidh pian co-phàirteach ann an lupus daoine fa-leth bacadh mòr a chuir air gnìomhachd làitheil, a’ lughdachadh gluasaid agus càileachd beatha iomlan fhad ‘s a tha iad a’ feuchainn ri faochadh a lorg.
Fuasgladh Dìomhaireachd Sèid - Bhidio
Dòigh-obrach iomlan airson a bhith a’ riaghladh Lupus
Ged a tha leigheasan àbhaisteach airson lupus a’ toirt a-steach cungaidh-leigheis agus dìon-dìon gus an sèid a dh’ adhbhraicheas lupus a lughdachadh, tha mòran dhaoine airson dòighean coileanta a shireadh gus lupus a riaghladh agus na buaidhean sèid bho bhith a’ toirt buaidh air na joints aca a lughdachadh le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga nam beatha. Bidh mòran dhaoine a’ toirt a-steach biadhan anti-inflammatory a tha beairteach ann an antioxidants gus na buaidhean sèid a lughdachadh. Faodaidh diofar stuthan cur-ris, leithid vitimín D, calcium, sinc, msaa, cuideachadh le lughdachadh sèid air adhbhrachadh le lupus agus slàinte cnàimh a neartachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh leigheasan neo-lannsa eadhon comas cridhe analach a leasachadh agus sgìths a lughdachadh fhad ‘s a tha iad a’ leasachadh gnìomh saidhgeòlach, a chuidicheas le bhith ag adhartachadh càileachd beatha neach le bhith a ’riaghladh nan comharran a dh’ adhbhraicheas lupus. (Fangtham et al., 2019)
Mar a dh’ fhaodadh acupuncture Lupus a chuideachadh agus gluasad air ais
Is e acupuncture aon de na dòighean as sine de dhòighean-obrach neo-lannsa agus coileanta airson lughdachadh sèid agus riaghladh lupus. Tha acupuncture a’ toirt a-steach snàthadan cruaidh, tana a bhios proifeiseantaich air an deagh thrèanadh a’ cleachdadh gus an cuir a-steach do phuingean bodhaig sònraichte gus qi (lùth) na bodhaig a chothromachadh le bhith a’ brosnachadh an t-siostam nearbhach agus a’ leigeil a-mach ceimigean buannachdail a-steach do na fèithean air a bheil buaidh, cnàimh-droma, agus eanchainn. A bharrachd air an sin, faodaidh acupuncture, le glè bheag de bhuaidhean agus dòigh-obrach coileanta, cuideachadh le bhith a’ riaghladh lupus. Tha seo air sgàth nuair a thèid snàthadan acupuncture a chuir aig acupoints na bodhaig, faodaidh e dragh a chuir air na comharran pian a tha ag adhbhrachadh pian anns an raon air a bheil buaidh agus na cytokines inflammatory bho lupus a riaghladh gus faochadh a thoirt seachad. (Wang et al., 2023) Tha seo mar thoradh air an fheallsanachd aige a thaobh a bhith a’ dèiligeadh chan ann a-mhàin ris a’ phian corporra ach cuideachd na comharran tòcail is saidhgeòlach a thaobh a bhith beò le suidheachadh leantainneach leithid lupus.
A bharrachd air an sin, faodaidh acupuncture cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh gluasad co-phàirteach fhad ‘s a tha iad a’ riaghladh lupus tro leigheasan leantainneach, leis gu bheil mòran dhaoine a ’mothachadh gu bheil an co-ghluasad aca air a leasachadh agus gu bheil am pian air a lughdachadh. Tha seo air sgàth gu bheil cuir a-steach agus làimhseachadh nan snàthadan ann an acupoints na bodhaig ag adhbhrachadh atharrachaidhean ann an cuir a-steach mothachaidh dàimheil don t-siostam nearbhach meadhanach, a tha ag àrdachadh excitability alpha motoneuron agus a ’lughdachadh sèid. (Kim et al., 2020) Nuair a tha daoine fa-leth a’ dèiligeadh ri lupus agus a’ feuchainn ri dòighean coileanta eile a lorg gus faochadh a thoirt do shèid agus pian co-phàirteach air adhbhrachadh le lupus, acupuncture, agus leigheasan neo-lannsa, faodaidh iad gath dòchais a thabhann ann a bhith a’ riaghladh dùbhlain làitheil lupus.
iomraidhean
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Ìomhaigh de cho-cheangal agus inneal bog ann an Lupus Erythematosus Systemic. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Bidh electroacupuncture agus acupuncture làimhe ag àrdachadh sùbailteachd còmhla ach a’ lughdachadh neart fèithe. Cùram Slàinte (Basel), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). Lupus Erythematosus Systemic: Modhan Diagnostic agus Terapach Ùra. Annu An t-Urr Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Faodaidh daoine a tha ann an ath-bheothachadh an dèidh obair-lannsa no a 'dèiligeadh ri tinneas no leòn eòlas fhaighinn air fèithean lag agus seasmhachd a dh' adhbhraicheas call gluasaid sealach agus gun a bhith comasach air gluasad timcheall mar as trice air sgàth laigse, raon gluasad nas lugha, no pian. An urrainn dhaibh buannachd fhaighinn bho leigheas corporra gus cuideachadh le bhith faighinn air ais gu gluasad gluasadach àbhaisteach?
Gluasad cadail
Do dhaoine fa leth a tha san ospadal no a tha a’ fuireach aig an taigh bho leòn, tinneas, no faighinn seachad air obair-lannsa, nì leasaiche corporra measadh air diofar raointean de ghluasad gnìomh. Tha iad sin a’ toirt a-steach gluasadan - bho shuidhe gu seasamh, coiseachd, agus gluasad cadail. Is e gluasaid cadail an comas gluasadan sònraichte a dhèanamh fhad ‘s a tha thu san leabaidh. Faodaidh neach-leigheis measadh a dhèanamh air gluasad cadail no leabaidh agus ro-innleachdan agus eacarsaichean a mholadh gus gluasadan a leasachadh. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Faodaidh neach-leigheis innealan sònraichte a chleachdadh, leithid trapeze thar-leabaidh no bòrd sleamhnachaidh, gus cuideachadh le gluasad timcheall.
Gluasad leabaidh is cadail
Nuair a nì leasaiche corporra sgrùdadh air gluasad, nì iad measadh air diofar ghluasadan a tha a’ toirt a-steach: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
A 'gluasad bho bhith a' suidhe gu laighe.
A 'gluasad bho bhith a' laighe sìos gu suidhe suas.
A 'dol thairis air.
Scooting no sleamhnachadh suas no sìos.
Scooting no sleamhnachadh taobh.
Casadh.
A ’ruighinn.
A' togail nan cromagan.
Feumaidh na gluasadan sin uile neart ann am buidhnean fèithe eadar-dhealaichte. Le bhith a’ cumail sùil air gluasadan fa leth ann an gluasad cadail, faodaidh neach-leigheis buidhnean fèithe sònraichte obrachadh a-mach a dh’ fhaodadh a bhith lag agus feumach air eacarsaichean cuimsichte agus sìneadh gus gluasad a thoirt air ais gu àbhaisteach. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) Is dòcha gum bi an obair fa leth air gluasad cadail air bòrd làimhseachaidh aig daoine a bhios a’ tadhal air leasaiche ann an clionaig euslaintich a-muigh no raon ath-ghnàthachaidh. Faodar na h-aon ghluasadan air a 'chlàr leigheis a dhèanamh anns an leabaidh.
cudromachd
Tha còir aig a’ bhodhaig gluasad.
Dha daoine fa-leth nach urrainn gluasad gu comhfhurtail air an leabaidh, dh’ fhaodadh gum bi am bodhaig a ’fulang atrophy neo-chleachdadh no a’ caitheamh neart fèithe, a dh ’fhaodadh leantainn gu barrachd dhuilgheadasan. Faodaidh gun a bhith comasach air gluasad cuideachd leantainn gu bruthadh-fala àrd, gu h-àraidh do dhaoine fa leth a tha air an crìonadh gu mòr agus/no a tha fhathast ann an aon suidheachadh airson ùine fhada. Faodaidh slàinte craiceann tòiseachadh a 'briseadh sìos, a' leantainn gu lotan pianail a dh 'fheumas cùram sònraichte. Le bhith comasach air gluasad timcheall san leabaidh cuidichidh sin le bhith a’ cur casg air bruthadh-fala. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
Leasachadh
Faodaidh leasaiche corporra eacarsaichean sònraichte òrdachadh gus buidhnean fèithe a neartachadh agus gluasad cadail adhartachadh. Am measg nam fèithean tha:
Fèithean gualainn agus rotator cuff.
Triceps agus biceps anns na gàirdeanan.
Fèithean gluteus nan cromagan.
hamstrings
quadriceps
Fèithean laogh
Bidh na guailnean, na gàirdeanan, na cromagan agus na casan ag obair còmhla nuair a ghluaiseas iad am bodhaig timcheall an leabaidh.
Eacarsaichean eadar-dhealaichte
Gus gluasad leabaidh a leasachadh, faodaidh eacarsaichean leigheas corporra a bhith a 'gabhail a-steach:
Tha leasaichean corporra air an trèanadh gus na gluasadan agus na gnìomhan sin a mheasadh agus òrdachadh leigheasan gus gluasad bodhaig a leasachadh. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Cuidichidh cumail suas fallaineachd corporra iomchaidh leis a’ bhodhaig fuireach gnìomhach agus gluasadach. Faodaidh coileanadh eacarsaichean gluasaid a tha air an òrdachadh le leasaiche corporra na buidhnean fèithe ceart a chumail ag obair gu ceart, agus faodaidh obrachadh le leasaiche corporra dèanamh cinnteach gu bheil na h-eacarsaichean ceart airson an t-suidheachaidh agus air an coileanadh gu ceart.
Is e inneal Find A Practitioner aig IFM an lìonra tar-chuir as motha ann an Leigheas Gnìomh, a chaidh a chruthachadh gus euslaintich a chuideachadh gus cleachdaichean Leigheas Gnìomh a lorg àite sam bith san t-saoghal. Tha Cleachdaichean Teisteanas IFM air an liostadh an toiseach anns na toraidhean rannsachaidh, leis an fhoghlam farsaing aca ann an Leigheas Gnìomh
Glèidheadh & Dreuchdan Air-loidhne 24/7*
Solaraiche Leigheis Gnìomh Dearbhte * Bidh a h-uile Solaraiche ag obair taobh a-staigh uachdranas laghail agus raon cleachdaidh clionaigeach stèidhichte.*
