Sgioba Pian Hip & Eas-òrdughan Clinic a’ Bhac. Tha an seòrsa eas-òrdughan seo nan gearanan cumanta a dh’ fhaodadh grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh. Faodaidh suidheachadh mionaideach do phian hip barrachd fiosrachaidh a thoirt seachad mun adhbhar bunaiteach. Tha an co-chrom leis fhèin buailteach a bhith ag adhbhrachadh pian anns an taobh a-staigh den raon hip no groin agad. Mar as trice bidh pian air an taobh a-muigh, sliasaid àrd, no cnap a-muigh air adhbhrachadh le tinneasan / duilgheadasan leis na fèithean, ligaments, tendons, agus maothran bog timcheall air a’ chrom. Faodaidh galairean agus cumhaichean ann an raointean eile den bhodhaig agad adhbhrachadh cuideachd, ie an cùl ìseal. Is e a’ chiad rud faighinn a-mach cò às a tha am pian a’ tighinn.
Is e am feart comharrachaidh as cudromaiche faighinn a-mach an e an hip adhbhar a’ phian. Nuair a thig pian hip bho fhèithean, tendons, no leòn ligament, mar as trice thig e bho bhith a’ dèanamh cus feum no Leòn strain ath-aithris (RSI). Tha seo a’ tighinn bho bhith a’ dèanamh cus feum de na fèithean hip sa bhodhaig ie iliopsoas tendinitis. Faodaidh seo tighinn bho irritis tendon agus ligament, a tha mar as trice an sàs ann an snapping hip syndrome. Faodaidh e tighinn bhon taobh a-staigh den cho-bhann a tha nas cumanta air osteoarthritis hip. Bidh gach aon de na seòrsaichean pian seo ga nochdadh fhèin ann an dòighean beagan eadar-dhealaichte, agus sin an uairsin am pàirt as cudromaiche ann a bhith a’ lorg adhbhar.
For individuals experiencing pelvic pain, it could be a disorder of the pudendal nerve known as pudendal neuropathy or neuralgia that leads to chronic pain. The condition can be caused by pudendal nerve entrapment, where the nerve becomes compressed or damaged. Can knowing the symptoms help healthcare providers correctly diagnose the condition and develop an effective treatment plan?
Pudendal Neuropathy
The pudendal nerve is the main nerve that serves the perineum, which is the area between the anus and the genitalia – the scrotum in men and the vulva in women. The pudendal nerve runs through the gluteus muscles/buttocks and into the perineum. It carries sensory information from the external genitalia and the skin around the anus and perineum and transmits motor/movement signals to various pelvic muscles. (Origoni, M. et al., 2014) Pudendal neuralgia, also referred to as pudendal neuropathy, is a disorder of the pudendal nerve that can lead to chronic pelvic pain.
Adhbharan
Chronic pelvic pain from pudendal neuropathy can be caused by any of the following (Kaur J. et al., 2024)
Excessive sitting on hard surfaces, chairs, bicycle seats, etc. Bicyclists tend to develop pudendal nerve entrapment.
Trauma to the buttocks or pelvis.
Breith chloinne.
Neuropathy diabetic.
Bony formations that push against the pudendal nerve.
Thickening of ligaments around the pudendal nerve.
comharraidhean
Pudendal nerve pain can be described as stabbing, cramping, burning, numbness, or pins and needles and can present (Kaur J. et al., 2024)
In the perineum.
In the anal region.
In men, pain in the scrotum or penis.
In women, pain in the labia or vulva.
Aig àm dàimh.
When urinating.
During a bowel movement.
When sitting and goes away after standing up.
Because the symptoms are often hard to distinguish, pudendal neuropathy can often be hard to differentiate from other types of chronic pelvic pain.
Cyclist’s Syndrome
Prolonged sitting on a bicycle seat can cause pelvic nerve compression, which can lead to chronic pelvic pain. The frequency of pudendal neuropathy (chronic pelvic pain caused by entrapment or compression of the pudendal nerve) is often referred to as Cyclist’s Syndrome. Sitting on certain bicycle seats for long periods places significant pressure on the pudendal nerve. The pressure can cause swelling around the nerve, which causes pain and, over time, can lead to nerve trauma. Nerve compression and swelling can cause pain described as burning, stinging, or pins and needles. (Durante, J. A., and Macintyre, I. G. 2010) For individuals with pudendal neuropathy caused by bicycling, symptoms can appear after prolonged biking and sometimes months or years later.
Take breaks at least 20–30 seconds after each 20 minutes of riding.
While riding, change positions frequently.
Stand up to pedal periodically.
Take time off between riding sessions and races to rest and relax the pelvic nerves. 3–10 day breaks can help in recovery. (Durante, J. A., and Macintyre, I. G. 2010)
If pelvic pain symptoms are barely starting to develop, rest and see a healthcare provider or specialist for an examination.
suidheachan
Use a soft, wide seat with a short nose.
Have the seat level or tilted slightly forward.
Seats with cutout holes place more pressure on the perineum.
If numbness or pain is present, try a seat without holes.
Bike Fitting
Adjust the seat height so the knee is slightly bent at the bottom of the pedal stroke.
The body’s weight should rest on the sitting bones/ischial tuberosities.
Keeping the handlebar height below the seat can reduce pressure.
The Triathlon bike’s extreme-forward position should be avoided.
A more upright posture is better.
Mountain bikes have been associated with an increased risk of erectile dysfunction than road bikes.
Shorts
Wear padded bike shorts.
Leigheasan
A healthcare provider may use a combination of treatments.
The neuropathy can be treated with rest if the cause is excessive sitting or cycling.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic care plans and clinical services are specialized and focused on injuries and the complete recovery process. Our areas of practice include Wellness and nutrition, Chronic Pain, Personal Injury, Auto Accident Care, Work Injuries, Back Injury, Low Back Pain, Neck Pain, Migraine Headaches, Sports Injuries, severe sciatica, Scoliosis, Complex Herniated Discs, Fibromyalgia, Chronic Pain, Complex Injuries, Stress Management, and Functional Medicine Treatments. If the individual requires other treatment, they will be referred to a clinic or physician best suited for their condition, as Dr. Jimenez has teamed with the top surgeons, clinical specialists, medical researchers, therapists, trainers, and premiere rehabilitation providers.
Torrachas agus Sciatica
iomraidhean
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Neurobiological mechanisms of pelvic pain. BioMed research international, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, J. A., & Macintyre, I. G. (2010). Pudendal nerve entrapment in an Ironman athlete: a case report. The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 54(4), 276–281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Diagnosis, Rehabilitation and Preventive Strategies for Pudendal Neuropathy in Cyclists, A Systematic Review. Journal of functional morphology and kinesiology, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
An urrainn eòlas a bhith agad air roghainnean làimhseachaidh airson hip air a ghluasad daoine fa leth a chuideachadh gus ath-ghnàthachadh agus faighinn seachad air?
Hip air a sgaradh
Is e dochann neo-àbhaisteach a th’ ann an hip air a ghluasad ach faodaidh e tachairt air sgàth trauma no às deidh lannsaireachd ath-chromadh. Mar as trice bidh e a ‘tachairt às deidh trauma trom, a’ toirt a-steach tubaistean charbadan motair, tuiteam, agus uaireannan leòntan spòrs. (Caylyne Arnold et al., 2017) Faodaidh hip air a ghluasad cuideachd tachairt às deidh lannsaireachd ath-chuiridh hip. Faodaidh leòintean eile leithid deòir ligament, milleadh cartilage, agus briseadh cnàimh tachairt ri taobh an gluasad. Thathas a’ làimhseachadh a’ mhòr-chuid de ghluasadan hip le modh lughdachaidh co-phàirteach a dh’ ath-shuidhicheas am ball a-steach don t-socaid. Mar as trice bidh e air a dhèanamh le sedation no anesthesia coitcheann. Bheir ath-bheothachadh ùine agus dh’ fhaodadh sin a bhith beagan mhìosan mus tig làn shlànachadh. Faodaidh leigheas corporra cuideachadh le gluasad agus neart anns a 'chrom a thoirt air ais.
Dè th 'ann?
Mura h-eil ach pàirt den chrom air a ghluasad, canar subluxation hip ris. Nuair a thachras seo, cha nochd ceann co-chrom ach pàirt dheth bhon t-socaid. Is e hip neo-sgaraichte nuair a ghluaiseas ceann no ball a’ cho-cheangail no a thig e a-mach às an t-socaid. Leis gu bheil cromag fuadain eadar-dhealaichte bho cho-chrom àbhaisteach, bidh an cunnart gun tèid a ghluasad a’ dol am meud às deidh co-àiteachadh. Lorg sgrùdadh gum bi timcheall air 2% de dhaoine a bhios a’ faighinn ath-shuidheachadh hip iomlan a’ faighinn eòlas air gluasad hip taobh a-staigh bliadhna, leis a’ chunnart mean air mhean a’ dol suas mu 1% thairis air còig bliadhna. (Jens Dargel et al., 2014) Ach, tha prosthetics teicneòlach ùr agus dòighean lannsaireachd a’ fàgail seo cho cumanta.
Anatomy hip
Canar co-phàirt femoroacetabular ris a’ cho-bhann hip ball-and-socket.
Canar an acetabulum ris an t-socaid.
Canar ceann femoral ris a’ bhall.
Bidh an anatomy tòidheach agus na ligaments làidir, na fèithean, agus na tendons a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh co-chòrdadh seasmhach. Feumar neart mòr a chuir air a’ cho-phàirt gus an tachair gluasad hip. Tha cuid de dhaoine ag aithris gu bheil iad a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faireachdainn gu bheil iad a’ sreap air a’ chrom. Mar as trice chan e gluasad hip a tha seo ach tha e a’ nochdadh eas-òrdugh eadar-dhealaichte ris an canar snapping hip syndrome. (Pòl Walker et al., 2021)
Dislocation hip nas fhaide air adhart
Tha timcheall air 90% de ghluasadan hip nas fhaide air adhart.
Anns an t-seòrsa seo, tha am ball air a phutadh air ais bhon t-socaid.
Faodaidh gluasad nas fhaide air adhart leantainn gu leòn no irioslachd don nerve sciatic. (R Chòrn, TE Radomisli 2000)
Dislocation hip roimhe
Chan eil gluasadan taobh a-muigh cho cumanta.
Anns an t-seòrsa dochann seo, thèid am ball a phutadh a-mach às an t-socaid.
Subluxation hip
Bidh subluxation hip a 'tachairt nuair a thòisicheas am ball co-chrom a' tighinn a-mach às a 'phòcaid gu ìre.
Canar pàirt dheth cuideachd ris, faodaidh e tionndadh gu bhith na cho-chrom a tha air a ghluasad gu tur mura h-eil e ceadaichte slànachadh ceart.
comharraidhean
Am measg nan comharran tha:
Tha an cas ann an suidheachadh neo-àbhaisteach.
Duilgheadas a 'gluasad.
Pian trom hip.
Neo-chomas cuideam a ghiùlan.
Faodaidh pian meacanaigeach nas ìsle air ais troimh-chèile a chruthachadh nuair a nì thu breithneachadh ceart.
Le gluasad posterior, thèid a 'ghlùin agus a' chas a thionndadh a dh'ionnsaigh meadhan loidhne na cuirp.
Faodaidh gluasad a-steach milleadh a dhèanamh air na structaran a tha a’ cumail a’ bhàla sa t-socaid agus faodaidh e a bhith a’ toirt a-steach:
Milleadh cartilage air a 'cho-phàirt -
Deòir anns an labrum agus na ligaments.
Briseadh cnàimh anns a 'cho-roinn.
Faodaidh dochann do na soithichean a bheir seachad fuil leantainn gu necrosis avascular no osteonecrosis den chrom. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Tha gluasad hip a 'meudachadh chunnart a bhith a' leasachadh airtritis co-phàirteach às deidh an dochann agus faodaidh e an cunnart àrdachadh a bhith feumach air hip ùr nas fhaide air adhart nam beatha. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Sgaoileadh Leasachaidh na Hip
Tha cuid de chloinn air am breith le gluasad leasachaidh air a’ chrom no DDH.
Tha joints hip aig clann le DDH nach do chruthaich gu ceart rè leasachadh.
Tha seo ag adhbhrachadh suidheachadh sgaoilte anns an t-socaid.
Ann an cuid de chùisean, tha an co-chrom air a ghluasad gu tur.
Ann an cuid eile, tha e buailteach a bhith air a ghluasad.
Is e lughdachadh co-phàirteach an dòigh as cumanta air hip a tha air a ghluasad a làimhseachadh. Bidh am modh-obrach ag ath-shuidheachadh a’ bhall air ais dhan t-socaid agus mar as trice bidh e air a dhèanamh le sedation no fo anesthesia coitcheann. Tha feum air neart mòr airson ath-shuidheachadh hip. Thathas den bheachd gu bheil gluasad hip mar èiginn, agus bu chòir lùghdachadh a dhèanamh dìreach às deidh an gluasad gus casg a chuir air duilgheadasan maireannach agus làimhseachadh ionnsaigheach. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Aon uair 's gu bheil am ball air ais anns a' phòcaid, bidh an solaraiche cùram slàinte a 'coimhead airson cnàmhan, cartilage, agus leòn ligament.
A rèir dè a lorgas an solaraiche cùram slàinte, is dòcha gum bi feum air tuilleadh leigheis.
Dh'fhaodadh gum feumar cnàmhan briste no briste a chàradh gus am ball a chumail taobh a-staigh an t-socaid.
Is dòcha gum feumar cartilage millte a thoirt air falbh.
-lann
Dh’ fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd gus am ball a thilleadh chun t-suidheachadh àbhaisteach aige. Faodaidh arthroscopy hip a bhith a 'lùghdachadh ionnsaigheachd mhodhan sònraichte. Bidh lannsair a’ cuir a-steach camara microscopach a-steach don cho-chrom gus an lannsair a chuideachadh gus an dochann a chàradh le bhith a’ cleachdadh ionnstramaidean a chaidh a chuir a-steach tro incision beaga eile.
Bidh lannsa ath-chuiridh hip a’ dol an àite a’ bhàl agus an t-socaid, modh lannsaireachd orthopédic cumanta agus soirbheachail. Faodar an obair-lannsa seo a dhèanamh airson diofar adhbharan, a’ gabhail a-steach trauma no airtritis, oir tha e cumanta airtritis tràth a’ chrom a leasachadh às deidh an seòrsa trauma seo. Sin as coireach gu bheil feum aig mòran aig a bheil gluasad air falbh aig a’ cheann thall lannsaireachd ath-chuiridh hip. Mar phrìomh dhòigh lannsaireachd, chan ann às aonais chunnartan. Am measg nan duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann tha:
Infection
Fuasgladh aseptic (a 'fuasgladh a' cho-cheangail gun ghalar)
Dislocation hip
Ath-bheothachaidh
Is e pròiseas fada a th’ ann a bhith a’ faighinn air ais bho ghluasad hip. Feumaidh daoine coiseachd le crutches no innealan eile tràth ann an ath-bheothachadh. Leasaichidh leigheas corporra an raon gluasad agus neartaichidh e na fèithean timcheall a 'chrom. Bidh ùine ath-bheothachaidh an urra ri co-dhiù a tha leòntan eile, leithid briseadh no deòir, an làthair. Nam biodh an co-chrom air a lùghdachadh agus nach robh leòn sam bith eile ann, dh'fhaodadh gun toir e sia no deich seachdainean gus faighinn air ais chun na h-ìre far am faodar cuideam a chur air a 'chas. Dh’ fhaodadh e a bhith eadar dà agus trì mìosan airson làn shlànachadh. Tha e cudromach cuideam a chumail far a 'chas gus am bi an lannsair no an leasaiche corporra a' toirt seachad a h-uile rud soilleir. Obraichidh Clinic Chiropractic Meidigeach agus Leigheas Gnìomh le prìomh sholaraiche cùram slàinte neach fa leth agus lannsairean no eòlaichean eile gus plana làimhseachaidh pearsanta as fheàrr a leasachadh.
Fuasglaidhean Chiropractic airson Osteoarthritis
iomraidhean
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). A 'riaghladh dislocations a' chrom, a 'ghlùin, agus an ankle anns an roinn èiginn [cladhach]. Cleachdadh cungaidh èiginneach, 19 (12 Puingean solair & neamhnaidean), 1-2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislocation às deidh ath-chur hip iomlan. Deutsches Arzteblatt International, 111 (51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Ùrachadh coileanta. Lèirmheasan orthopédic, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
A’ Chòrn, R., & Radomisli, TE (2000). Leòn nerve ann an gluasad traumatach den hip. orthopedics clionaigeach agus rannsachadh co-cheangailte, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Lèirmheas Siostamach agus Mion-sgrùdadh air Necrosis Avascular agus Arthritis Posttraumatic Às deidh Dislocation Hip Traumatic. Journal of orthopedic trauma, 30(1), 10-16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Dha daoine fa leth aig a bheil duilgheadas sacroiliac / SIJ dysfunction agus pian, am b’ urrainn dha teip cinneas-eòlas cuideachadh le faochadh a thoirt agus comharraidhean a riaghladh?
Teip cinneas-eòlas airson pian co-phàirteach sacroiliac
Tinneas ìseal air ais a tha cumanta nuair a tha thu trom. Mar as trice bidh am pian air aon no an dà thaobh den chùl, dìreach os cionn na cnapan, a thig agus a’ dol agus faodaidh sin cuingealachadh a dhèanamh air comas lùbadh, suidhe, agus diofar ghnìomhan corporra a dhèanamh. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Tha an teip teirpeach a’ toirt seachad taic fhad ‘s a tha e a’ ceadachadh gluasad agus dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh agus a’ riaghladh pian sacroiliac co-phàirteach / SIJ le bhith:
A 'lùghdachadh spasms fèithe.
A 'cuideachadh obair fèithe.
Meudachadh cuairteachadh fala gu agus timcheall air làrach pian.
A 'lùghdachadh puingean brosnachaidh fèithean.
Meicnism
Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil buannachdan ann a bhith a’ tapadh an co-bhanntachd SI a tha a’ toirt a-steach:
Is e aon teòiridh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ togail agus a’ cumail na maothran a tha a’ dol thairis air falbh bhon cho-bhanntachd SI, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cuideam timcheall air.
Is e teòiridh eile gu bheil togail nan nèapraigean a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh eadar-dhealachadh cuideam fon teip, leithid dì-dhùmhlachadh neo-lannsa, a’ leigeil le barrachd cuairteachadh gu na figheagan timcheall air a’ cho-roinn sacroiliac.
Bidh seo a’ tuiltean an sgìre le fuil agus beathachadh, a’ cruthachadh àrainneachd slànachaidh as fheàrr.
iarrtas
Bidh co-phàirt sacroiliac air an taobh dheas agus chlì a 'ceangal a' phìob ris an sacrum no am pàirt as ìsle den spine. Gus an teip cinneas-eòlais a chuir an sàs gu ceart, lorg am pàirt as ìsle den chùl taobh a-staigh na sgìre pelvic. (Francisco Selva et al., 2019) Iarr cuideachadh air caraid no ball teaghlaich mura h-urrainn dhut an sgìre a ruighinn.
Ceumannan tapadh:
Gearr trì stiallan teip, gach 4 gu 6 òirlich a dh 'fhaid.
Suidh ann an cathair agus lùb a 'chorp beagan air adhart.
Ma tha cuideigin a 'cuideachadh, faodaidh tu seasamh agus lùbadh beagan air adhart.
Thoir air falbh an stiall togail sa mheadhan agus sìneadh an teip gus grunn òirlich a nochdadh, a 'fàgail na cinn còmhdaichte.
Cuir an teip fosgailte aig ceàrn thairis air a’ cho-bhanntachd SI, mar a bhith a’ dèanamh a’ chiad loidhne de X, dìreach os cionn na cnapan, le làn shìneadh air an teip.
Crùisg na stiallan togail bho na cinn agus cùm iad gun sìneadh.
Dèan a-rithist na ceumannan tagraidh le dàrna stiall, a 'cumail aig ceàrn 45-ceum ris a' chiad stiall, a 'dèanamh an X thairis air a' cho-roinn sacroiliac.
Dèan seo a-rithist leis an stiall mu dheireadh gu còmhnard thairis air an X a chaidh a dhèanamh bhon chiad dà phìos.
Bu chòir pàtran teip de chumadh rionnag a bhith thairis air a 'cho-roinn sacroiliac.
Faodaidh teip cinneas-eòlas fuireach thairis air a’ cho-roinn sacroiliac airson trì gu còig latha.
Coimhead airson comharran irioslachd timcheall air an teip.
Thoir air falbh an teip ma dh’ fhàsas an craiceann iriosal, agus bruidhinn ris a’ phrìomh sholaraiche cùram slàinte, leasaiche corporra, no chiropractor airson roghainnean làimhseachaidh eile.
Bu chòir do chuid de dhaoine le cumhaichean sònraichte an teip a sheachnadh agus dearbhadh fhaighinn gu bheil e sàbhailte.
Bu chòir do dhaoine fa leth le fìor phian sacroiliac far nach eil fèin-riaghladh ag obair solaraiche cùram slàinte, leasaiche corporra, agus no chiropractor fhaicinn airson measadh agus gus eacarsaichean teirpeach ionnsachadh agus leigheasan gus cuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-suidheachaidh.
Sciatica rè torrachas
iomraidhean
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Èifeachdas eadar-theachdan fiseadh-leigheis airson co-dhuilgheadas sacroiliac: ath-sgrùdadh eagarach. Iris saidheans leigheas corporra, 29 (9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin agus Ju-Young Heo. (2017). Buaidhean Kinesiotaping air an cur an sàs ann an Erector Spinae agus Sacroiliac Joint air sùbailteachd lumbar. The Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/ https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Sgrùdadh air ath-riochdachadh de thagraidhean teip cinneas-eòlais: lèirmheas, earbsachd agus dligheachd. Eas-òrdughan musculoskeletal BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
An urrainn dha euslaintich fasciitis plantar a bhith a’ toirt a-steach leigheasan neo-lannsa gus pian hip a lughdachadh agus gluasad air ais?
Ro-ràdh
Tha a h-uile duine air an casan an-còmhnaidh oir tha e a’ cuideachadh dhaoine fuireach gluasadach agus a’ leigeil leotha a dhol bho aon àite gu àite eile. Tha mòran dhaoine an-còmhnaidh air an casan bho leanabas gu aois inbheach. Tha seo air sgàth gu bheil na casan mar phàirt de na h-iomall musculoskeletal as ìsle a bhios a’ bunailteachadh nan cnapan agus a’ leigeil le gnìomh mothachaidh-motair dha na casan, na sliasaidean agus na laoigh. Tha diofar fhèithean, tendons agus ligaments aig na casan timcheall air an structar cnàimhneach gus casg a chuir air pian agus mì-chofhurtachd. Ach, nuair a thòisicheas gluasadan no leòintean ath-aithris a’ toirt buaidh air na casan, faodaidh e leantainn gu fasciitis plantar agus, thar ùine, adhbhrachadh pròifilean cunnairt a tha a’ dol thairis air a chèile a dh’ adhbhraicheas pian croma. Nuair a tha daoine a’ faighinn eòlas air na suidheachaidhean seo a tha coltach ri pian, faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air na gnìomhan làitheil aca agus càileachd beatha iomlan. Nuair a thachras seo, bidh mòran dhaoine a’ sireadh diofar leigheasan gus na comharran coltach ri pian adhbhrachadh le fasciitis plantar a lughdachadh agus gluasad hip a thoirt air ais. Tha artaigil an latha an-diugh a 'coimhead air mar a tha fasciitis plantar co-cheangailte ri pian croma, an ceangal eadar na casan agus na cromagan, agus mar a tha fuasglaidhean neo-lannsaichte ann gus fasgaitis plantar a lùghdachadh. Bidh sinn a’ bruidhinn ri solaraichean meidigeach le teisteanas a bhios a’ daingneachadh fiosrachadh ar n-euslaintich gus measadh a dhèanamh air mar as urrainn dhaibh fasciitis plantar a lasachadh agus gluasad hip a thoirt air ais. Bidh sinn cuideachd ag innse agus a’ stiùireadh euslaintich air mar as urrainn grunn leigheasan neo-lèigheil cuideachadh le bhith a’ neartachadh fèithean lag co-cheangailte ri fasciitis plantar agus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh seasmhachd bho phian hip. Bidh sinn a’ brosnachadh ar n-euslaintich a bhith a’ faighneachd cheistean toinnte agus cudromach do na solaraichean meidigeach co-cheangailte riutha mu bhith a’ toirt a-steach atharrachaidhean beaga gus na buaidhean coltach ri pian a dh’ adhbharaicheas fasciitis plantar a lughdachadh. Tha an Dr Jimenez, DC, a’ toirt a-steach am fiosrachadh seo mar sheirbheis acadaimigeach. Àicheadh.
Mar a tha Plantar Fasciitis Co-cheangailte ri Pian Hip
A bheil thu a’ faighinn pian nad shàilean an-còmhnaidh às deidh cuairt fhada? A bheil thu a’ faireachdainn stiffness nad chromagan nuair a bhios tu a’ sìneadh? No a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil do bhrògan ag adhbhrachadh teannachadh agus pian nad chasan is do laoigh? Gu tric, bidh mòran de na suidheachaidhean pianail seo mar thoradh air daoine a tha a’ dèiligeadh ri fasciitis plantar, air a chomharrachadh le pian sàilean mar thoradh air sèid no irioslachd degenerative de fascia plantar, tha còmhlan de fhigheagan tiugh a’ ruith thairis air bonn a’ chas agus a’ ceangal ris an cnàimh shàilean gu na òrdagan anns na h-iomaill as ìsle. Tha pàirt riatanach aig a’ chòmhlan seo de fhigheagan anns a’ bhodhaig, a’ toirt seachad bith-mheicnigeach àbhaisteach don chas fhad ‘s a tha iad a’ toirt taic don bhogha agus a’ cuideachadh le bhith a’ glacadh clisgeadh. (Buchanan et al., 2024) Faodaidh fasciitis plantar buaidh a thoirt air seasmhachd nan cinn as ìsle leis gu bheil am pian a’ toirt buaidh air na casan agus ag adhbhrachadh pian hip.
Mar sin, ciamar a bhiodh fasciitis plantar co-cheangailte ri pian hip? Le fasciitis plantar, tha mòran dhaoine a’ faighinn pian nan casan. Faodaidh e leantainn gu suidheachadh cas neo-àbhaisteach, laigse fèithe nas ìsle, agus cuideam fèithe a dh’ fhaodadh seasmhachd nan casan is na fèithean hip a lughdachadh. (Lee et al., 2022) Le pian hip, faodaidh mòran dhaoine eòlas fhaighinn air dysfunction gait a dh ’adhbhraicheas laigse fèithe anns na h-àiteachan as ìsle agus a bheir air na fèithean accessory obraichean nam fèithean bun-sgoile a choileanadh. Chun na h-ìre sin, tha seo a 'toirt air daoine an talamh a sgrìobadh nuair a bhios iad a' coiseachd. (Achuja et al., 2020) Tha seo air sgàth gum faod suidheachaidhean àbhaisteach leithid aosda nàdarra, cus feum de fhèithean, no trauma comharraidhean coltach ri pian adhbhrachadh dha na cnapan, a’ toirt a-steach mì-chofhurtachd air na sliasaidean, an groin, agus sgìre nam cnapan, stiffness co-phàirteach, agus raon gluasad nas lugha. Faodaidh pian hip a bhith ag adhbhrachadh pròifilean cunnairt a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach cuideam ath-aithris air na casan, agus mar sin a ’leantainn gu comharran cràdh geur gu dòrainneach air an t-sàil.
An ceangal a tha eadar na casan agus na cromagan
Tha e cudromach tuigsinn gum faod duilgheadasan coise leithid fasciitis plantar buaidh a thoirt air na cnapan agus a chaochladh, leis gu bheil dàimh bhrèagha aig an dà roinn bodhaig taobh a-staigh an t-siostam mhathan-spèisealachd. Faodaidh fasciitis plantar air an casan an gnìomh gluasad atharrachadh, a dh’ fhaodadh leantainn gu pian hip thar ùine. Tha seo mar thoradh air mòran fhactaran àrainneachd a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air na cnapan agus na casan thar ùine, a’ leantainn gu fasciitis plantar co-cheangailte ri pian hip. Bho ghnìomhachd cus cuideim gu microtrauma anns na cromagan no am fascia plantar, bidh mòran dhaoine gu tric a’ sireadh leigheas gus buaidhean fasgaitis plantar a tha co-cheangailte ri pian hip a lughdachadh le bhith a’ dèiligeadh ri mar a tha an raon gluasad aca a’ toirt buaidh air an t-sùlaire plantar agus an luchd air an fhorsa. - dh’ fhaodadh a bhith a’ gabhail a-steach structaran uachdar plantar a bhith nan deagh àiteachan tòiseachaidh ann a bhith a’ casg agus a’ làimhseachadh fasciitis plantar co-cheangailte ri pian hip. (Hamstra-Wright et al., 2021)
Dè th’ ann an Plantar Fasciitis? - Bhidio
Fuasglaidhean Neo-lannsa gus Fasciitis Plantar a Lùghdachadh
Nuair a thig e gu bhith a’ lughdachadh fasciitis plantar anns a’ bhodhaig, bidh mòran dhaoine a’ sireadh leigheasan neo-lannsa a dh’ fhaodas am pian bho fascia plantar a lughdachadh. Tha leigheasan neo-lannsa cosg-èifeachdach agus faodaidh iad am pian bho fasciitis plantar agus na comharran co-cheangailte ris a lughdachadh, leithid pian hip. Tha cuid de na buannachdan bho leigheasan neo-lannsa gealltanach, leis gu bheil cunnart ìosal ann de dhuilgheadasan, ruigsinneachd math, agus eadhon comas àrd gus faochadh a thoirt don luchd meacanaigeach air fascia plantar nuair a bhios iad a’ dèanamh gnìomhan cunbhalach. (Schuitema et al., 2020) Am measg cuid de na leigheasan neo-lannsa a dh’ fhaodas mòran dhaoine a ghabhail a-steach tha:
Eacarsaichean sìneadh
Innealan orthotic
Cùram leigheas
Leigheas massage
Acupuncture / electroacupuncture
Decompression cnàimh-droma
Chan e a-mhàin gu bheil na leigheasan neo-lannsa seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fasciitis plantar ach bidh iad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian hip. Mar eisimpleir, faodaidh dì-dhùmhlachadh cnàimh-droma cuideachadh le gluasad hip a thoirt air ais le bhith a’ sìneadh an spine lumbar agus faochadh a thoirt do na h-iomaill as ìsle bho bhith ag iomadachd fhad ‘s a tha iad a’ neartachadh fèithean teann. (Takagi et al., 2023). Faodaidh electroacupuncture acupoints na bodhaig a bhrosnachadh gus endorphins a leigeil ma sgaoil bho na h-àiteachan as ìsle gus sèid ann am fascia plantar a lughdachadh. (Wang et al., 2019) Nuair a thòisicheas daoine air atharrachaidhean beaga a dhèanamh nan cleachdaidhean àbhaisteach, leithid a bhith a’ caitheamh bhrògan ceart agus gun a bhith a’ giùlan no a’ togail nithean le cuideam trom, faodaidh e a dhol air slighe fhada gus casg a chuir air fasciitis plantar agus faodaidh pian hip bho bhith a’ nochdadh a-rithist a dhol fada. Le bhith a’ faighinn plana làimhseachaidh pearsanaichte faodaidh sin dèanamh cinnteach gum bi toradh nas fheàrr aig mòran dhaoine a tha a’ sireadh leigheasan neo-lannsa air an slàinte agus an gluasad, fhad ‘s a chuireas iad casg air duilgheadasan fad-ùine.
iomraidhean
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Pian croma cronach ann an inbhich: Eòlas làithreach agus san àm ri teachd. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Factaran Cunnairt airson Fasciitis Plantar ann an Daoine a tha Gnìomhach gu Corporra: Lèirmheas Siostamach agus Meta-anailis. Slàinte Spòrs, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Coileanadh fèithean as ìsle agus cuideam coise ann an euslaintich aig a bheil fasgaitis plantar le agus às aonais postachd cas còmhnard. Int J Environ Res Slàinte a ’Phobaill, 20(1). doi.org/10.3390/igerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Èifeachdas Làimhseachaidh Meacanaigeach airson Plantar Fasciitis: Lèirmheas Siostam. J Ath-bheothachadh Spòrs, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Decompression airson stenosis droma lumbar aig làrach cuir a-steach catheter intrathecal rè leigheas baclofen intrathecal: aithisg cùise. Riochdaire cùis J Med, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture an aghaidh acupuncture làimhe ann an làimhseachadh syndrome pian sàilean plantar: protocol sgrùdaidh airson deuchainn fo smachd air thuaiream a tha ri thighinn. BMJ Fosgailte, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
An urrainn do dhaoine le osteoarthritis am faochadh a tha iad airidh air a lorg tro electroacupuncture gus gluasad glùin is hip a thoirt air ais?
Ro-ràdh
Bidh na h-oirean as ìsle a 'toirt gluasad agus seasmhachd don bhodhaig, a' leigeil le daoine a bhith a 'gluasad. Tha gnìomh aig na cnapan, nas ìsle air ais, glùinean, agus casan ri dhèanamh, agus nuair a thòisicheas cùisean traumatach a’ toirt buaidh air structaran cnàimh-droma, faodaidh e grunn chomharran adhbhrachadh agus comharraidhean coltach ri pian adhbhrachadh. A bharrachd air an sin, tha factaran degenerative nàdarrach do joints na h-iomaill as ìsle leis gu bheil mòran dhaoine a’ dèanamh ghluasadan ath-aithris air na cuirp aca a tha a ’leantainn gu pròiseas degenerative. Is e osteoarthritis aon de na cùisean degenerative as cumanta a bheir buaidh air na h-àiteachan as ìsle, a bheir air mòran dhaoine a bhith a’ faireachdainn truagh. Tha artaigil an latha an-diugh a 'coimhead air mar a tha osteoarthritis a' toirt buaidh air na h-iomaill as ìsle agus mar a tha leigheasan mar electroacupuncture a 'lùghdachadh sèid a tha co-cheangailte ri osteoarthritis agus a' toirt air ais gluasad glùin is hip. Bidh sinn a’ bruidhinn ri solaraichean meidigeach dearbhte a bhios a’ daingneachadh fiosrachadh ar n-euslaintich gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a tha osteoarthritis a’ toirt buaidh air na h-àiteachan as ìsle aca. Bidh sinn cuideachd ag innse agus a’ stiùireadh euslaintich air mar as urrainn leigheas electroacupuncture cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buaidhean sèid osteoarthritis a bheir buaidh air na cnapan agus na glùinean. Bidh sinn a’ brosnachadh ar n-euslaintich a bhith a’ faighneachd cheistean toinnte agus cudromach do na solaraichean meidigeach co-cheangailte riutha mu bhith a’ lughdachadh adhartas osteoarthritis tro leigheasan neo-lannsa. Tha an Dr Jimenez, DC, a’ toirt a-steach am fiosrachadh seo mar sheirbheis acadaimigeach. Àicheadh.
Osteoarthritis a 'toirt buaidh air na h-iomaill as ìsle
A bheil thu air a bhith a’ dèiligeadh ri stiffness nad ghlùinean, do chromagan, agus nas ìsle air ais anns na madainnean? A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ gluasad beagan cus nuair a bhios tu a’ coiseachd? No a bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil teas agus at air do ghlùinean? Nuair a bhios daoine a 'faighinn eòlas air na cùisean pian sèididh seo anns na h-altan aca, tha e mar thoradh air osteoarthritis, eas-òrdugh co-fhillte a tha a' toirt buaidh air a 'bhratach eadar na cnàmhan agus na co-phàirtean clò a tha timcheall air a' cho-chòrdadh. Tha osteoarthritis ioma-ghnèitheach, a’ ciallachadh gum faod e a bhith idiopathic no àrd-sgoile fhad ‘s a tha buaidh aig factaran oighreachail air. (Bldal, 2020) Is e na h-àiteachan as cumanta far am bi daoine a’ faighinn osteoarthritis an cùl ìseal, an làmh, na cnapan, agus, mar as trice, na glùinean. Am measg cuid de na prìomh nithean àrainneachdail a tha a’ cur ri leasachadh osteoarthritis tha:
reamhrachd
Age
Gluasadan ath-aithriseach
Eachdraidh teaghlaich
Leòn
Nuair a bhios daoine a’ dèiligeadh ri osteoarthritis, faodaidh factaran àrainneachd leantainn gu cus cuideim air na joints, a thig gu teannachadh agus sèid. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Nuair a tha sèid co-cheangailte ri osteoarthritis, faodaidh e toirt air na joints agus na fèithean timcheall air a dhol suas agus a bhith a’ faireachdainn teth don suathadh. Aig an aon àm, is e osteoarthritis aon de na prìomh adhbharan ciorraim a dh’ fhaodadh a bhith na chùis sòisio-eaconamach dha mòran dhaoine. (Yao et al., 2023) Tha seo air sgàth gu bheil comorbidities aig mòran dhaoine le osteoarthritis a tha co-cheangailte ri buaidhean cytokines inflammatory, a dh’ fhaodadh adhbhrachadh gu bheil iad neo-ghnìomhach gu corporra agus truagh. (Katz et al., 2021) Ach, tha diofar dhòighean ann air adhartas osteoarthritis a lughdachadh agus na buaidhean sèid air na joints a lughdachadh.
Electroacupuncture A’ Lùghdachadh Sèid co-cheangailte ri Osteoarthritis
Nuair a thig e gu lughdachadh sèid co-cheangailte ri osteoarthritis, bidh mòran dhaoine a’ sireadh leigheasan lannsaireachd agus neo-lannsa a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh adhartas a’ ghalair degenerative seo. Nì mòran dhaoine leigheas-uisge gus faochadh a thoirt do chuideam far na joints agus gus an gluasad a leasachadh. Aig an aon àm, bidh cuid eile a 'cleachdadh dì-bhriseadh cnàimh-droma gus cuideam àicheil a chruthachadh air an àite co-roinnte. Ach, tha mòran dhaoine air faighinn a-mach gum faod electroacupuncture cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buaidhean sèid osteoarthritis. Bidh Electroacupuncture a ’cothlamadh brosnachadh nerve dealain agus acupuncture le proifeiseantaich air an deagh thrèanadh a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh dian pian anns na joints agus a ’toirt seachad comas-gnìomh. (Wu et al., 2020) A bharrachd air an sin, leis gu bheil osteoarthritis co-cheangailte ri sèid, faodaidh electroacupuncture cuairteachadh fala adhartachadh agus teannachadh fèithe air na joints atharrachadh, agus gluasad a leasachadh. (Zhang et al., 2023)
Electroacupuncture ag ath-nuadhachadh gluasad glùin & hip
Faodaidh electroacupuncture cuideachadh le gluasad hip is glùin oir tha an làimhseachadh neo-lannsa seo a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh cuingealachadh pian agus atrophy fèithe bho bhith a’ luchdachadh cus bith-mheicnigeach, agus mar sin a’ leasachadh slaodachd cartilage. (Shi et al., 2020) Leigidh seo leis na joints gluasad a chumail anns na cnapan, glùinean, agus nas ìsle air ais. Nuair a thèid daoine tro làimhseachadh leantainneach airson osteoporosis, faodaidh iad neart fèithe fhaighinn air ais thar ùine gus an gluasad a thoirt air ais agus adhartas osteoarthritis a lughdachadh. (Xu et al., 2020) Le bhith a’ dèanamh seo, gheibh mòran dhaoine am faochadh a tha iad a’ sireadh le electroacupuncture, a leigeas leotha atharrachaidhean beaga a dhèanamh nan cleachdadh làitheil gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhaibh obrachadh tron latha.
Cùram chiropractic airson neo-sheasmhachd nan casan - bhidio
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Diagnosis agus Làimhseachadh Osteoarthritis Hip agus Glùin: Lèirmheas. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Obesity, Sèid, agus siostam dìon ann an osteoarthritis. Immunol aghaidh, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Bidh electroacupuncture a’ lughdachadh lughdachadh cartilage: Leasachadh ann am biomechanics cartilage tro faochadh pian agus comas gnìomh fèithe ann am modail coineanach de osteoarthritis glùin. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Buaidh còmhla de acupuncture laser agus electroacupuncture ann an euslaintich osteoarthritis glùin: protocol airson deuchainn fo smachd air thuaiream. Leigheas (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). A’ cleachdadh electroacupuncture gus neart fèithe fhaighinn air ais ann an euslaintich le osteoarthritis glùin às deidh artroplasty glùin iomlan: protocol sgrùdaidh airson deuchainn dà-dall, air thuaiream, agus fo smachd placebo. deuchainnean, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: slighean comharran pathogenic agus targaidean teirpeach. Targaid tar-chuir comharran Anr, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Bidh electroacupuncture a’ lughdachadh osteoarthritis glùin ann am radain le bhith a’ cuir casg air inflammasome NLRP3 agus a’ lughdachadh pyroptosis. Mol Pain, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
An urrainn do dhaoine fa leth a tha a’ dèiligeadh ri pian hip, am faochadh a tha iad a’ sireadh a lorg bho dhì-dhùmhlachadh cnàimh-droma gus am pian sciatica aca a lughdachadh?
Ro-ràdh
Nuair a thig e gu daoine fa leth a 'dèanamh ghluasadan làitheil, faodaidh an corp a bhith ann an suidheachadh neònach gun phian no mì-chofhurtachd. Mar sin, faodaidh daoine seasamh no suidhe airson amannan fada agus a bhith a’ faireachdainn ceart nuair a bhios iad a’ dèanamh gnìomhan dìcheallach. Ach, mar a bhios an corp ag aois, faodaidh na fèithean agus na ligaments mun cuairt fàs lag agus teann, fhad ‘s a thòisicheas na h-altan droma agus na diosgan air an teannachadh agus a’ caitheamh is a ’reubadh. Tha seo air sgàth gu bheil mòran dhaoine a’ dèanamh ghluasadan ath-aithriseach air na cuirp aca a dh’ adhbhraicheas comharraidhean coltach ri pian anns a’ chùl, na cnapan, amhach, agus na h-oirean bodhaig, a’ leantainn gu pian air a bheil iomradh ann an diofar àiteachan bodhaig. Nuair a tha daoine fa-leth a’ fulang pian musculoskeletal anns na cuirp aca, faodaidh e pròifilean cunnairt a bhith a’ dol thairis air a dh’ fhaodadh bacadh a chur air an neach fa-leth agus adhbhrachadh gu bheil iad truagh. A thuilleadh air an sin, nuair a bhios daoine a 'faighinn pian musculoskeletal anns na cuirp aca, bidh mòran a' sireadh leigheas gus na comharran coltach ri pian a tha co-cheangailte ri pian musculoskeletal a lùghdachadh. Nì artaigil an latha an-diugh sgrùdadh air aon seòrsa de phian musculoskeletal air na cnapan, mar a dh’ adhbhraicheas e duilgheadasan coltach ri pian sciatica, agus mar as urrainn do leigheasan leithid dì-dhùmhlachadh na buaidhean coltach ri pian aig pian hip a tha co-cheangailte ri sciatica a lughdachadh. Bidh sinn a’ bruidhinn ri solaraichean meidigeach dearbhte a bhios a’ daingneachadh fiosrachadh ar n-euslaintich gus grunn leigheasan a thoirt seachad gus faochadh a thoirt do phian hip co-cheangailte ri sciatica. Bidh sinn cuideachd ag innse agus a’ stiùireadh euslaintich air mar as urrainn do dhì-dhùmhlachadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharraidhean coltach ri pian mar sciatica agus gluasad air ais hip. Bidh sinn a’ brosnachadh ar n-euslaintich a bhith a’ faighneachd cheistean toinnte agus cudromach do na solaraichean meidigeach co-cheangailte riutha mu na comharran coltach ri pian a tha iad a’ faighinn bho phian hip. Tha an Dr Jimenez, DC, a’ toirt a-steach am fiosrachadh seo mar sheirbheis acadaimigeach. Àicheadh.
Pian hip co-cheangailte ri Sciatica
Am bi thu gu tric a’ faireachdainn stiffness nad dhruim ìosal agus do chromagan às deidh dhut suidhe sìos airson cus ùine? Dè mu dheidhinn a bhith a’ faireachdainn pian radiating a’ ruith sìos bho do dhruim ìosal gu do chasan? No a bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil na fèithean hip is sliasaid agad a' fàs teann agus lag, a tha a 'toirt buaidh air seasmhachd do shlighe? Tha mòran dhaoine a tha a’ faighinn eòlas air na cùisean coltach ri pian seo a’ fulang le pian hip, agus faodaidh e a bhith na chùis nuair nach eilear ga làimhseachadh thar ùine. Leis gu bheil pian croma na staid chumanta agus neo-chomasach a tha dùbhlanach a dhearbhadh, bidh mòran dhaoine gu tric a 'cur an cèill pian ionadail ann an aon de na trì roinnean anatomaigeach: na h-earrannan hip roimhe, posterior agus taobh thall. (Wilson agus Furukawa, 2014) Nuair a bhios daoine fa leth a’ dèiligeadh ri pian hip, bidh iad cuideachd a’ faighinn eòlas air pian air a bheil iomradh air an druim ìosal, a dh’ adhbhraicheas gu bheil iad ann an àmhghar agus truagh. Aig an aon àm, faodaidh gluasadan àbhaisteach sìmplidh leithid suidhe no seasamh buaidh a thoirt air na fèithean agus na ligaments timcheall air na cnapan agus faodaidh iad a bhith millteach. Faodaidh seo adhbhrachadh gu bheil pian hip air a chuir air adhart bhon spine lumbar agus duilgheadasan cnàimh-droma, a dh ’adhbhraicheas cùisean musculoskeletal anns na h-àiteachan as ìsle. (Lee et al., 2018)
Mar sin, ciamar a bhiodh pian hip air a cheangal ri sciatica agus ag adhbhrachadh pian ann an iomadh ceann nas ìsle? Tha grunn fhèithean anns na raointean hip anns an t-siostam mhathan-spèisealachd timcheall air an raon cnàimh pelvic a dh’ fhaodadh a bhith teann agus lag, ag adhbhrachadh pian musculoskeletal air a bheil iomradh bho chùisean intrapelvic agus gineacologic. (Chamberlain, 2021) Tha seo a’ ciallachadh gum faod eas-òrdughan musculoskeletal leithid sionndroman piriformis co-cheangailte ri pian croma leantainn gu sciatica. Bidh an nerve sciatic a 'siubhal sìos bhon roinn lumbar agus na cnapan agus air cùlaibh a' chas. Nuair a tha neach a’ dèiligeadh ri sciatica agus a’ dol chun phrìomh dhotair aca airson làimhseachadh a’ phian, nì na dotairean aca sgrùdadh corporra gus faicinn dè na factaran a tha ag adhbhrachadh a’ phian. B’ e cuid de na co-dhùnaidhean cumanta ann an deuchainn corporra tairgse agus palpation den notch sciatic nas motha agus ath-riochdachadh pian air na cnapan. (Mac & Lì, 2022) Bidh seo ag adhbhrachadh comharraidhean co-cheangailte a tha co-cheangailte ri sciatica agus pian hip, a’ toirt a-steach:
Mothachadh tingling/numbing
Mothachadh fèithean
Pian fhad ‘s a tha thu nad shuidhe no na sheasamh
Misneachd
A bheil gluasad na phrìomh dhòigh air slànachadh - bhidio
Dì-dhùmhlachadh cnàimh-droma a’ lughdachadh pian hip
Ach, lorgaidh mòran dhaoine leigheasan neo-lannsa gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sciatica co-cheangailte ri pian hip. Tha leigheasan neo-lannsa air an dèanamh freagarrach airson pian neach agus tha iad èifeachdach a thaobh cosgais fhad ‘s a tha iad socair air an spine. Faodaidh dì-dhùmhlachadh cnàimh-droma cuideachadh le lughdachadh pian hip co-cheangailte ri sciatica. Tha dìth-bhriseadh air an spine a’ leigeil le tarraing socair fèithean lag a shìneadh a-mach air a’ chùl ìseal agus na cnapan fhad ‘s a tha na diosgan droma a’ faighinn cuideam àicheil. Nuair a tha neach a 'dèiligeadh ri pian sciatica co-cheangailte ri pian croma agus a' feuchainn ri dì-bhriseadh airson a 'chiad uair, gheibh iad am faochadh a tha iad airidh air. (Crisp et al., 1955)
A bharrachd air an sin, faodaidh mòran de dhaoine fa leth a tha a’ toirt a-steach dì-dhùmhlachadh airson am pian hip tòiseachadh a ’faireachdainn a’ bhuaidh aige leis gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala air ais gu na cnapan gus am pròiseas slànachaidh nàdarra a thòiseachadh. (Hua et al., 2019) Nuair a thòisicheas daoine a’ toirt a-steach dì-dhùmhlachadh airson am pian hip, faodaidh iad fois a ghabhail fhad ‘s a tha iad a’ faireachdainn an cràdh agus am pian gu lèir a ’dol à sealladh mean air mhean leis gu bheil gluasad agus cuairteachadh air ais air na h-àiteachan as ìsle.
iomraidhean
Chamberlain, R. (2021). Pian Hip ann an Inbhich: Measadh agus Diagnosis Eadar-dhealaichte. Deoch Teaghlach Ameireaganach, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Adhbharan pian cromach cronach gun lorg no air a mhì-dhearbhadh le lighichean bun-sgoile ann an euslaintich inbheach òga: sgrùdadh tuairisgeulach ath-shealladh. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). Syndrome Piriformis (Entrapment Nerve Sciatic) Co-cheangailte ri Atharrachadh Nerve Sciatic Seòrsa C: Aithisg air Dà Chùis agus Lèirmheas Litreachais. Coirèanais J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Measadh air an euslainteach le pian hip. Deoch Teaghlach Ameireaganach, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Dha daoine fa leth a tha a’ fulang pian pelvic, an urrainn dha acupuncture a thoirt a-steach do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh agus a’ lughdachadh pian ìseal air ais?
Ro-ràdh
Anns an t-siostam mhathan-spèisealachd, tha obraichean aig na pàirtean àrda is ìosal den bhodhaig gus leigeil leis an aoigh a bhith a’ gluasad. Bidh na cuibhreannan bodhaig as ìsle a’ toirt seachad seasmhachd agus a ’cumail suas suidheachadh ceart, a chuidicheas na fèithean mun cuairt gus a bhith làidir agus na buill-bodhaig deatamach a dhìon. Bidh na joints cnàimhneach sa bhodhaig a’ cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil cuideam bodhaig an neach air a chuairteachadh gu cothromach. Airson an t-siostam mhathan-spèisealachd, bidh an roinn pelvic anns a 'chuid as ìsle den bhodhaig a' cuideachadh le bhith a 'daingneachadh agus a' toirt seachad obair urinary àbhaisteach don bhodhaig. Ach, nuair a thòisicheas factaran àbhaisteach agus traumatach a ’toirt buaidh air na pàirtean as ìsle den bhodhaig, faodaidh e leantainn gu cùisean coltach ri pian a dh’ adhbhraicheas cuid de phian air a chuir air adhart chun chùl ìseal, agus faodaidh e toirt air mòran dhaoine smaoineachadh gu bheil iad a ’faighinn pian nas ìsle air ais. , a tha mar aon de na comharran co-cheangailte ri pian pelvic. Nuair a tha mòran dhaoine a 'faighinn pian pelvic co-cheangailte ri pian ìseal air ais, roghnaichidh mòran leigheas a shireadh gus na comharran pian a lùghdachadh agus an obair bodhaig a thoirt air ais. Tha artaigil an latha an-diugh a 'coimhead air mar a tha pian pelvic co-cheangailte ri pian ìseal air ais agus mar as urrainn do leigheasan mar acupuncture cuideachadh le bhith a' lùghdachadh pian pelvic co-cheangailte ri pian ìseal air ais agus faochadh a thoirt seachad. Bidh sinn a’ bruidhinn ri solaraichean meidigeach dearbhte a bhios a’ toirt a-steach fiosrachadh ar n-euslaintich gus diofar leigheasan a thoirt seachad gus faochadh a thoirt do pian ìosal air ais co-cheangailte ri pian pelvic. Bidh sinn cuideachd ag innse dha euslaintich mar as urrainn do leigheasan neo-lannsa mar acupuncture cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buaidhean pian pelvic. Bidh sinn a’ brosnachadh ar n-euslaintich a bhith a’ faighneachd cheistean toinnte do na solaraichean meidigeach co-cheangailte againn mu na comharran coltach ri pian a tha iad a’ faighinn co-cheangailte ri pian pelvic a tha cuideachd ag adhbhrachadh chùisean anns an druim ìosal aca. Bidh an Dotair Ailig Jimenez, DC, a’ cleachdadh an fhiosrachaidh seo mar sheirbheis acadaimigeach. Àicheadh.
Ciamar a tha Pian Pelvic co-cheangailte ri pian ìseal air ais?
A bheil thu air eòlas fhaighinn air pian mòr bho bhith a’ suidhe cus a tha ag adhbhrachadh pian anns a ’chùl ìseal agad no an sgìre pelvic agad? A bheil thu a 'faireachdainn stiffness anns a' chùl ìseal agad agus an roinn pelvic agad mar thoradh air droch staid? No a bheil thu a’ faighinn eòlas air crampadh dian timcheall air an sgìre pelvic agad? Nuair a tha mòran dhaoine a 'dèiligeadh ris na cùisean pian sin, tha e co-cheangailte ri pian pelvic. A-nis, tha pian pelvic na phian cumanta, neo-chomasach, leantainneach a tha co-cheangailte ri comorbidities a tha ioma-fhactaraidh agus gu tric pian meadhanach. (Wyk & Gupta, 2023) Aig an aon àm, tha pian pelvic na dhùbhlan a bhith air a dhearbhadh air sgàth a bhith ioma-fhactaraidh agus a 'co-roinn na freumhaichean neònach a tha air an sgaoileadh a-mach agus eadar-cheangailte ris an roinn lumbar. Chun na h-ìre seo, tha seo ag adhbhrachadh pian air a bheil iomradh air a 'chùl ìseal agus a' toirt air mòran dhaoine smaoineachadh gu bheil iad a 'faighinn pian nas ìsle air ais nuair a tha iad, gu dearbh, a' dèiligeadh ri pian pelvic. Tha seo mar thoradh air gu bheil fèithean an làr pelvic a’ fàs lag, a dh’ fhaodadh gum bi mòran dhaoine a’ leasachadh suidheachadh truagh, a’ leantainn gu pian ìseal air ais thar ùine.
A bharrachd air an sin, nuair a tha an roinn pelvic air a mhì-dhealbhadh mar thoradh air gluasadan ath-aithris a dh’ adhbhraicheas pian nas ìsle air ais, faodaidh e toirt air na fèithean mun cuairt a bhith ro àrd agus fuasgailte timcheall nan joints sacroiliac. (Mutaguchi et al., 2022) Nuair a thachras seo, faodaidh na fèithean timcheall air na cromagan agus nas ìsle air ais lagachadh, a’ leantainn gu teilt pelvic roimhe agus ag adhbhrachadh atharrachaidhean air an raon lumbopelvic.
Leis gu bheil an sgìre lumbopelvic anns na pàirtean as ìsle den bhodhaig, faodaidh e atharrachaidhean adhbhrachadh air structar cnàimhneach na bodhaig, a ’leantainn gu pian nas ìsle air ais. Nuair a bhios àireamh a tha a’ sìor fhàs de dhaoine a’ dèiligeadh ri deformity cnàimh-droma, cumaidh iad suidheachadh seasmhach fhad ‘s a chuireas iad casg air an trom-thomhas aca bho bhith a’ gluasad air adhart le bhith a’ cleachdadh na fèithean pelvic aca gus an cuideam a dhèanamh suas. (Murata et al., 2023) Nuair a thachras seo, bidh e ag adhbhrachadh gum bi na fèithean bunaiteach mun cuairt agus na fèithean cùil a’ dol thairis air, a bheir air na fèithean accessory barrachd lùth a thoirt a-mach agus obraichean nam fèithean bun-sgoile a dhèanamh. Bidh seo ag adhbhrachadh cùisean urinary agus fèithean a dh’ adhbhraicheas pian air a bheil iomradh tomato-visceral anns an t-siostam mhathan-spèisealachd. Ach, tha grunn dhòighean ann air pian pelvic co-cheangailte ri pian ìseal air ais a lughdachadh fhad ‘s a tha e ag ath-nuadhachadh gnìomh pelvic agus ag ath-nuadhachadh neart fèithe gu na fèithean bunaiteach mun cuairt anns an roinn pelvic.
A bheil gluasad na phrìomh dhòigh air slànachadh - bhidio
A bheil thu air a bhith a’ faighinn eòlas air stiffness fèithe timcheall do chromagan, nas ìsle air ais, no sgìre pelvic? A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil raon cuibhrichte de ghluasad agad sa mhadainn, dìreach airson gum bi e a’ faireachdainn nas fheàrr tron latha? No a bheil thu a’ faighinn eòlas air cùisean bladder a tha co-cheangailte ri pian ìosal air ais? Tha mòran de na suidheachaidhean pianail sin co-cheangailte ri pian pelvic agus faodaidh iad duilgheadasan pian cùil adhbhrachadh a dh ’adhbhraicheas mòran dhaoine a bhith air an sealg agus a bhith ann am pian cunbhalach. Leis gu bheil pian pelvic na eas-òrdugh musculoskeletal ioma-fhactaraidh, faodaidh e a bhith co-cheangailte ri comorbidities a dh’ fhaodadh cùisean adhbhrachadh don roinn lumbar den spine agus buaidh a thoirt air gluasad na bodhaig. Ach, faodaidh grunn leigheasan buaidh pian pelvic a lughdachadh agus gluasad gluasaid ìosal air ais don bhodhaig. Nuair a thig e gu bhith a’ coimhead airson leigheasan, bidh mòran dhaoine a’ coimhead airson leigheasan a tha cosg-èifeachdach agus a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh a’ phian air a bheilear a’ toirt iomradh co-cheangailte ri pian ìseal air ais agus pelvic. Tha a’ bhidio gu h-àrd a’ sealltainn mar as urrainn do leigheasan neo-lannsa cuideachadh gus gluasad a thoirt air ais gu na h-iomaill as ìsle.
Acupuncture airson pian bhoilg is ìosal air ais
Nuair a thig e gu leigheasan neo-lannsa, bidh mòran dhaoine a’ sireadh leigheasan cosg-èifeachdach. Faodaidh làimhseachadh leithid cùram chiropractic, dìth-dhruim-droma, agus leigheas massage cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh pian ìseal air ais, ach airson pian pelvic, bidh mòran dhaoine a' sireadh acupuncture. Is e cleachdadh meidigeach a th’ ann an acupuncture air a dhèanamh le proifeasanta làn-thrèanadh a bhios a’ cleachdadh snàthadan cruaidh ach tana ann an raointean bodhaig sònraichte. Mar sin, airson daoine fa leth a tha a’ dèiligeadh ri pian pelvic, faodaidh acupuncture cuideachadh le cothromachadh lùth a thoirt air ais a tha co-cheangailte ris na buill-bodhaig a-staigh a tha ag adhbhrachadh a’ phian. (Yang et al., 2022) Faodaidh acupuncture cuideachadh le cumhachd a thoirt air ais don roinn pelvic le bhith ag ath-stiùireadh an lùth chun bhodhaig agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh lagachadh agus eas-òrdughan gnìomh. (Pan et al., 2023) Faodaidh acupuncture pian ìseal air ais a lughdachadh le bhith a’ taghadh cuid de phuingean brosnachaidh a bheir buaidh air na raointean eadar na cnapan agus air ais gus cuairteachadh air ais gu na fèithean a bhacadh. (Sudhakaran, 2021) Nuair a thòisicheas mòran dhaoine a’ toirt a-steach acupuncture mar phàirt den phlana làimhseachaidh pearsanta aca, faodaidh iad a chleachdadh le leigheasan eile gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr agus an slàinte adhartachadh.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Dìolaidh pelvic an cois mì-rian cnàimh-droma agus factaran co-cheangailte ri pian cùil ann an sluagh san fharsaingeachd: sgrùdadh Wakayama spine. Riochdaire Sci, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Dàimh eadar pian ìseal air ais agus cuideam neo-chunbhalachd urinary aig 3 mìosan às dèidh breith. Drogaichean Discov Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Acupuncture airson prostatitis cronach no syndrome pian gruamach cronach: Lèirmheas Siostam Ùraichte agus Meta-anailis. Riaghladh Pain Res, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture airson pian ìseal air ais. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Acupuncture airson pian ìseal air ais agus / no pelvic nuair a tha thu trom: ath-sgrùdadh eagarach agus meat-anailis air deuchainnean fo smachd air thuaiream. BMJ Fosgailte, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Is e inneal Find A Practitioner aig IFM an lìonra tar-chuir as motha ann an Leigheas Gnìomh, a chaidh a chruthachadh gus euslaintich a chuideachadh gus cleachdaichean Leigheas Gnìomh a lorg àite sam bith san t-saoghal. Tha Cleachdaichean Teisteanas IFM air an liostadh an toiseach anns na toraidhean rannsachaidh, leis an fhoghlam farsaing aca ann an Leigheas Gnìomh
Glèidheadh & Dreuchdan Air-loidhne 24/7*
Solaraiche Leigheis Gnìomh Dearbhte * Bidh a h-uile Solaraiche ag obair taobh a-staigh uachdranas laghail agus raon cleachdaidh clionaigeach stèidhichte.*
Ceumannan tapadh:
